Kheyraadka iyo Taageerada Sigaar joojinta
Haddii aad diyaar u tahay joojinta sigaarcabka ama xitaa billaabayso inaad ka fekerto joojinta, waxaa jira kheyraad iyo kooxo taageero oo badan oo online ah iyo halkan Toronto oo diyaar u ah inay kaa caawiso inaad marayso geedi socodka. Dabcan habka ugu wanaagsan ee aad u bilaabi lahayd isbeddel caafimaad oo muhiim ah waa inaad la tashatid dhakhtarkaaga - haddii aadan haysan dhakhtar qoys, helitaanka iyo helitaanka baaritaan buuxa wuxuu noqon karaa talaabada ugu horeysa ee barnaamijkaaga joojinta sigaarka.
Taageerada Ku Saabsan Ka Joojinta Sigaarka - Barnaamijyada Shakhsiga ah iyo Kooxaha
Jooji Sigaarka Sigaar-cabista - Xarunta Caafimaadka ee Jaamacadda St.
Sigaarka Joojinta Sigaar-joojinta wuxuu isu keenaa koox takhaatiir, kalkaalisooyin iyo shaqaalaha adeegga maandoriyaha si ay kaaga caawiyaan qorshahaaga inaad joojiso cabista sigaarka. Wac horraan si aad ballan u qabsato.
- Wax badan ka baro adoo akhrinaya buug-yarahan
- Ballan samee adigoo wacaya 416-530-6486 ext. 3969
CAMH Nicotine Adeegga Ku-tiirsanaanta
Maqaalka Xarunta Ku-Xeelaysiga iyo Caafimaadka Maskaxda ayaa dadka badankood ka fekeraan daroogo aad u adag marka loo eego nikotiinka, laakiin sigaar-cabiddu waa qabatimaad, dadka wanaagsan ee CAMH way ogyihiin waxayna leeyihiin naafoniin ku tiirsanaanta bukaanka. Waxay xitaa bixiyaan adeegyo gaar ah dadka qaba xaalad aad u adag, sida haweenka uurka leh ama dadka qaba dhibaatooyin badan oo la qabatimay. Hase yeeshee, qof waliba wuxuu isku hagaajin karaa qiimeynta guud, isaga oo aan u baahnayn gudbin.
Jooji oo qaado Fit
Ururka Sambabka Ontario wuxuu wada-shaqeyn la leh GoodLife Fitness oo joojiya oo la helaa Fit, barnaamij kaas oo isku keena qorshooyin iyo kulanno lala yeesho tababareyaasha shakhsiyeed ee GoodLife ee goobaha Ontario.
Barnaamijka STOP
Caafimaadka Dadwaynaha Toronto, oo wada shaqeyn la leh CAMH, ayaa maamula barnaamijka STOP, oo bixiya seminaaro cilmi-baaris ku salaysan oo ka caawiya ka-qaybgalayaasha in ay joojiyaan sigaar-cabista.
Si aad u ogaatid wax badan oo aad u aragto inaad u qalanto inaad iska diiwaangeliso STOP, wac Toronto Public Health 416-338-7600.
Taageerada Ku Saabsan Ka Joojinta Sigaarka - Online iyo Telefoon
Society Cancer Society - Khadka caawimada sigaarka
Sida laga soo xigtay tirakoobka Hay'adda Kansarka ee Kanada, sigaar cabidda waxay keenaysaa qiyaastii boqolkiiba 85 kansarrada sambabada. Maaha wax la yaab leh markaa ururku waxaa ka go'an inuu ka caawiyo dhammaan dadka Canadianka ah inay joojiyaan sigaar cabista. Adeegga bilaashka ah, qaybta taleefanka ee Cudurrada Sigaarka Cudurka Kansarka ee Kanadiyaanka ee Sigaar-cabbida waxay heystaan "Live Exit Specialists" oo diyaar u ah oo kaala hadli kara marxalad kasta ee habka joojintaada. Khadku wuxuu furan yahay laga bilaabo 8 subaxnimo ilaa 9 galabnimo Isniinta illaa Khamiis, 8 subaxnimo ilaa 6 galabnimo Jimcaha iyo 9 subaxnimo ilaa 5 galabnimo dhammaadka toddobaadyada. Waxaa sidoo kale jira shabakad la socota oo leh labadaba fariin fariin halkaas oo aad raadsan karto oo aad siin kartid taageero, iyo qalab internetka ah oo kaa caawinaya inaad horumariso qorshahaaga shakhsi ahaaneed si aad u joojiso oo aad ula socoto horumarkaaga.
About.com: Joojinta Sigaarka
Terry Martin waa Guide.com ee Hagaha Sigaar-cabista iyo boggeeduna wuxuu kaa caawin karaa inaad sameyso qorshe, inaad ku dhiirigelisid, inaad wax ka qabato dib-u-soo-kabashada iyo wax ka badan. Inkastoo aanad illoobin inaad booqato bogga Taageerida Sigaar Cabista Qashinka ee Soomaliyeed ee caanka ah halkaas oo aad ka akhrisan karto khibradaha dadka kale ee ku jira habka joojinta oo la wadaagaan talooyinkaaga, dib u dhacyada iyo guulaha.
Ururka Sambabka Ontario - Sigaar cabid iyo Tubaako
Ururada Sambabka Ontario waxay kaloo leeyihiin macluumaad ku saabsan saameynta sigaarcabka iyo talooyin ku saabsan joojinta boggooda (eeg "Barnaamijyada"). Waxaa sidoo kale jira khadka telefoonka caafimaadka sanbabada oo la heli karo laga bilaabo 8:30 subaxnimo - 4 galabnimo, Isniin ilaa Jimce.
Kheyraadka joojinta Sigaar Cabka badan
Caafimaadka Dadwaynaha Toronto - Joogitaanka aan Qiiq la'aanta aheyn
Caafimaadka Dadwaynaha Toronto waxay haysaa macluumaad ku saabsan sigaarcabka iyo xaqiiqda sigaar-cabidda, sharciyada khamriga ee Toronto iyo Toronto, tartamooyinka, dhacdooyinka iyo waxyaabo kale oo badan.
Caafimaadka Kanada - Tubaakada
Goobta Caafimaadka Canada waxay leedahay ilo kaa caawiya inaad joojiso wixii macluumaad ah ee ku saabsan saamaynta sigaar cabista ee laga yaabo inay kaa caawiso inaad sii wadato.
Ka tag 4 Nolol - Waalidiinta
Boggan Health Canada wuxuu siiyaa dhalinyarada leh barnaamijka tallaabo tallaabo tallaabo ah oo looga joojiyo sigaarka 4 toddobaad. Waxaad isku dayi kartaa bogga adigoon is diiwaangelin, laakiin is-qoraalkaaga ayaa kuu ogolaanaya inaad ku badbaadiso horumarkaaga, inaad hesho xasuusin e-mail ah iyo in kale.
Waan ku guuleysan doonaa
Heart & Stroke Foundation waxay isku dhafan yihiin ilo iyo barnaamijyo badan.