Sidee looga fogaanayaa bakhtiinta cuntada markaad tageyso

Baro sida si habboon oo ammaan ah u kaydiso cuntada xerada.

Kaydinta cuntada aan habbooneyn waxay noqon kartaa dhibaato caafimaad oo weyn, laakiin ma aha inay ahaato. Haddii aad jeceshahay inaad degto raashinka la cuni karo sida jiiska, hilibka, iyo khudradda cusub, waxaad u baahan doontaa inaad qaadato taxaddir dheeraad ah, iyo cunto qaboojiye. Maadaama qaboojiyadu ay noqon karto arrin ku habboon cuntada lagu kaydiyo xerada, waxaad u baahan doontaa inaad baratid sida loo isticmaalo si habboon oo si ammaan ah loogu kaydiyo cuntada xerada.

Cuntada qorraxda waxaa loola jeedaa in lagu raaxeysto iyadoon walwal laga helin cuntada cunta xumeyneysa ama ay ku faafaan dadweynaha xayawaanka degaanka. Ilaa inta aad qorsheyn kartid, waxaad siisaa kaydin ku filan, oo aad u qaadatid taxaddar lagama maarmaanka ah si aad u sugto cuntadaada ka soo jeeda iyo duur-joogta, waxaad sugi kartaa cunno badan oo aan welwel lahayn markaad xerada ku jirto.

Hoos waxaa ku yaal talooyin ku saabsan sida looga fogaado cunno xumida marka la joogo xerada, oo lagu daro talooyinka cuntada diyaarinta iyo kaydinta xeryaha.