Colorado waxay ku faantaa meelaha ugu sarreeya ee qaranka iyo magaalooyinka ugu sareeya
Waxyaabaha ka dhigaya Colorado mid aad u qurux badan oo qurux badan oo dabiiciga ah waa wax isku mid ah oo si xun u burburin kara safarkaaga: dhererka.
Colorado waxay leedahay heerarka celceliska celceliska ugu sarreeya dhammaan gobolada dalka.
Denver oo keli ah waa mile ka sarreeya heerka badda, oo haddii aad u socotid buuraha, waxay ka baxaysaa halkaas.
Laba ka mid ah dawladaha ugu sareeya ee dowladaha hoose ee Maraykanka ee deggenayaasha ah waxay degen yihiin Colorado: Leadville, 10,430 feet, iyo Alma, 10,578 feet.
Iyo magaalooyinka barafka, qaar ka mid ah meelaha ugu caansan ee dalxiisayaasha, ayaa xitaa ka sarreeya. Meeraha dusha sare ee Loveland Ski waa 13,010 feet.
Isku dhaafista xitaa, Arapahoe Basin wuxuu ku faanaa dhulkii ugu sarreeyey ee dalka, laga bilaabo ku dhawaad 11,000 feet oo leh heer sare ah oo ah 13,050 feet. Ku dar in dhibicda qiyaasta ah ee 2,270 cagaha ah, oo aad haysatid daawada maalin aad u badan oo ku saabsan budada - iyo suurtogalnimada xaalad aan caadi aheyn oo xanuunsan.
Taas macnaheedu waa madax xanuun, wareer, daal, xannuun, hurdo, neefsasho gaaban iyo xataa lallabo iyo matag.
Ciriiri xannuun waxay ku badan tahay dadka Colorado booqda, gaar ahaan kuwa ka yimid heerka badda ee booqanaya gobolada ka sarreeya 8,000 feet. Sababta: hawada khafiifka leh cadaadiska hawada hoose iyo oksijiinka yar.
Laakiin dhererka sare ayaa lagu daaweyn karaa, dadka safarka ahi waxay qaadi karaan tallaabooyin ay isku dayaan inay ka hortagaan, sidoo kale.
Halkan waxaa ku yaal siyaabo aad kugula dagaalamayso dhererka sare markaad booqanaysid Colorado.
1. Si tartiib ah u soo kac oo dhaqso u soo degso haddii aad dareento astaamo.
Haddii aad leedahay qorshe safar sare ah oo la qorsheeyay, soo qaado magaalo, sahlan maalmo yar kadibna kor u kaca. Sameynta dayuurad dhan 10,000-kiilo oo hal maalin ah ayaa kaa tagi karta inaad dillaacdo.
Iyo haddii aad isku dayeyso afartan iyo kowdeed ee ugu horreeya ama baaskiil wadida adoo ku maraya buuraha, haddii aad bilowdo inaad dareento xiiq, si taxadar leh dib ugu soo laabo ama caawimo.
2. Hayso biyaha.
Fuuqbaxu wuxuu kaa dhigayaa mid aad u sarreeya bukaanka, markaa hubso inaad cabto biyo badan intii caadiga ahayd. Gaar ahaan marka aad sameyneyso dhaqdhaqaaqa jirka, sida socodka ama barafka, qaado taxadar dheeraad ah si aad u cabto biyo badan. Cayaaraha cimilada-qabow wuxuu noqon karaa mid khiyaano leh oo qarinaya inta aad dhab ahaantii dhididid.
Socdaalka, guud ahaan, waxaa weheliya saameynta caffeine iyo alkolada jidhkaaga oo qalajin kara. Waxaa laga yaabaa in ay jilicsan tahay inaad ku raaxaysatid hudheel aad u fiican si aad ugu dabaaldegto imaatinkaaga, lakiin u ogolow in jirkaagu marka hore uula socdo. Sug maalin ama laba ka hor intaadan soo booqanin astaamaha. (Iska ilaali, jidhkaagu uma maleynayo in uu awoodi karo in uu khamrigaaga wax ka qabado halkaan.)
3. Hel hurdo badan.
Qofkani waa hargab-22 sababtoo ah mid ka mid ah calaamadaha dhererka sarajoogga waa qulqulo. Laakiin haddii aad taxadar badan tahay inaad hore u hesho nasasho badan, waxaa laga yaabaa inaad awood u yeelatid inaad joojiso. Markaad timaado, u qaado tartiib tartiib tartiib ah maalin kahor intaanad ku boodin guddiga.
4. Cun cunto caafimaad leh .
Sidaad u daryeesho jirkaagu wuxuu ku ciyaarayaa sida jidhkaaga u qaabayn karo sareeya. Cusbo badan ayaa ku dari kara fuuqbaxa.
5. Samir samee oo la wargeliyo .
Waxay qaadan kartaa ilaa 12 saacadood si aad u hagaajisid calaamadahaaga. Haddii aad sameysatay wax kasta oo aad awoodo oo aadan weli dareemaynin fiicnaan, la hadal xirfadlaha daryeelka caafimaadka si aad u weydiisatid daawo, iyo hubso in aysan ahayn wax kale.
Waxaa jira noocyo badan oo dhererka sareeya, qaarkoodna way ka khatarsan yihiin xaaladaha caadiga ah.
6. Booqo barta oksijiinka.
Barafka oksijiin ayaa gacan ka geysan kara hagaajinta dhererka sare iyo jet lagana caawiyo dejinta heerarka dhiigga-oxygen, taas oo ah sababta laydhka O2 ee Breckenridge uu ku yaallahay dhinaca Waddada Main Street. Breck-kiisa ugu sarreeya ayaa ku dhufta 12,998 feet.
Saldhigga O2 Saldhigga Oksijen Bar, dadka soo booqda waxay neefsan karaan hawada sare-oksijiin ee saldhigyada, waxayna xitaa isku daraan aromaterapy. Salada ayaa kugula talinaysa daaweynta oksijiinka hal ilaa laba cisho ka dib markaad magaalada gasho.
Qolka fadhiga, waxaad sidoo kale dalban kartaa qaxwada, shaah ama smoothie hawadaada.
Aspen sidoo kale wuxuu leeyahay qulqulo oksijiin ah, hal jacayl, qayb ka mid ah oksijiinka oo ah dukaanka qiiqa. Halkan, waxaad sidoo kale dhalin kartaa tuubooyin quraarado leh oo aad u sarreeya, hookahs, vaporizers iyo qalabka kale ee sigaarcabka.
Dukaanku wuxuu sheeganayaa inuu ka muuqdo qaar ka mid ah muraayadaha wax soo saarka ee ugu muhiimsan ee qaranka, iyada oo xoogga la saarayo alaabta maxalliga ah. Inkasta oo marijuana iyo tubaakadu aysan macquul ahayn in ay kaa caawiyaan jirradaada sare (oo aad xitaa aad u heli karto lulmado badan oo aad u sareysa sare u qaadkan sare), waxaad ka qaadan kartaa qaar ka mid ah alaabta lagu iibiyo Colorado halka halkaan; waxaa kaloo jira dhar dhejis ah, koofiyado iyo waxyaabo kale oo badan.
Waxa kale oo aad ka heli kartaa kiimikada internetka ee qulqulka leh ee internetka ee magaalooyinka kala duwan ee gobolka oo dhan. Saldhigyadaas keli ah, waxaad goosan kartaa internetka inta aad qaadanayso qiyaasta oksijiin qoyan afar qaybood oo kala duwan. Raadi saldhigyada Aspen, Breckenridge, Crested Butte, Vail iyo Snowmass.