Hudheelada ugu fiican ee Gym iyo Fitness Fitness ee Houston

Qof kasta oo u safraya wax badan, u shaqeeye ama raaxaysi, wuxuu yaqaan barashada jimicsiga inta uu socdo waddada. Socdaalku caadi ahaan waxay keenaysaa in la cuno, taas oo xoojin karta fursadaha cuntooyinka yar-yar oo si sahlan looga fogaado guriga. Markaa dhibaatada "Sidee baan u saari karaa qaar ka mid ah kalooriyooyinkan markii aan ku dhufanaa qolkan hudheelka". Ama, si aad u dhiirigeliya oo naga dayacmid, jirdhiska maalin walba waa la bixiyaa, iyadoon loo eegin goobta.

Warka fiicani wuxuu u dhexeeyaa labada dhinac ee kharashka, Houston waxay bixisaa hudheelo badan oo heysta ciyaaraha jimicsiga.