Khabiirada isboortiga ee New York-ku waxay la wadaagaan talooyinkooda DIY si loo xakameeyo xanuunka socdaalka
Ma aha in aad u baahan tahay cudurdaar si aad ugu dhufatid spa inta lagu jiro safarradaada, laakiin hababkaas xasilooni waxaa laga yaabaa inay noqdaan habka ugu wanaagsan ee fiican ee loo yaqaan 'jet lag'. Waxaan soo saarnay seddex xarumood oo New York ku yaalla oo bixiya miisaaniyad si gaar ah loogu talagalay in la yareeyo daal, murqaha muruqyada iyo calaamadaha kale ee gacanta u galaya (looma baahna!) Safarka. Waxaa laga yaabaa inaad dooneyso inaad tijaabiso naftaada marka xigta ee aad ku dhowdahay Apple Big, ama isku day inaad sidan u isticmaasho khariidadaha munaasabka ah meel kasta oo ay safaradu ku qaadan karto.
Haven Spa
Daaweynta: Boot Maskaxda
Sida Loo Shaqeeyo: Daaweeynaha Cusbitaalka Haven Cusub ee Cusub ee Cusub ee Cusub ee Cusbooneysiinta Cusub ee Cusbooneysiinta Cusub ee Cusbooneysiinta Cusub ee Cusbooneysiinta Cusub ee Cusbooneysiinta Cusub ee Cusbooneysiinta Cusub ee Cusbooneysiinta Cusub ee Cusbooneysiinta Cusub ee Cusbooneysiinta Cusub ee Cusbooneysiinta Cusub ee Cusbooneysiinta Cusub ee Cusbooneysiinta Cusub iyo ka takhalusi sunta.
DIY Jet Lag Fixin: Isticmaal yar yar oo qaboojiyaha si aad u tirtirto daal. "Sida laga soo xigtay fikradaha ku saabsan Daawooyinka Shiineeska ah, waxaa jira qodobo gaar ah oo la xidhiidha isgoysyada ka caawiya isu-dheellitirka socodka qi, ama tamarta jirkaaga," ayuu yiri Ariel Raovfogel, oo ah La-taliye Maskaxeed oo la yiraahdo Haven Spa. Raovfogel wuxuu soo jeedinayaa isticmaalka suulkaaga inuu cadaadiyo dhexdhexaad ah u rogo hal illaa 2 daqiiqo ilaa dhibcaha loo yaqaan ST36. Ka raadso afar faro oo far ka hooseeya jilibka si aad uhesho banaankaaga. Ku celi inta jeer ee aad jeclaan lahayd.
Haddii aad Booqato: Dukaankan waa dukaanka quruxda badan ee hal mar ah, oo marka lagu daro bixinta maqaarka iyo wajiida, sidoo kale timaha, ciddiyaha, iyo maqaarka.
Daaweyntii ugu cuslaa waa 90-daqiiqo oo ah Turk Hammam (taas oo ku lug leh qolka kulaylka, daaweeyaha oo isticmaalaya saabuunta madow, oo kugu dhejinaya mitt, ku dhajinta maaskarada jirka ee dhoobada, oo ku dhameeysto saliid waraq ah maqaarkaaga). Booska wuxuu ku yaalaa: 250 Mercer Street, New York, New York.
Spa oo ku yaala Buurta Mountain View
Daaweyn: Daaweynta Hurdada ee La Heli Karo
Sidee ayuu u shaqeeyaa: Miisaaniyad diirran oo ku taala Spa ee Mohonk Mountain House ee New Paltz, New York waxay ku jirtaa saliidaha lagama maarmaanka ah ee caanaha si gaar ah loo doorto faa'iidooyinka nafaqada iyo nasashada ee nasashada (feker: saliidaha lagama maarmaanka ah ee loo maleynayo in ay u dhaqmaan sida dabiiciga ah ee dabiiciga ah iyo murqaha sida oo ah Lidsea iyo Litsea). Ku qulqulista tuubada biyaha ee biya-biyaha-biyoodka leh ee cusbada badda ee "Dead Sea" waxay adkeyneysaa in ay soo jeedo iyada oo aan loo eegin inta aaladaha ay jirkaaga ku xiran tahay.
DIY Jet Lag Fixin: Sii naftaada nafaqadaada. "Qubeyska kuleylka diiriya wuxuu caawiyaa sababta oo ah kuleylku wuxuu ujiraa nidaamkaaga dareenka wuxuuna dejiyaa muruqyadaada iyo kala-goysyadaada," ayuu yiri Shiloh Pileggi, oo ah daaweeye maskaxeed, iyo Tababaraha at The Spa at Mohonk Mountain House. "Hawlaha hurdo-soo-haynta ayaa sii socota xitaa ka dib markaad ka baxdo maxaa yeelay heerkulka jidhkaagu hoos ayuu u dhacayaa-wuxuu qaadan karaa saacad - oo kicin kara isbeddel hoormoon oo maskaxdaada iyo jidhkaaga u seexanaya."
Haddii aadan helin musqusha, Pileggi waxaa ka mid ah caarada lugta kale ee kursiga lugta oo fadhiya kursi cagaha lugta ah oo lagu rakibay dabaqa roogga (tuwaal ayaa sameeyn doona haddii aadan haysanin qoryaha), si tartiib ah laba daqiiqo.
"Tani waxay ka dhigeysaa qodobada xasaasiga ah ee dejiya nidaamka dareenka oo nasteexo jirka," ayay tiri.
Haddii aad booqanayso: Biyaha ayaa qayb ka ah munaasabada qoysaska leh ee Catskill Mountains (illaa 90 daqiiqo oo ka timid New York City) taas oo furan tan iyo 1869-kii waxayna bixisaa barnaamijyo gaar ah sanadka oo dhan. Haddii aad raadineysid farsamooyin badan oo kaa caawiya inaad is-dejiso, hurdo fiican, oo aad wax ka qabato walaaca, fiiri feejignaanta soo socota ee Minutes Weekend. Waxaa dhacaya Abriil 22 ilaa Abriil 24 oo ay hogaaminayaan Nina Smiley, Ph.D., oo ka wada shaqeeya qoraaga Three Minute Meditator .
Shibui Spa
Daaweynta: Dhaqdhaqaaqa Badbaadinta Lotus
Sidee ayuu u shaqeeyaa: Shibui Spa ee Greenwich Hotel ee New York, daaweeyayaasha waxay isticmaalaan shukumaan, qoorta-qoyan sida tuubooyin oo ay weheliso dheeraato socota si ay u kordhiso wareegga, nasteexo nidaamka dareenka, iyo in la yareeyo bararka ka dhici kara safar diyaaradeed .
Dareemka aawadu waa dab-bakhtiiye dabiiciga ah, iyo White Lotus saliid asaasiga ah ayaa sidoo kale loo adeegsadaa in lagu caawiyo caddaynta iyo dareenka maskaxda, taas, Shubui therapists ayaa tiri, "waxay si gaar ah faa'iido u leedahay marka la dareemo hurdo la'aan, xannaaqi, carqaladayn, daalka diyaaradda."
DIY Jet Lag Fixin: Ku rid buraash jirka oo qalalan oo isticmaal istaraatiijiga kor u kaca ee wadnahaaga ilaa shan ilaa 10 daqiiqo intaadan qubeysan. Tani waxay ka caawisaa kor u qaadista wareegga iyo qulqulka qanjidhada, kaas oo leh saameyn gaar ah oo faa'iido leh oo wax ku ool ah marka dareemid qallal ama barar laga bilaabo saacadaha safarka.
Haddii aad booqanayso: Soo qaado suunka lagu qubeysto oo aad ku qabato barkadeeda ama qulqulka Japanese qashinka. Baxashadu waxay sidoo kale bixisaa barxada gaarka ah ee isa, kalluumeysiga, iyo fasalada fekerka.