Raadi qorshe safar tallaabo tallaabo ah oo loogu talagalay Miisaaniyadda Socdaalka

Waxaa jira noocyo badan oo safar, waxaadna u baahan tahay qorshe mid kasta. Marka aad eegtid qaab-dhismeedkaaga, la tasho talaabo tallaabo safar tallaabooyin ah oo sameeya doorashooyin caqli-gal ah.

Tilmaamahan wuxuu kuu geyn doonaa qorshe safar oo kaa badbaadin kara waqti iyo lacag labadaba.

Haddii aad isku dayeyso inaad gaadho safar raqiis ah, waa in aad xasuusnaataa arrimo badan. Xaalad kasta oo qorshe safarka ah, waxaa jira talooyin iyo taxadar aad u baahan tahay inaad tixgeliso. Mid kasta oo ka mid ah tallaabada la isku soo qaaday ee ururinta talaabooyinka qaybtan ayaa ku siin doona fara badan inaad ka fekerto sida aad qorsheynayso, oo waxay ku siin doontaa qorshe aad ku sameyn karto go'aamada ugu wanaagsan ee suurtogalka ah. Isticmaal tilmaan-bixinnada sawir leh si aad lacag ugu kaydsato safarkaaga soo socda.