Haddii safarkaagu kuugu yareeyo magaalooyinka waaweyn iyo goobaha dalxiiska ee fasax, waxaad noqon doontaa mid fiican oo aadan u baahnayn daawo gaar ah (marka laga reebo shubanka OTC ka-hortagga shubanka maadaama cuntadu ama biyo kugu raaci karo).
Haddii aad ku sii jirayso Shiinaha mudo dheer ama aad qorshaynayso in aad ku jirto meelaha miyiga ah muddooyinka dheeraadka ah waxaad u baahan doontaa inaad u baahato talaalada qaarkood. Akhri talo dheeraad ah oo ku saabsan baahiyahaaga caafimaad iyo welwelka caafimaadka markaad u socoto Shiinaha.
Tallaalka
Inkasta oo aan loo baahnayn tallaal loo safro Shiinaha (marka laga reebo Xummadda Yellow (Xakamda Huruudda (Yellow Fever) haddii aad ka timaaddo aag cudurka qaba, waxaa lagugula talinayaa in aad aragto dhakhtarkaaga oo aad doorbido dhakhtar jooga rugta caafimaadka ee safarka ugu yaraan 4-6 toddobaad kahor waxaa laguu qorsheeyay inaad tagto oo aad hubiso in aad si joogto ah u socoto dhammaan talaalada caadiga ah.
Xarunta Maraykanka ee Xakamaynta Cudurada ayaa leh talooyin ku saabsan talaalada iyada oo ku xiran nooca safarka aad sameyneyso. Tallaallada lagu taliyey waxay ku fiicanyihiin inay tixgeliyaan maaddaama ay muhiim tahay in aad qaadato taxaddir kasta oo lagama maarmaanka ah si loo hubiyo inaad haysato safar caafimaad iyo farxad leh.
- Halkan waa bogga CDC ee ku saabsan talooyinka tallaalka ee safarka ee Shiinaha.
- Akhri dhammaan wixii ku saabsan tallaalka lagu taliyey ee booqashada Shiinaha.
Tixraaca cudurrada faafa
Cudurada dillaaca sida SARS iyo Avian Flu waxay walaac ka qabeen Shiinaha sannadihii la soo dhaafay.
Si aad u fahamto wax badan oo ku saabsan kuwaan, iyo haddii ay kuugu hanjabayaan inta lagu jiro safarkaaga Asia, halkan waxaa ku yaal khayraad wanaagsan oo loogu talagalay dadka safarka ah.
- Xarunta Xakamaynta Cudurada (CDC) goobta SARS
- Xarunta Cudurrada Cudurrada (CDC) ee ku saabsan Avian Flu
Waxa la sameeyo si deg deg ah
Waa wax aan lagama yaabo inaad u baahan tahay inaad la xiriirto safaaraddaada si degdeg ah.
Laakiin way fiicantahay in la helo faahfaahinta xiriirka ee la socota jadwalkooda fasaxa si aad u ogaan doonto waxa ku saabsan kiis khatar ah.
Biyaha iyo Badbaadada Cuntada
Waxay tilmaantaa adigoon sheegin inaad ka taxadarto cuntada iyo biyaha. Cab biyo oo ku cab oo kaliya una isticmaal si aad u cadaydo ilkahaaga. Hudheelkaagu wuxuu bixin doonaa dhalooyin dhowr ah maalintiiba lacag la'aan.
Haddii aad leedahay caloosha xasaasiga ah, markaa waxaa laga yaabaa inaad iska ilaaliso khudaarta ceyriinka ah. Miro la kariyey iyo cunto la kariyey waa inaysan dhibaato lahayn. Marwalba waxaa ugu wanaagsan in la qaato agagaarkaaga - haddii makhaayadku ay dad badani (gaar ahaan dadka degaanka) markaa cuntada ayaa noqon doonta mid cusub. Haddii aad ku dhuumato meel yar oo ka mid ah baadiyaha oo aan cidina ku jirin, laba jeer u fikir. Akhri wax badan oo ku saabsan Biyaha iyo Badbaadada Cuntada ee Shiinaha
Talooyinka aasaasiga ah iyo taxadarka
Inkasta oo mukhaadarooyin badan oo la yaqaan oo laga heli karo Shiinaha, luuqada iyo isgaarsiinta baahida aaney noqon karin wax aad haysato wakhtigii ama tamarta markii xaalad degdeg ah jirto. Waxaa ugu fiican inaad ku xirato dhowr waxyaalood oo taxadar leh, gaar ahaan cudurrada yaryar iyo cabashooyinka. Liiska guud ee taxanaha ah, ka eeg liiska gargaarka degdegga ah ee loogu talagalay dadka safarka ah ee Shiinaha .
- Bandaids
- Boomaatada bakteeriyada
- Daawada Madax xanuunka
- Waxyaallaha calool xanuun ama shuban
- Nadiifiyaha gacanta - tirtireyaasha iyo nadaafadda
- Xakamaynta cayayaanka
- Dawada xasaasiyadda
- Dawada qabow
- Muraayad casri ah