Ereyga urta. Haddii aad tahay mid ka mid ah beerta noocyada kala duwan - qoyaan dhexdhexaad ah ka dib maalin ficil ah - ama aad uga firfircoon qaybta urta, ma jirto wax diidaya in tani ay tahay hal qayb oo jirka ah oo ku dhawaaqi kara meel qalad ah waqtigii khaldan, taas oo keenaysa ceeb iyo raaxo la'aanta qaybaha jirka ee kale (sida sanka).
Karaaca cagta ayaa si toos ah ula xiriirta dhididka. Sida laga soo xigtay website-ka Caafimaadka iyo Wellness, ur urka ayaa sababa marka qoyaan ka dhidid dhididka iyo kulaylka gudaha gudaha kabahaaga si aad uhesho kooxda riyo urta: bakteeriyada iyo fungi. Hannaankan dabiiciga ah ee dabiiciga ahi ma takoori karo.
Markaa markaan ka maqlo shirkad sheeganeysa inay samayso sharaabaadkii ugu fiicnaa aduunka, waxaan dhahay "keen". MPS Magic Socks ayaa sheegay in seddexda birta ee birta ah lagu farsameeyey suufkooda - lacag, copper iyo zinc - si wadajir ah u shaqeeyaan si loola dagaallamo bakteeriyada iyo urta urta. Miisaanka ayaa sidoo kale loo naqshadeeyey inuu noqdo gaar ahaan habdhaqan, neefsasho iyo qabsasho. Waxaan go'aansaday inaan dhammaan tayadaas u dhigo imtixaanka adigoo xiranaya hal shay oo sir ah shan maalmood oo toos ah oo ah maalin kasta oo aan marayo NYC. Miyuu calaamaduhu suurtogal u noqon karaa cagahayga oo aan urin dhammaan isbuuca shaqada? Waxaan go'aansaday inaan ogaado.
01 of 06
Maalinta 1aad: Isniinta, Sebtembar 25, 2017
New York waa qurux badan. Elspeth Velten 9:31 subaxnimo: Waxaan imaadayaa xafiiskana waxaan ku dhejiyaa labo barkood oo qajaar ah oo aan cirrid lahayn. Waxaa si aan caadi ahayn u kululeynaa sabtida ugu horreysa ee dayrta, laakiin horey ayaan u jebiyey kabaha cagaarka toddobaadkii si aan u siinno shukumaani tijaabo run ah. Waxaan u socdaa jikada xafiiska si aan qadaddayda u geliyo qaboojiyaha oo aan eegno xaaladdayada diyaargarowga qaboobaha - kegku badanaa wuxuu buuxsamay kulayl xagaaga. 108 Talaabooyinka
9:34 subaxnimo: Aragti qabow isniinta ayaa si dhakhso leh ugu dhammaaday gabagabada xagaaga, inkastoo ay u egtahay 86 darajo oo maanta ah. Waxaan hoos ugu dhejiyaa Starbucks ugu dhow - waa wax la yaab leh oo aan dad badaneyn, iyada oo tixgelineysa inay tahay xarunta dhexe ee Times Square. 258 Tallaabooyinka; Heerkulka: 76 darajo
9:49 subaxnimo: Maalin ka dib waxaan shaqeynayaa sida caadiga ah - miisaankani waa xoogaa gaaban oo kabaha ku dhex jira! Miyuu yahay kuwa la dhegeysto asxaabteyda? Hubin. Maalintaygu waxaa ka mid ah labo jikada, musqusha iyo mashiinka, iyo laba kulan. 755 Tallaabooyinka
5:24 pm: Waxaan ka tagaa shaqada iyo madaxa jimicsiga. Waxaan u qaataa Subway in Alphabet City, halkaas oo aqalkayga iyo jimicsiga ay ku yaalaan. Waxaan u baahanahay inaan isbeddelo tareenka waddada Galbeedka 4-aad, xaruntana way gaareysaa maanta! Waxaan imaadaa qolka jimicsiga iyo socodka shan duulimaad ilaa qolka labiska. 1510 Talaabooyinka; Heerkulka: 84 darajo
5:50 pm: Fox News wuxuu ku yaalaa dhinaca hore ee treadmill markii aan ordayo. Ma kari karaan arimaha caalamka iyo sida ay kuugu muujinayaan warbaahinta inay iga dhigaan kuwo dhidid ah? Sidaas ayaan u maleynayaa. Fogaanta: 3.25 mayl
6:45 galabnimo: Waxaan ku garaacay dukaanka raashinka ah ee gurigeyga ka dib markii qolka jimicsiga. Dhab ahaan waan qallafsanahay ... laakiin miisaankaygu? Waxaan gurigeyga u tagayaa, kor u qaadaa afarta duulimaad ee gurigeyga, oo aan iska saaro maalinta si aan u ogaado. 1356 Talaabooyinka
Falanqaynta Maalinta Hal Xoqo: 1 ka mid ah 10
Waan jiidanayaa, laakiin miisaankoodu waa qalalan yahay, oo marka ugu horeysa ee qashinka ah, way sii walaacayaan. Waxaan qabsadaa calaamado cagaha dushooda ku dhaafaya mar labaad, laakiin dhab ahaantii, ma jiro wax urta laga hadlo.
02 of 06
Maalinta 2aad: Talaado, Sebtembar 26, 2017
Elspeth Velten 8:35 subaxnimo: Waxaan u jeedaa sharaabka. Waxaan dareemayaa wax fiican, laakiin dhammaantood waa maskax - waxay u egyihiin, dareemaan oo uriyaan sida qurux badan oo ah sharabaad nadiif ah. Waxaan iskutallaabtayda saarayaa, oo waxay illoobaan inay jiraan.
8:49 subaxnimo: Waxaan u soo qulqulay si aan u shaqeeyo. 71 darajo oo ka baxsan, laakiin hal malyan oo darajo oo ku yaal Ave. Saldhiga subagga. Waxaan miiska u dhigayaa 9:37 ka dib marka deg deg deg deg ah ee Cunto Cunto ah oo loogu talagalay qaar ka mid ah milixda iyo qasacadaha basbaaska - jikada xafiisku marwalba waa la soo saaraa ukunta adag ee la kariyey, laakiin marnaba cusbada iyo basbaasta lagama maarmaanka u ah inay u isticmaalaan. Laakiin iminka marnaba marnaba dhibaatadan ma heysana. 2476 Talaabooyinka
9:41 subaxnimo: Waxaan u socdaa jikada si ay u qabato ukumahayga iyo qaxwaha. Inta lagu jiro maalintayda inteeda kale, waxaan u socdaa labo kulan, dibna ugu soo noqo jikada saddex jeer qado iyo cunto fudud, iyo musqusha wakhti caadi ah. 1012 Tallaabooyinka
6: 00galabnimo: Wakhti aad ku xirto oo aad u baxdo. Waxaan u socdaa bartamaha magaalada si aan ula kulmo ninkayga waddada 38-aad, ka dibna waxaan sii wadi karnaa gurigeena ka yimid Herald Square. Waxaan ka baxeynaa Subway si joogta ah oo aan guriga u soconno - waxaa jira dib-u-dhac dhacaya mana aha mid u qalma sugitaanka. 3485 Talaabooyinka
6:45 galabnimo: Guriga waxaan joogaa, laakiin maalinta shaqada ma dhammaato. Waxaan ku soo ururinay dharkayaga iyo madaxkeena cufka. Barkaduhu way ila joogaan - cagahayga, ha ku jiraan bacda dharka. 934 Talaabooyinka
7:26 pm: Guryaha ayaa ku jira. Waxaan u socdaa suuqa u dhow si ay u qabtaan suitshi qaar ka mid ah inay ku cunaan kursiga keydka ka baxsan. 530 Talaabooyinka
8:40 galabnimo: Anigu waxaan guriga u joogaa habeenkii, cirbadaha way baxayaan. Maqaalka runta ah. 1029 Tallaabooyinka
Maalinta Labaad Feejignaan Isticmaalidda: 3 ka mid ah 10
Waxyaabaha dhabta ah ayaa si isdaba joog ah u socdaaya miisaanka qallafsan. Miyuu urinayaa inta badan miisaaniyadaha caadiga ah ka dib labo cisho oo ka mid ah xidhashada adag? Maya, ma waxay urayaan cagaha sida badan oo kale? Haa. Miyeey noqon laheyd kabtanka HR haddii aan kabaha iga saari lahaa bartamaheyga dhexe ee cakiran ee miisaankooda xaaladdooda hadda? Malaha maya.
03 of 06
Maalinta 3: Arbaco, Sebtembar 27, 2017
Elspeth Velten 8:58 subaxnimo: Tani dhab ahaantii way dhacdaa. Waxan ka tagayaa gurigeyga shaqo, aniguna waxaan xiranahay kabo isku mid ah maalinta saddexaad oo isku xiga. Naxariista badbaadinta? Waxay u muuqdaan inay dib u cusbooneysiisteen habeenkii - dayuurad yar oo lagu arkay sabtida laba maalmood waxay u egtahay in ay dillaacday. Anigu ma cabsanayo. Waxaan joojinayaa qaxwaha casriga ah ee jidka tareenka ah. 2155 Tallaabooyinka
9:37 am: Miisaanka ayaan ku jiraa - maalinta shaqadayda ayaa si rasmi ah u bilowday. Waa maalin aragti fudud ah, taas oo macnaheedu yahay in badan oo qolal ah oo qashinka lagu dhejiyo - iyo wakhti badan oo la fadhiisanayo miiska aniga oo aan lugaynayo lugaha. Qado ayaan soo qaatey, mana haysan sabab macquul ah inaan xafiiska ka tago illaa aan ka shaqeeyo maalintaas. 976 Talaabooyinka
6:20 galabnimo: Inkasta oo arimahaan ay ahaayeen kuwo qurux badan oo subax leh, subaxnimadayda, kalsoonida aan u qabo tijaabintan ayaa bilaabeysa in ay shakiso. Marka labaad waxaan maleynayaa in qof kasta oo qashinka ah ee xafiisku uu yahay - laakiin macnaheedu maaha inaan cagahayga saaro miisaankayga miiska aniga oo aan eegin sida weirdo dhab ah. Waan ka roonaanayaa marka ay tahay wakhti gurigeyga ku jirto, inkasta oo aan si fiican u hubiyo in walwalkeyga miyirkiisu dhan yahay maskax ahaan. Waxaan xiraa oo aan kula kulmaa heerka hoose ee Charlie - waxaan isku duubneynaa bartamaha magaalada iyo inaan joojino makhaayada cusub ee Vietnam wakhti casho ah. 2794 Talaabooyinka
7:50 galabnimo: Cuntada, iyo miraayad fara badan ee kiriikda kalluunka waxay xaqiijineysaa in cagahaygu aysan ahayn urta oo kaliya ee qolka. Waan dhameyneynaa cuntada, waxaanan guriga u lugeynaa dhowr qaybood oo gurigeena ah, halkaas oo shaqadayda maalintaa la qabto. Socodka. 1407 Talaabooyinka
Cunto Maalinta Saddex Qodobbadeed: 2 ka mid ah 10
Wac iiga waali, laakiin waxaan ku dhaartaa sigarkan wax ka yar sidii cagaha ka badan intii ay sameeyeen 24 saacadood ka hor. Maadooyinka waa in ay dhab ahaantii dilaan bakteeriyada? Waqtigan xaadirka ah, ma dareemayo sida ay u shaqeyneyso, hadba sida ay tahay.
04 06
Maalinta 4aad: Khamiista, Sebtember 28th, 2017
8:42 am: Cirbadaha ayaa ku yaal. Waxaan u soo jiiday meeshiisiina waxaan joojinayaa qaxwadayda. Waa 74 darajo, laakiin maalinta afraad ee isku xiga, waxaan xiranayaa kabaha madow ee madow. Shaqaalaheyga ayaa laga yaabaa inay bilaabaan inay ka fikiraan inay kuwani yihiin kabo kali ah. (Waan ogahay in aysan run ahayn, waxay u badan tahay inay si dhib leh u dareemaan.) Anigu waxaan necbahay xilliyada kala guurka. 2,200 Tallaabooyin
12:26 pm: Maanta kulano, ma aanan helin wax badan tan iyo markii aan miiska saaran 9:20 subaxdii waxaan ka soo baxday hadhaaga hadhay sidaa daraadeed waa inaan tagaa qadada - booska qadada ciyaalka ee ugu jecel kaliya siyaabaha yar ee hoos u dhiga, laakiin waa inaan ka tallaabaa Times Square si aan halkaas ugu tago. Xasuuq. Waxaan ku cunaa dibedda saaxiib ah - waxaan ku guuleysanay inaan miiska saarno muraayada sunta leh oo aan lahayn Elmos. 1116 Talaabooyinka
5:40 galabnimo: Waxan ka tagayaa shaqada si aan jimicsiga ugu jiido, laakiin ka dhig qaylo joojinta at Crate iyo Barrel on Broadway iyo Houston si ay u soo qaataan amar internetka ah. Waxaan ku badbaadiyay $ 6 adoo aan soo saarin, laakiin hadda waa inaan ku jiidaa qolka jimicsiga iyo dukaanka raashinka ee guriga. Miyuu qiimeeyaa? Su'aalaha la weydiin karo. 2808 talaabo
6:30 galabnimo: Fox News wuxuu mar kale ku yaallaa jimicsiga, laakiin waqtigaan halkii aan ka soo bixi lahaa, aniga waan ahay niyadjab. Tani waa New York! Ogow dhagaystayaashaada. Waxaan gooyay gaabintaydii laba mayl, waxaanay ku dhuftey culeyska kabaha iyo shaqooyinka gacanta. Fogaanta Meelaha: 2.21 miles
7:20 galabnimo: Guriga habeenkii, ka dib markii uu joogsaday dukaanka raashinka suugaanta labaad ee todobaadkan. Waxaan cirridka cagaha uga furaa oo kaliya ma urin. Runtaydu waxa ay igu fiicantahay aniga, si aan cagahayga u siiyo qulqul. Dhab ahaantii way ureysaa cagaha - waxaan ula jeedaa, maalin uun ayaan ku socdaa kabaha kabaha oo soconaya laba mayl, sidaas ayaan u oggolaan doonaa - laakiin cufanadu waxay ka badan yihiin ama ka yar yartahay. Waan la yaabay. 1,500 Talaabo
Maalinta Afar Daroogada Isticmaalidda: 1 ka mid ah 10
05 oo 06
Maalinta 5: Jimco, Sebtembar 29, 2017
Elspeth Velten 9:17 am: Waxaa jiray daqiiqado markii aan runtii u maleyneynin inaan helayo tan fog, laakiin halkan waxaan joognaa, maalinta ugu dambeysa ee tijaabadayda. Waxaan ka tagaa shaqada shaqada leh sharabaadaha oo hoos ku qoran meeshanaada Vans. 2142 Talaabooyinka; Heerkulka: 60 digrii
9:55 subaxnimo: Miisaanka ayaan joogaa maalinta, xitaa in kastoo jimcaha xilliga kuleylaha ay si rasmi ah u gutaan sanadka, weli waan ku dhowahay kaliya halkaan. Dadku ma iska ilaalinayaan joogitaankayga sababtoo ah ur aan qaar ka mid ah oo aan si caadi ah u noqday oo aanan marar badan fahmi karin? Xitaa maya, laakiin waxaan u maleynayaa in arrimuhu ay bilaabayaan in ay helaan wax yar oo aan hoos u dhicin xagga hoose ee xagjirka ugu hooseeya. Maalintaydu waxay ku jirtaa dhaqdhaqaaq aan yareyn, oo ka baxsan jaakad degdeg ah si ay u qabsato qado qashinka. 1326 Talaabooyinka
3:44 galabnimo: Waan hubaa in bakhaarka shan-cisho iyo dharbaaxada lagu xiro ee aan sida caadiga ah u xiran yahay muraayado aan ugu dambeyn ugu dambeyn ku dhicin xaalad bisil. Ama laga yaabo in aan cagahaygu ogaado inay tahay maalinta ugu dambaysa ee shaqada ah oo ay horay u soo garaacaan? Si kastaba ha noqotee, ma sugi karo in la qaato sharabaadan wakhtiga ugu dambeeya.
Waxaan shaqada ka tagaa oo aan u tagaa Penn Station si aan u socdo Long Island dhamaadka wiigga - haddii aan cagahaygu ku dhufanayo waqtigaan, tareenkan Long Island Rail Road tani waa goob ammaan ah. 793 Talaabooyinka
5:16 pm: Waxaan bedelayaa tareenada Baabuurta Baabuurta. Waxaan ku jirnaa gudaha guriga. 172 Talaabooyinka
5:39 galabnimo: Waxaan gaaray meeshaydii, sharaftayduna way ka baxday. Waxay u egyihiin, sida cagahayga iyo kabaha iwm. Tallaabooyinka 149
Qodobka shanaad Qodobbada Isticmaalidda: 6 ka mid ah 10
06 of 06
Gabagabo
Shan maalmood ka dib, 32,991 talaabo iyo 5.46 mile oo miyir ah oo xirtan, Xildhibaanka MP Sumarka Socda. Laakiin maxaa uxoqday? Miisaankani wuxuu hagaagay illaa maalinta ugu danbaysa - waxay u malaynayeen inay u egtahay in ay u egtahay laba jeer oo sir ah oo saddex jeer ah, laakiin waxay ku adkeeyeen sheegashadooda qaylo-dhaanta muddada imtixaanka.
Miyaan ku talin lahaa muraayadahan macaamiisha? Haa. Safarka badanaa waxaa ku jira xaalado kala duwan oo kabo loo baahan yahay in laga saaro; haddii laguu baadho garoonka diyaaradaha, helitaanka raaxo culus, u galo guri diineed ee cibaadada ama booqashada saaxiibka degaanka ee gurigooda, caadooyinka iyo nidaamku waxay u ogolaanayaan fursado badan oo loogu talogalay kaadhadhka cagaha si ay u dabagasho madaxa bislaaday. Miisaaniyadani waxay ciribtiri karaan baahida loo qabo welwelka marka la gashanayo maalinta sahaminta, oo waxay yareeyn kartaa boorsadaada markii la isticmaalo mudo dheer. Ha isku haleynin hal cisho shan maalmood, laakiin haddii aad goynaysid cunnidaada badhka inta lagu jiro mudada fasaxaaga ah sida riyo, waxay dareemeysaa inaad si fiican u dareento in qaabkani uu si fudud u shaqeyn karo 48 saacadood oo xirashada - gaar ahaan marka loo oggol yahay miisaan culus oo habeenkii ah.
(Sida ay ugu badan tahay warshadaha safarka, qoraa waxaa la siiyay badeecad raashin ah oo loogu talagalay dib-u-eegista.) Inkastoo aysan saameyn ku yeelan dib-u-eegista, goobta waxay aaminsan tahay in ay si buuxda u muujinayso dhammaan khilaafaadka xiisaha leh.