Cruise Traveler ugu weyn ee cabsida
Seasickness. Kaliya inaad ka fikirto waa ku filan inaad dareentid dareemmo. Cabsida ah in helitaanka cudurkan miyir-qabka ahi uu yahay midka ugu badan sababaha ugu badan ee dadka fasaxa ah ee jecel inay safraan uma socdaan. Seasickness (oo sidoo kale loo yaqaanno mal de mer) waa fal-celinta nidaamka dheelitirka jidhka gudaha ee maqalka ee ku aadan mowqifka aan la aqoon ee markabka. Dhaqdhaqaaqa markabka wuxuu keenaa cadaadis ku saabsan qaybta balaarinta maskaxda.
Maskaxdaada waxay arkaysaa waxyaabo ku saabsan markabka sida derbiyada iyo alaabta guriga iyo ujeedkuba waa ogyahay waaya-aragnimadii hore ee ay u malaynayeen inay weli yihiin. Si kastaba ha noqotee, maadaama maadooyinkaasi ay dhab ahaantii u dhaqaaqayaan badda iyo markabka, dhegta gudaheeda ayaa la dareemayaa walaac iyo jahwareer iyo lallabbo.
Seasickness badanaa maalmo yar gudahood, xitaa daaweyn la'aan. Maskax ahaan ayaa ugu dambeyntii u habeynaya jawigan cusub, qofka xanuunkuna wuxuu helayaa "lugaha badda". Mid ka mid ah nasiib darro ah safarada safarka dheer ee badaha ah waa in ay qaadan karto mudo ah inaad adigu isku hagaajiso inaad mar kale ku noqotid dhulka. Sidee aad u xun oo aad u maleyneyso in ku saabsan wakhtigii aad ka soo kabatay shuruudaha "dhul bukaan" ay ku jiraan!
Yaa Kusoo Kacaya Seasick?
Xeebta iyo jiritaanka miyir-beelka ayaa saameyn kara qof kasta. Boqolkiiba sagaashan dadka oo dhan ayaa ku xanuunsada nooc ka mid ah jirrada mawjada inta lagu jiro noloshooda. Xitaa qoob-ka-shaqeeyayaasha khibrada leh ee ka soo kicitimay daraasiin jeer waxay heli karaan badmaax.
Ma joojiyaan socodka, waxay qaadaan taxaddar si loo yareeyo ama looga hortago xeebaha.
Xeebta ayaa si khaas ah u xun markaan cid kale u muuqan in lagu dhibo, waana hubaal kuma koobna oo kaliya. Ogaanshaha in qiyaastii nuska astronauts ay qaataan daaweynta jirrada mareenka marka meel bannaan ay kugu ridi karto inaad wax yar dareento!
Dadka u nugul yahiin jirro dhaqdhaqaaqa baabuurta , diyaaradaha, ama gaadiidka carnival ayaa sidoo kale laga yaabaa inay u nugul yahiin seasickness. Hase yeeshee, mooska maraakiibta kala duwan ayaa dadka u saameynaya si kala duwan. Sababtoo ah waxaad ku heshay badmaaxe doon yar yar macnaheedu maaha inaad dhibaato ku haysato markab weyn oo markab xamuul ah .
Waa maxay Cilaaqaadka Samee Baxnaanin?
Seasickness ma ahan wax qabasho. Ma aha fayruus, inkasta oo aan u malaynayo mararka qaarkood haddii dadka ku hareereysan ay jiran yihiin, waxay kaa dhigeysaa inaad sidaas oo kale dareento! Waxaa jira saddex waxyaallood oo udub dhexaad u ah oo laga hortagayo inta lagu jiro saacadahaaga ugu horreeya ee ku yaal markabka doonka.
- Ha ka tagin meel hoosta hoose ee waqtiga dheeraadka ah. Isku day inaad aragto dariish ama porthole oo indhahaaga ka ilaali (laakiin aanad goynin).
- Ha fiirin digaagga muddo dheer.
- Ha haawin walxaha maskaxdaada ay tarjumayso sida xasilloon. Wax kasta oo ku lug leh aragtida hal dhibcood sida akhriska buugta, samaynta shaqo-ku-talogal faahfaahsan, ama xitaa daawashada qulqulka waxaa laga yaabaa inay keenaan foosto.
Sidee baan uga fogaan karaa aafada?
Joojinta mashquulinta iyo haysashada maskaxdaada ayaa ah hababka ugu wanaagsan ee looga hortagi karo badaha. Isku day in aad ku sii jirtid dusheeda hawada cusub oo xoogga saar waxkasta oo aan ahayn markabka dhaqaaqa. Qaado neefsiyo qoto dheer oo cab biyo badan.
Marka dushiisa, wajiga hore (halkii dhinaca) waxay u muuqataa in ay caawiso dadka intooda badan. Xusuusnow inaad u baahan tahay inaad maskaxdaada u ogolaato degaankan cusub ee aan xasillooneyn adoo u oggolaanaya in qaabka uu uqaado inuu noqdo mid dhab ah oo tixraac ah.
Inkasta oo cabitaanka biyo badani ay muhiim tahay, waxaad sidoo kale u baahan tahay inaad ku hayso wax calooshaada ah (inkastoo cuntada macaan ama dufan aan lagu talin). Ku jiifso kursi sharaf leh hawada nadiifka ah waxay badanaa caawisaa dad badan; waxay u dhowdahay inaad u seexato! Badi shixnadaha casriga ee casriga ah waxaa lagu qalabeeyaa xasiliyeyaasha kuwaas oo baabi'iya inta badan mooska oo keena badaha. Tani waa mar keliya marka laga yaabo in ay ka sii fiicneyn - badmaaxada badnaanta, way yar tahay! Haddii aad ogtahay in aad u nugul tahay seasickness, isku day in aad cabo dibadda (daaqad), iyo badhtamaha iyo hoosta hoose ee meesha dhaqdhaqaaqa yar.
Baaskiilada biyaha badan ayaa laga yaabaa inay sidoo kale caawiyaan kuwa u nugul badda. Kariibiyanka (marka laga reebo xiliga deyrka ) inta badan waa mid degan, sida waa Fudud Qalabaynta Alaska. Safaraha webigu sidoo kale waa doorasho wanaagsan.
Page 2>> Maxay yihiin habka ugu wanaagsan ee seasickness? >>
Seasickness badanaa way sahlan tahay in la iska ilaaliyo daaweynta. Dhibaatooyinka intooda badani waxay u baahan yihiin in la qaato dhowr saacadood ka hor inta aanay markabkaaga safarku kicin. Daaweynta kala duwan waxay u shaqeyneysaa dadka kala duwan, waxaana laga yaabaa inaad u baahato inaad tijaabiso dhowr qof si aad u ogaatid midka adiga kuu fiican. Xasuuso inaad ka hubiso dhakhtarkaaga si aad u hubiso in daaweyn kasta uusan ka hor imanayn daawada aad hadda qaadato - warqadda dhakhtar qoraalka ah ama kuwa laguu dhaafo.
Waa Maxay Daawooyinka ugu Fiican ee Baxnaanshaha?
Dramamine iyo Bonine waa daawooyinka daroogooyinka ugu badan ee seasickness. Labadan daroogo ayaa laga heli karaa dukaamada inta badan daawooyinka iyo farmasiyada. Waxay yihiin asal ahaan liddi ku ah antihistamiin, oo dad badani way liqi karaan. Dramamine iyo Bonine labadaba waxay ku yimaadaan qaabab aan caadi ahayn.Noocyada iskoodhada ah, oo lagu xiro dhegta sida cajalado yar-yar, ayaa ah daawooyinka ugu caadisan ee loogu talagalay seasickness. Scopolamine ayaa sidoo kale ku jira qaab kiniin ah. Boogaha ayaa soconaya illaa saddex maalmood, waxay bixiyaan qiyaasta daawo-bixinta waqti-dheer, waxayna inta badan aad waxtar u tahay ka hortagga lallabbada.
Maxay yihiin hababka dhirta ugu fiican ee loogu talagalay xagjirnimada?
Ginger waa daaweynta dhirta ugu caansan ee loo yaqaan 'seasickness'. Xasuuso sida hooyada u isticmaashay in aad cabto sariirta marka aad jirran tahay? Nasiib darro, sinjiyada badan ee suuqa ku jira suuqa ma ka kooban yahay gaas "dhab". Dadka intooda badani waxay ku qaataan sinjiyada kaabashka ah, waxaana laga helaa dukaamada cuntada. Dhibaatooyinka soo gaara sinjiyada waxay ka yaryihiin kuwa daroogada, laakiin mararka qaarkood waxay keenaan lafo ama daba-dheereyn. Inkasta oo ay jiraan caddayn ah in sinjigu uu ka caawiyo aafada, maahan in uu noqdo mid waxtarka leh sida daaweynta daroogada.Maxay Yihiin Qaar ka mid ah Meelaha kale ee Seasickness?
Qaybaha iskudhafku waxay bixiyaan nooca acupressure ee gargaarka badda. Waxaa jira dhibic ku saabsan hal mitir iyo badh ka sareeya cududdaada gacantaada hoose ee cududda meesha ay kooxdu gacanta ku hayso cadaadis. Dad badan ayaa ku dhaarta xarkaha gacanta oo ay ku iibiyaan tiro badan.Maxaan Qabanayaa Haddii Aan Waxba Ka Lahayn Shaqada?
Marka aad heshid badmaaxiinta, waxaa laga yaabaa inaad ku wacdid dhakhtarka markabka. Mar hadey ahayd inaan u sheego dhakhtarka qolkayaga ninkayga, oo aan waligiis ku dhicin (xitaa markii aan ahaa). Dhakhtarku wuxuu siiyay tallaal, taasoo matagaysa isla markiiba. Waxa kale oo isaga u garaacay inta kale ee maalinta. Kadib markii uu soo toosay, wuxuu codsaday baalal-shibaar ah isla markaana u soo jiiday inta kale ee safarkiisa, iyada oo aan wax saameyn ah lahayn. Waxa uu ku jiray safarro badan (oo ay ku jiraan shilalka iyo xamuulka) oo wali waa waqtiga kaliya ee uu ahaa udub. Dhakhaatiirtu waxay sheegeen in markab kasta uu leeyahay dhaqdhaqaaq gaar ah, sababtuna ay tahay sababaha Ronnie ee maskaxdiisa si fudud uguma qabsan karin mooska markabkaas.Soo koobitaanka, badmaaxnimadu waxay noqon kartaa mid xun, laakiin waxaa jira siyaabo aad u yareyn karto darriyaddooda ama ka hor tag. Ha u ogolaanin inaad ka baqdid baaskiiladu inay kaa hor istaagto qaadashada safar!
Back to Page 1> Waa maxay seasickness iyo sidee looga hortegi karaa?