Guryaha ugu Fiican Istanbul

Haddii aad tahay qof jecel isboortiga oo tagaya Istanbul, ma rabi doontid inaad seegtid musqusha caanka ah ee magaalada, oo lagu magacaabo hamam (ama hammamyada galbeedka). Kuwani maaha qubaysyo sida aad u taqaano , laakiin qolal fara badan oo heerkul ah oo kala duwan si ay u kiciyaan wareegga iyo habka wax-qabadka. Qaybta khibradda ee khibradda leh waa dhirta jidhka oo aad u qoto dheer leh, qalab diirran oo leh nacas cad, xayawaan badan (oo la gaari karo marka garsooruhu uu ku dhaco bacda laydhka ah, iyo baaldiyo ballaaran oo biyo qabow leh.

Tani waxay noqon kartaa daaweyn DIY ah, ama waxaad isticmaali kartaa adeegyada adeegaha. Waa mid la awoodi karo, gaar ahaan xafladaha ugu quruxda badan ee Istanbul sida Cagalogu Hamam, laakiin adeegyadu waa kuwo kooban oo aan ka yarayn marka loo barbar dhigo galbeedka. Waa toban daqiiqadood oo loo adeegsado shooladda iyo 10 daqiiqo oo nadiif ah (€ 45), iyo toban daqiiqadood oo ah miisaankii qalalan ee Turkiga (€ 40). 45 daqiiqo oo aromaterapy ah "massage oil" waa € 65.

Dhamaan waxaad sameysaa u sheegtaa sarkaal soo dhaweeyaha adeegyada aad rabto (DIY ama la dhaqato adeegga? Waxaad ka heli kartaa suufka ( pestemal ) iyo laba kabuubyo alwaax ah ( terlik ), oo ay weheliyaan fure u ah kambiyuutarkaaga, halkaasoo aad dharkaaga ka saarto oo aad isku duubto naftaada. (Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad soo qaadato saabuun iyo shaambo gaar ah, maadaama ay qaali tahay inaad iibsato quraaradaha dadweynaha iyo had iyo jeer ma tayo fiican). Ragga iyo haweenku waxay joogaan hammam maalmo kala duwan.

Waxaad gashaa qol qurux badan, ka dib markii kuleylka kuleylka qiyaastii 15 daqiiqo maro marble kulul (oo lagu magacaabo goebektas), waxaad si fiican u dhaqaysaa mid ka mid ah shaqaalaha ka mid ah qaybaha qubeyska ee ku wareegsan wareegga wareegga. Waxaad halkan joogi kartaa mudo ah - kuleylinta iyo inaad is dejisid naftaada biyaha si aad u qaboojisid - inta aad rabto, oo tani waa wadada dhabta ah ee khibrada hammam .

Miisaaniyada saliidda waxay ku dhacdaa qol gaar ah oo labaduba waa mid aad u adag oo ka wanaagsan kuwa reer Galbeedka ah ayaa loo isticmaalaa, sidaa daraadeed waxaad dooni kartaa inaad ka boodo haddii aadan ahayn baaritaan dhab ah. Kadibna waxaa lagugu wareejin doonaa tuwaal iyo qabow qolka qabow si aad u qaboojiso oo aad cabtid casiir liin ah ama shaaha.

Haddii tani ay dhammaanteed waxoogaa ahaato mid "dhab ah", waxaad marwalba haysan kartaa waayo-aragnimo hammam ah hudheel qurux badan, oo ku takhasusay in lagu kulmo waxyaabaha laga filayo safarada caalamiga ah ee dhammaadka leh. Waxa kale oo jira fursado lamaane kaliya ah oo ka jeeda dhaqanka, laakiin waxay bixiyaan khibrad kale oo dhab ah.