Qolka salka ku haysa ee xaddidan oo u dhexeeya iyaga ma aha had iyo jeer xaalad fiican ee kuwa u muuqda in ay helaan hurdo fiican habeenkii, iyo in qaar ka mid ah deegaannada qaarkood ay lahaan doonaan tiro yaryar ama qarsoodi khaas ah, waxay weli noqon kartaa caqabad hurdo kugu filan. Waxaa jira talaabooyin aad qaadi kartid si aad u tijaabisid oo aad u hesho hurdada ugu haboon ee habeenkii suurtagal ah, oo kaliya maaha inaad dabooleyso madaxaaga barkin!
Haddii aad qiimeyso siddeed saacadood laakiin aad wali rabto socdaalka miisaaniyadda, halkan waxaa ku qoran talooyin dhowr ah oo isku day inaad hesho habeenkii ugu hurdada ee ugu macquulsan sidii qof safar ah oo hudheel ah.
Doorashada Bunkka Midigta
Markii hore aad tagto hostelka, xulashada ugu fiican ee boorsooyinka ayaa la heli doonaa, iyo markaad eegayso qaabeynta qolka, ka feker haddii ay jirto qayb ku taal gees hoosaysa oo leh dad yar ama meel wuxuu noqon doonaa mid degan. Haddii kale, ka feker haddii barkadda ugu sareysa ay macnaheedu tahay in qofka hoos ku qoran uusan ku dhibin inaad ku soo gasho sariirta ama aad ka baxdo, ama haddii aad doorbidayso inaad ku jirto barkadda hoose. Sidoo kale waa lagama maarmaan inaad raadiso kursiga furan ee ka furma albaabka, maadaama aad ka heli doontid taraafikada yar ee ka gudubta tuubadaada.
Kaydinta Bacahaaga ama Baagagaaga
Dadka qaar waxay bacaha ku hayaan sariirta xitaa ama xitaa qafiska ku xiga iyaga, laakiin marka la eego amniga iyo nabadda maskaxda, bacahaaga ka soo galaya santuuq waa badanaaba khadka ugu fiican.
Tani waxay ka dhigan tahay inaadan walwal gelin doonin tuugo isku dayaya inaad xatid boorsadaada markaad maqasho dhaqdhaqaaqa qolka, iyo sidoo kale inaadan raali ka ahayn ama jiidin boorsooyinka marka aad tagto musqusha habeenkii.
Halka Hore Hore
Mid ka mid ah dhibaatooyinka ugu waawayn ee sababa hurumarinta dadka waa hurdo ka timaadda kuwa kale oo seexanaya hoolka , sidaas darteed isku day inaad ka fogaato buuqan waa mid ka mid ah hababka ugu fiican ee lagu helo hurdo fiican habeenkii.
Tani waxay ka dhigan tahay inaad hore u seexanaysid iyo inaad tahay mid ka mid ah kuwa ugu horeeya ee hoos u riixaya ayaa ku siin doona fursad wanaagsan oo aad u hurudo ka hor kuwa keena qaylada, iyo xaalado badan, waxaad ku seexan doontaa qayladaas.
Xidhashada Dhegaha dhegta
Xannibaadda adduunka ka baxsan waa hab kale oo dadku isku dayi doonaan inay isticmaalaan si ay u caawiyaan inay seexdaan, iyo qalabka dhegaha ayaa ah hab ka mid ah joojinta qayladaada oo ku dhibaysa adiga. Tani dhab ahaantii waa isku dhac aad u xun oo aad isku dayeyso inaad hubiso inaad hesho hurdo fiican habeenkii, dad badan ayaa ku ogaanaya in xirashada tuubbooyinka ama xayawaanka xayawaanku ay dhab ahaantii aad ugu raaxaystaan inay u oggolaadaan inay seexdaan, laakiin haddii aad dhibtoon tahay markaa Xaqiiqo ahaan waa ikhtiyaarka la qiimeeyo
Daraaseynta Guryaha Halka aad Joogi doonto
Guryaha kala duwan waxay badanaaba leeyihiin meelo kala duwan oo ah meelaha aad joogi doontid, markaa haddii aad raadineyso hudheel halkaasi oo aad heli karto hurdada habeenkii ah, raadso deegaannadaas oo leh sumcad si ay u noqdaan kuwo aammusnaan iyo nabad ah. Haddii kale, haddii aad la kulanto hudheel oo leh sumcad barbecues iyo xisbiyo, markaa haddii aysan bixinin qolal sir ah, caadi ahaan waa la qiimeeyaa hudheel kale haddii ay jirto mid la heli karo.
Isku day in aad is-siisid Qaar ka mid ah Qarsoodi dheeraad
Waxaa jira fasaxyo qaar leh qolal sariirood oo ku yaala 'hudheel khaas ah', taas oo asal ahaan ka dhigan tahay wax yar oo ka farsameysan iyo in badan oo ka mid ah cocoon dareemaya in ay fududeyneyso in la seexdo.
Haddii aad ku dhibtooneysid, ka dibna isku day inaad xirto tuwaal sariirta furan ee sariirta ayaa ku siin doonta wax yar oo sir ah, waxaana laga yaabaa inay kaa caawiso inaad seexato.