10 Qolalka Ugu Fiican Qaxoontiga ee Degmada Orange

Qolalka Ka-baxsan ee Degmada Orange waa hab weyn oo loogu talagalay kooxo asxaab ah, qoysas, iyo asxaabba inay ku qaataan saacad baaritaanadaada koox ahaan. Qolalka ka baxsan waxay guud ahaan kaa doonayaan in aad wada shaqeysaan muddo wakhti cayiman si aad u aragto tilmaamaha qolka, qalloocinta codadka, iyo xallinta xujooyinka kuwaas oo horseedi kara baxsigaaga ama gabagab gaar ah. Waxaa jira ciyaaraha cabsida cabsi leh oo leh mawduucyo naxdin leh oo loogu talagalay dadka waaweyn; xaalada, xaaladaha baxnaaninta dhabta ah; ama madadaalo qarsoodi iyo jimicsi oo loogu talagalay da 'kasta. Waxaa jira marwalba meel loo maro qof kasta oo aan qaadi karin cadaadiska.

Haddii aan si kale loo sheegin, dhammaan ciyaaraha ka baxsigu waa 60 daqiiqo, waa inaad u ogolaataa 15 daqiiqo ka hor iyo ka dib markaad sharaxdo iyo ka doodid. Waqtiga ugu dambeeya ee la taxay ayaa ah meesha ugu dambeysa ee dookha ee maalinta.