Iska hubso inaadan ka tagin wax kasta oo muhiim ah!
Fasaxa guga waa mid dhakhso ah, sidaas awgeed waa waqtigii aad u jeedin lahayd inaad xirato oo aad bilowdo qorsheynta wixii aad ku qaadan lahayd. Mashruucaan, waxaad ka heli doontaa talooyinka dharka, tiknoolijiyada, alaabta musqulaha, iyo dawooyinka, iyo sidoo kale talooyin ku saabsan waxa laga baxayo.
Dharka
Waxaan caadi ahaan kugula talineynaa inaad soo bixiso dhowr maalmood si aad u ilaaliso iftiinka bacaha, laakiin waa fasax guga, waxaad u badantahay inaadan u safrin meelo kala duwan, waxaadna dooneysaa inaad eegto ugu fiicneyd, illaa inta ay boorsadaada adiguna waad ku qaadi kartaa adigoon wax dhibaato ah haysan, qaado isbeddelada isbeddelka badan sida aad jeceshahay.
Waxaan kugula talineynaa inaad xirato laba ama saddex bikinis / dharka lagu qubeysto haddii aad ku socoto meel xeeb ah, oo lagu daro sarong ama shawl si aad u daboolatid maalinta dambe. Ku diyaari jilaan khafiif ah oo khafiif ah habeenki kasta. Haddii aad booqaneysid xarumo kasta, hubi inaad haysatid wax dabooli kara si aad ixtiraam u muujisid - shoogga ayaa badiyaa u shaqeeya tan. Ugu dambeyntii, haddii aad dibedda u socoto, fiiri caadooyinka maxalliga ah ka hor intaanad ka tagin si aad u aragto inta aad u baahan tahay si aad u daboosho. Haddii aad waqti ku qaadaneyso Bariga Dhexe, tusaale ahaan, waxaad rabi doontaa in aad gacmo dheeri ah iyo surwaal dheer u raadiso sahaminta.
Muraayadaha muraayadaha iyo flip-flops waa waxyaabaha muhiimka ah ee qurxinta, laakiin waxay keenaan labada nin ee ugu raqiisan labadaba - ma doonaysid inay murugoodaan haddii aad lumiso ama jebiso. Jazz ilaa aad ku dhejisid dhowr waxyaalood oo dahab ah oo dahab ah - mar kale, wax kasta oo aad ku kalsoonaan lahayd haddii ay ugu xumayd.
Tiknoolaji
Fasaxyada fasaxa waa fasax, sidaas darteed ma rabto inaad xirto inta badan tiknoolajiyadaada oo dhan!
Bedelkeeda, dooro dhowr waxyaalood oo muhiim ah. Waxaad rabi laheyd inaad la xiriirto qoyskaaga, sawirro sawirro ah, oo saaxiibbadaada ka jiljiraan Snapchat iyo Instagram, markaa hubi inaad ku xirto casrigaaga boorsadaada.
Haddii aad qorsheyneyso safar nasasho ah oo ka badan xisbi joogto ah, waxaa laga yaabaa inay ku haboon tahay inaad kiniiniga ku soo qaadato filimada iyo bandhigyada TV-yada si aad u ilaaliso fiidkii.
Waxaan kugula talin lahaa inaad qaadato GoPro kamaradahaaga doorashada. Waa wax fiican in la qaado tallaabo tallaabo ah, waxaad ku dari kartaa kiis aan biyuhu lahayn oo aad ku qaadatid bakhaarada ama SCUBA quusashada adiga, waana mid adag, sidaas darteed uma badna in la jebiyo ka dib habeenkii duurjoogta. Haddii aad rabto kamarad aad u cajiib ah si aad u hesho sawirro fiican, DSLR nooca caadiga ah ayaa ku haboon inaad xiratid.
Haddii aad u baahan tahay inaad hesho shaqo kasta oo lagu sameeyo fasaxa guga, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad keento laptop- kaaga adiga. Haddii aadan haysan wax degdeg ah oo aad sameyneyso intaad ka maqan tahay, ka tag, ka dib, sababtoo ah mawqifka iyo xilligan waa kan ugu fiican.
Musqulaha
Ma rabi doontid inaad illowdid asaaska aasaasiga ah: shaambada iyo shoolada, buraashka cadayga iyo daawada cadayga, sakiin, duufaan, iyo jeel. Maxaad kale u baahan tahay?
Dhab ahaan qorraxda iyo qorraxda! Soo qaado qaar ka mid ah muraayadaha qorraxda leh SPF taas oo ka badan 20 jeer oo dib u codso dhowr saacadood kasta. Isticmaal kaddib si aad uhesho maqaarkaaga qoyan ka dib markaad maalin dhan qorraxda ku qaadato.
Gabdhaha, waxaa habboon in la maalgeliyo shaambada qalalan ee safarkaaga. Waxaad u maleyneysaa inaad aad u mashquulsan tahay inaad jeceshahay inaad maydhato oo aad timaaddo timahaaga maalin kasta, si aad ugu maalgashato shaambo qallalan oo qaali ah oo aad u sareysa si aad u ilaaliso qaabka aad u sii soconayso maalmo dheeraad ah oo dheeraad ah. Anigu waan jecelahay tan by Drybar.
Dawo
Waxaa habboon in la xiro qaar ka mid ah Fikradaha kula socota kuwa loo yaqaan 'hangovers' iyo qorraxda qorraxda. Baakadaha fuuq-celinta ayaa sidoo kale fikrad caqli-gal ah - mid ka mid ah dhalada biyo ah, oo waxay xannibeysaa madax-xanuun kasta muddada safarkaaga.
Soo qaado sanduuqa aasaasiga ah ee gargaarka aasaasiga ah ka hor intaanad ka tagin farmashiyaha xaafadaada si aad u daboosho waxyaabaha aad u baahan tahay. Waxaan hubiyaa inaan bacbiyo iyo kareemka antiseptic mar kasta ku safro, iyo sidoo kale Imodium iyo antihistamines.
Xusuuso inaad gashato galmada iyo / ama kaniiniyada xakameynta dhalmada , haddii aad qorshaynayso inaad nadiifiso ama aadan haysan. Way ka roon tahay inaad ka badbaado intii aad ka xumayd.
Muhiimado kale
Xusuusin: Fasax guga waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee sanadka, sidaas darteed waxaan kugula talineynaa inaad xusuusiso xusuus qor si aad u xasuusato daqiiqad kasta. Caadiyan waxan qoraa subax kasta subixii ka hor quraacda, sidaa darteed ma ilaawo.
Mid ka mid ah qoomamadayda ugu weyn ee safarka ayaanan ku haysan joornaalka dhamaan khibradeyda, sidaa daraadeed waxaan kugula talinayaa inaad qaadato midkiin.
Bacda xeebta: Adigoo ka qaadanaya boorso bac ama sanduuqa, ku qaado boorsada jasiiradda ee aad adigu, si aad u haysato meel aad ku ilaaliso waxyaabaha muhiimka ah.
Baakad qalalan: Haddii aan ku baxo keligaa - mararka qaarkoodna aan ahayn - marwalba waxaad iiga heleysaa inaan ku sii socdo xeebta leh boorso qalalan oo jilicsan. Anigu waxaan ku talinayaa mid ka mid ah Badda ilaa Shirarka. Qaadashada bacda qallalan ayaa micnaheedu yahay in haddii aad rabto inaad ku qabsato wakhti yar baddan, waxaad ku qaadan kartaa alaabtaada qiimaha leh, maadaama aanay qashin biyaha. Waxay yareyneysaa fursadahaaga inaad ku dhacdo xeebta.
Foorid nabadgelyo leh: Waa yar tahay iftiin; ku rid boorsadaada markasta oo aad ka tagto qolkaaga, gaar ahaan haddii aad ku safraysid. Haddii aad dareentid inaad dareentid khatar, waxaad isticmaali kartaa foorida si aad dadka uga digto xaaladdaada oo aad gargaar uga hesho iyaga.