7 Siyaabaha Loo Weydiiyo Qolalkaada Rugtaada Raaxo badan

Inta badan qolalka hudheelka ayaa si macquul ah u raaxaysta, laakiin hurdo hudheel ah lama mid aha sida seexashada sariirtaada. Waxaad qolkaaga hudheelka ka dhigi kartaa mid raaxo leh adoo keenaya waxyaabo dhowr ah oo gurigaaga ah.

Dooro Room Hotel ka hor intaadan iman

Hoteelada qaarkood waxay bixiyaan jeegga internetka. Markaad buuxiso nidaamka jeegga, waxaad fursad u leedahay inaad doorato qolkaaga. Haddii jeeg aan elektirooni lahayn, waxaad wici kartaa wicitaankaaga ama aad kala hadli kartaa doorashooyinka qolka markaad timaado.

Guud ahaan, qolalka dabaqyada sare waxay u muuqdaan inay noqdaan kuwo gaabis ah, qolal udhow laydhka gawaarida iyo mashiinnada barafka ayaa u muuqda inay tahay wax loo yaqaan "noisyer". Haddii aadan aqoonin hoteel gaar ah, fiiri Qolka 77. Website-kan waxtarayaa wuxuu bixiyaa macluumaadka qolka gaarka ah ee hudheelka, qorshooyinka dhulka hoostiisa, liiska xarumaha hoteelka, qiimaha qolka iyo macluumaadka xiriirka hoteelka.

Soo qaado barkadaada iyo miisaska sariirta

Haddii aad rabto inaad hesho hurdada habeenkii weyn oo aad haysato qolka faraha badan, waxaad ka fekereysaa barkin iyo dharka sariirta adiga oo raacaya safarkaaga. Uma baahnid inaad ka welwelisid barkimooyinka hudheellada ah, hoos udhaca alerjiga ama sidoo kale boodbood ama barkimo aad u dheer. Cuntada dharka lagu yareeyaa ee kugu habboon waxay kaa caawineysaa inaad si dhaqso ah u seexato, sidoo kale. Haddii meel bannaani ku jirto , ku xir kiiskaaga barkimiga kuna rid barkada hudheelka.

Ku dhaji dusha sare oo buuxi sariirta hawada

Sariiraha hawadu waxay la yimaadaan bamgaradooda korontada ku shaqeeya, iyo, marka la gooyo, ha u qaadan meel bannaan.

Haddii aad ku safreyso caruur ama aad u baahan tahay sariir dheeraad ah qolkaaga hudheelka, soo iibso ama amaahso sariirta hawada oo soo qaado. Habkaas, hadii hotelkaagu uu ka baxo liisaska ama uusan bixin, waxaa awoowgiisa ku seexan kara sariirta hawada, ka tagta boqorka sariirta ama mid ka mid ah labada sariirood ee qolka.

Weydii Shaqaalaha Guriyeynta in ay keenaan xaashiyo dheeri ah, bustayaal iyo barkimo sariirta hawada haddii aanad ka heli karin qolka sariirta ee qolkaaga. ( Talo: U hubso inaad doorato sariirta hawada leh bamka korontada dhajiyay.)

Qaado Lacagaha yar yar

Waxba kama dhigno qolka hudheelka hudheelka wax yar ka yar raaxooyinka aad ka soo qaadato guriga. Kursiga qolalka jiifka ah waa doorasho fiican, waxayna kufiican yihiin dabaqyada talyaaniga ee terrazzo iyo habeenada qabow ee Kanada . Tuujin jilicsan ayaa kaa caawin karta inaad diirimaaddo, mana qaadaneyso booska shandada badan. Hab kale oo aad naftaada u niyadjabayso waa inaad xirato shaambadaada, saabuunta iyo qalabka kale ee musqulaha ee 100 millimitir, weelasha TSA . Waxaa laguugu dhejin doonaa cabashooyin aad u yaqaan markii aad safraysid.

Diyaarso Kudheelka

Cuntada iyo cuntooyinka ku habboon cunahaaga ku rid shandadaada si aad u cuni karto jadwalkaaga caadiga ah. Baararka maqaarka, "kaliya ku dar biyo kulul" maraqyo, shakhsi shakhsiyadeed oo firiley iyo oatmeal dhammaan safarka safarka. Isticmaal qolka qaxwaha ee qolka hudheelka si aad u kululeyso biyaha. Tufaaxyada iyo moosaska ayaa si fiican u socdaalaya bacaha la qaado, haddii aad ku xirto meel sare. Tixgeli inaad soo qaadato shaah ama kaafi aad jeceshahay guriga, sidoo kale; qaxwaha kaarboodka ku rid bacaha yaryar bakeeriyada yaryar iyo ku qaado shaaha qaxwaha dhowr ah.

Qalab-Ku-Raadinta Qalabka

Qaar ka mid ah qolalka hudheelka waxay bixiyaan fiilooyin badan oo koronto, laakiin kuwa kale waxay leeyihiin laba ama saddex kaliya.

Qaar ka mid ah qaar ka mid ah waxay leeyihiin nalalka saldhigga ah, kuwaas oo aan laga yaabo in ay noqdaan kuwa ugu fiican ee qaar ka mid ah koobiyeyaashaada. Soo qaado qalab yar oo awood leh, ama, si fiican, weli xadhig dheerad ah oo leh xarigga saddexda korantada ee ugu dambeysa, si aad u soo celiso aaladaha elektaroonigga ah ee fudud. ( Talo-siin: Haddii aad ku jirto hudheel taariikheed, wac miiska hore ka hor inta aadan xiran si aad u hubiso in xadhkaha dheeraadka ah la ogol yahay.)

Ku adkee albaabkaada iyo iftiinka qolkaaga

Ku xir qalabka badbaadada yaryar, sida foorno, albaabka digniinta iyo albaabka joogsiga, si aad naftaada u dhiibto naftaada. Habeenkii ayaa kaa caawin doona inaad ka hesho hareerahaaga hudheelka hudheelka, albaabka joogtada ah iyo alaarmiga albaabka wuxuu ku darayaa heer siyaado ah oo dheeraad ah oo ka dhan ah dadka soo galaya. Hurdada ayaad fududeyneysaa haddii aad dareento ammaan.