Fikradaha Montreal: Fasallada, Cilmi-baarista, Caveats
Fikradaha Montreal: Fasallada, Cilmi-baarista, Caveats
Walaacsan? Dheeraad ah? Waxaa laga yaabaa inaad raadiso wax aad sameyn karto si aad u yareeyso dhibaatooyinka nololeed ee magaalooyinka inta lagu jiro miisaaniyadda dabacsan? Caawinta lacag la'aanta ah ee Montreal - oo ah qaab-dhaqameed waaya-aragnimo leh - waa mid aad uga dhow sidii aad u malaynayso.
Laakiin Maxay Isku Weydiinayaan?
Faa'iidooyinka fekerka waa tiro badan oo sii kordhaya iyada oo aan la sii deyn karin iyada oo ah jiritaanka sii kordhaya ee cilmi baaris xeeldheer ayaa xaqiijinaysa caddaynta anecdotal oo qeexaysa saameynta wanaagsan ee fekerka ee hoos u dhigista walbahaarka, u dhaqmida sida iliga dhalinyarada maskaxda iyo jirka.
Mind Mind Matter?
Sida laga soo xigtay Dr. Herbert Benson, oo ah cilmi-baadhaha sare ee Harvard Medical School, 60% ilaa 90% booqashooyinka dhakhtarku waa cabashooyinka la xidhiidha diiqada oo si xun u jawaaba daroogooyinka iyo / ama qalliinka. Hase yeeshee dhaqanka caadiga ah ee fekerka:
- waxaa laga yaabaa in la yareeyo calaamadaha la xidhiidha diiqada sida walaaca, niyadjabka, xanuunka wadnaha, xannuunka caloosha, dhiig karka, xanuun joogta ah, hurdo la'aan, dhibaatooyinka jinsiga iyo dhibaatooyinka bacriminta;
- waxaa laga yaabaa in la yareeyo xaddiga, darnaanta iyo muddada suuxdinta suuxdinta;
- waxaa laga yaabaa in ay kordhiso xumeeynta ama kartida ay dareemayso waxa dadka kale dareemayaan;
- Waxay yareyn kartaa gardarrada iyo rabshadaha;
- waxaa laga yaabaa in ay soo bandhigaan dareen ah xasilooni iyo farxad;
- waxaa laga yaabaa inay gacan ka geystaan sidii looga gudbi lahaa xatooyada iyo
- ma muuqato in ay keento saameyn xun.
Mucaaradnimada ee Montreal
Fasallada Meditation ee Montreal mararka qaarkood lacag la'aan ayay furan yihiin, furfurista jir-dhiska da'da dadka oo dhan miisaaniyadda iyo asalka. Inkastoo barashada sida loo fikiro waa sahlan, samaynta ficilku waa caado culus.
Mararka qaarkood ku biiritaanka koox waxay bixin karaan dhiirigelin ku filan oo ay ku sii socdaan. Xarumaha hoos ku qoran waxay ku yaalaan gudaha iyo hareeraha Montreal waxayna bixiyaan lacag la'aan iyo / ama iyadoo loo marayo kulamo foojignaan ah.
Sahaja Yoga Meditation
Barida qaab fikir ah oo la yiraahdo Sahaja yoga, qaar ka mid ah daraasaadka caafimaadka ayaa soo jeediyay in "qaab" ay si gaar ah faa'iido ugu yeelan karaan dhimista suuxdinta suuxdinta, weerarrada neefta iyo calaamadaha menopausal.
Fasallada internetka ayaa la heli karaa iyo sidoo kale fasalo shakhsi ahaaneed ee Montreal.
Deriska: Verdun
INFO: 1-866-850-YOGA
Rigpa Canada - Montreal Cutubka
Hay'adda Buddhist ee Tibetan oo bixisa fekerka habeenkii oo u furan dhamaan caqiidooyinka.
Deriska : Meelaha Mont-Royal
INFO: (514) 490-9092
Yoga ee Park
Wada-xaajoodka iyo Dharma oo ay marti-gelisay Yoga oo ku taala Park ee subaxnimadii Axadda. Lagu-deeqay $ 5. Dhamaan lacagaha ayaa taageeraya ururrada samafalka.
Deriska : NDG
INFO: (514) 712-YOGA (9642)