Haddii aad rabto in aad tagto fasaxa Yoga, ama yoga si aad ah u culus, Goa waa meel caan ah oo sidaas ah. Waxaa jira faro badan oo goa goa goa ah si ay u doortaan. Inta badan waxay ku yaallaan waqooyiga Goa waxaana guud ahaan furan laga bilaabo Oktoobar ilaa Maajo sannad kasta. Waa kuwan soo xulashada farabadan, waxkasta oo ka imaanaya fasalada dhibcaha ah ilaa koorsooyinka sii dheer, ee miisaaniyada oo dhan. Dad badani waxay diiradda saaraan nadaafada guud, sidoo kale waxay bixisaa daaweynta Ayurvedik iyo daaweyn kale oo dabiici ah.
01 ee 11
Mid ka mid ah goobaha ugu caansan ee fasaxa yoga ee koofurta Goa , Little Cove Yoga Holiday Retreat waxay ku taallaa xabaashii timirta ee Cola (oo aan lagu qasbin Colva) xeebta agagaarka xeebta Agonda . Si ka duwan sida ugu badan ee yoga ee soo noqnoqda Goa, tanina waxa maamula Hindiya oo leh Diploma oo ku yaal Ashtanga Yoga iyo Naturopathy. Laba jimicsi ayaa lagu bixiyaa maalin kasta xeebta. Cunto khudradeed oo hindida ah (oo ay ku jiraan vegan iyo gluten-free) ayaa la bixiyaa, sidoo kale waxaad qaadan kartaa fasalo cunto karis ah. Waxaa jira goobo Ayurveda ah oo ku yaalla dhismaha. Kuwa xiiseynaya dhaq-dhaqaaqa yoga ee aadka u xoogan, 10-15 maalin oo kala duwan oo ah tartanka yoga, oo ay hogaaminayaan macalimiin yaasha jilicsan, waxaa la qabtaa sanadka oo dhan. Booqo shabakadooda si aad u hesho macluumaad dheeraad ah.
- Qiimaha: Qiimaha fasaxyada yoga (oo ay ku jiraan cuntooyin, isbitaal ku yaal xayawaanada bamboo bamboo deluxe ah, iyo labo fadhiyo yoga) maalintii oo dhan laga bilaabo 4,200 rupees ($ 65) qofkiiba maalintii, wadaag labada dhinac ah. Miisaanka loo yaqaan 'Ayurvedic' ayaa la heli karaa ilaa 1,500 rupees saacaddii.
02 ee 11
Bamboo Yoga Soo noqoshada (horay loogu soo celiyay Lotus Yoga Retreat) waxay leedahay meel aan cagar lahayn oo ku taal koonfurta Goa ee xeebta Patnem , oo u dhow maqaayadaha iyo dukaamada. Waxaa jira saddex shaaha oo shaahan loo diyaargaroobey , oo ay weheliyaan goobo gaar ah oo loogu talagalay miisaaniyada iyo daaweynta. Fasaxyada yoga ee labadaba iyo kuwa isa soo baxa ee isa soo mara ayaa la bixiyaa, iyadoo leh noocyo kala duwan oo dabacsan iyo qaababka heerarka kala duwan. Guryaha waxaa lagu bixiyaa hudheelada xeebta ee deegaanka oo leh jawi xiran. Daawooyinka ballaaran ee daaweynta ee ku saabsan bixinta waxaa ka mid ah reiki, duugis, shiatsu, Ayurveda, iyo timaha jirka. Booqo shabakadooda si aad u hesho macluumaad dheeraad ah.
- Qiimaha: Qiimaha way kala duwan yihiin, waxay kuxirantahay meesha huteelka ah, waxayna bilaabaan qiyaastii $ 70 qofkiiba maalintii, wadaag labada dhinac ah. Guryaha, fekerka iyo yoga, iyo quraac iyo quraac caafimaad leh oo caafimaad leh ayaa lagu daray.
03 of 11
Kranti Yoga Village Beach Resort, oo sidoo kale ku taal xeebta Patnem, ayaa loogu talagalay ardayda culus. Waxay bixisaa koorsooyinka tababarka Yoga Macallimiin 100, 200, 300 iyo 500 saacadood ee Ashtanga Vinyasa Flow Yoga, koorsooyin istiraatiijiyadeed oo isbuuc ah ah, iyo yoga fasaxyada (ugu yaraan seddex habeen ayaa loo baahan yahay). Nolosha maalinlaha ah (neefsashada), meditation, kriyas (farsamooyinka nadiifinta) asana (jimicsiga), socodka dib u soo celinta iyo Yoga Nidra waxay dhammaan qayb ka yihiin fasaxyada yoga. Waxa kale oo jira hawlo firfircoon oo habeenkii ah oo ay ku jiraan qorax buuxda iyo shumacyo, iyo fanatikada yoga. Booqo shabakadooda si aad u hesho macluumaad dheeraad ah.
- Qiimaha: Qiimaha fasaxyada yoga wuxuu ka bilaabmaa qiyaastii $ 45 habeenkiiba hal qof iyo $ 90 halkii habeenba laba qof. Cuntooyinka, hudheelada hudheelka ah ee ku yaala Village Yoga Village, hal xabo Ayurvedic toddobaadkii, dhammaan hawlaha ayaa lagu daray.
04 of 11
Haddii aad raadinayso fasax sabir ah Yoga oo aad naftaada ka ilaalin kartid, waxaad tijaabisaa Ashiyana Yoga Resort ee Mandrem. Detoks-ka gaarka ah iyo dib-u-qabashada dib-u-celinta ayaa maamula xilliga oo dhan. Xarunta Daaweynta iyo Xarumaha Daaweynta waxaa ku yaal barkadda dabaasha, saunada turjubaanka ah, iyo lix qol oo daaweyn ah oo bixiya daaweyn shakhsi ah, xirmooyinka maalinlaha ah, iyo barnaamijyada elixirlaha. Fursadaha kala duwan ee ka yimaada badda miisaaniyada ee soo jeeda hareeraha xeebaha si ay u qurxiyaan jimicsiga jilicsan ee hareeraha iyo hareeraheeda. Xitaa waxaa jira laba guri oo geedo ah, kuwaas oo aad u jecel. Booqo shabakadooda si aad u hesho macluumaad dheeraad ah.
- Qiimaha: Qiimaha fasaxa Yoga wuxuu ka bilaabmaa qiyaastii $ 60 qofkiiba, maalin kasta, wadaagista barkada (joogitaanka hoyga leh musqusha ku xiran) oo ay ku daraan hoy, labo cunto oo quraac ah maalintii, fasallada isa-soo-saarka ah, iyo waxqabadka hal-abuurka ah ee Ashiyana (sida farriin, fekrado). Detox iyo Rejuvenation Retreats kharashka laga bilaabo $ 500 asbuucii, oo lagu daray kharashka degaanka.
05 ee 11
Mandala waa abuurista farshaxan ee farshaxanada iyo naqshadayaasha adduunka oo dhan, oo ku yaal shan daqiiqo oo ka soo jeeda xeebta Mandrem ee waqooyiga Goa. Yoga waxaa lagu dhaqaa qulqulka dabeecadda ee jiilaalka ee wabiga. Noocyo kala duwan iyo dib u gurasho joogto ah ayaa la bixiyaa inta lagu jiro xilliga xiga. Goobaha kale iyo waxqabadyada waxaa ka mid ah makhaayad caafimaad leh, baraf liin, iyo safar dabiiciga ah sida kaychling river iyo shimbir daawashada. Fasaxyada Yoga ee Mandheera waxay diiradda saaraan nadiifinta iyo fara-gelinta talooyinka gaarka ah ee nafaqada iyo nafaqada. Booqo shabakadooda si aad u hesho macluumaad dheeraad ah.
- Kharash: Qiimaha fasaxyada yoga wuxuu bilaabmaa qiyaastii $ 45 qofkiiba, maalintiiba. Qiimahaas waxaa ka mid ah laba nooc oo yogi ah maalin kasta, oo lagu daray dhammaan cuntooyinka iyo waxtarka. Guryaha ayaa dheeraad ah waxayna bilaabaan $ 35 habeen walba qolka eco-tuubada ee musqusha la wadaago.
06 ee 11
Haddii aad jeclaan lahayd inaad dhadhamiso nolosha jimicsiga ah ee Goa, markaa SWAN Yoga Retreat waa adiga. Waxaa maamula sannyasins lagu tababaray Iskuulka Bihar of Yoga, mid ka mid ah xarumaha Yoga ee Hindiya , waxaana lagu saleeyay barashada Paramhamsa Swami Satyananda Saraswati. Naxariista dabiiciga ah ee muqdisho, puja (salaadda dhaqanka ee macbadyaheena), heesaha kirtansiinta (caadooyinka dhaqanka ee dhaqanka), iyo fasalada yoga ee maalinlaha ah (badiyaa qaabka caadiga ah ee yoga). Qaali raqiis ah, weli hufan oo raaxo leh, deegaamo ayaa lagu bixiyaa cariishyada deegaanka. Xarunta dib u noqoshada waxay ku taalaa dhulka ay ka buuxsanyihiin dhirta miro iyo lowska u dhow tuulada deggan ee Assagao ee Waqooyiga Goa. Baakado kala duwan iyo dib u gurasho ayaa la bixiyaa, oo ay ku jiraan hal iyo laba toddobaad oo ah "holydays" oo leh jadwal go'an. Booqo shabakadooda si aad u hesho macluumaad dheeraad ah.
- Qiimaha: Laga bilaabo 28,000 qofkiiba, lammaan wadaag, hal toddobaad istirasho ah "maalin qudha". Qiimaha waxaa ka mid ah cuntooyinka oo idil, falanqaynta subaxnimada, fasalka asana, kriciska, iyo farsamooyinka gaarka ah ee yoga.
07/11
Tani waa tuulada isa-dabiiciga ah ee isa ayaa waxay ka kooban tahay 10 huts, iyo magaca magaciisa la soo bandhigo, waxaa lagu dhajiyaa meel u dhow hudheel diiran oo qoyan oo 20 daqiiqo ka socdo xeebta Ashwem. Yoga shalaaha dhulka hoostiisa ayaa laga dhisay dhoobo, dhoobo iyo digo lo'da. Yoga waxaa loo baraa yoga, taas oo ku salaysan asanas (postures) iyo pranayama (farsamooyinka neefsashada). Waxaa jira fasallo subax iyo habeenba ah heerarka oo dhan, fasallada dhigta fasallada ayaa sidoo kale la heli karaa. Cunto khudradeed oo caafimaad leh ayaa dhammaantood la diyaariyey maaddooyinka koray ee guriga ama beeralayda maxaliga ah. Booqo shabakadooda si aad u hesho macluumaad dheeraad ah.
- Qiimaha: 4,500 rupees ($ 70) habeenkii. Waxyaabaha khaas ah ee usbuuca hal mar ah ayaa mararka qaarkood la qabtaa waxayna ku kici karaan qiyaastii $ 800 qofkiiba.
08 ee 11
Yoga Magic waa meel khaas ah oo leh jawi saaxiibtinimo oo leh jawi sumcad leh, oo ku dhexjiray qoyaanka qumbaha iyo bariiska beeraha meel u dhow xeebta Anjuna . Dabeecaddu waa furaha halkan. Caawimaadyada waxaa lagu bixiyaa teendhooyin udub dhexaad ah oo lagu qurxiyo Rajasthani. Iskoolada maalinlaha ah (noocyo kala duwan: Ashtanga, Vinyasa Flow, Scaravelli, Sivananda, Kundalini iyo Iyengar) ayaa lagu qabtaa macbadka Yoga, oo laga sameeyay dhoobo, dhoobo iyo digo lo'da. Waxaa sidoo kale jira barkad dabaasha, makhaayadda cuntada lagu jimicsado, iyo fanaaniinta degaanka iyo muusikada. Booqo shabakadooda si aad u hesho macluumaad dheeraad ah.
- Qiimaha: Toddoba habeen oo ah yoga fasaxa waa qiyaastii 38,000 rupees ($ 570) qofkiiba, wadaag labada dhinac ah. Qiimaha waxaa ka mid ah qaboojin, feker, 12 fasal yoga, iyo cuntada.
09 ka mid ah 11
Dhaqtarka farmashiyihii hore, xaruntan caafimaad oo cusub ayaa ku taala meel bannaan oo ku taal Sernabatim Beach, oo u dhow xeebta Colva ee koonfurta Goa. Waxay leedahay 15 qol oo raaxo leh waxayna bixisaa barnaamijyo fayow oo kala duwan oo dhan oo ka mid ah Wadarta Dib u Dhaqmidda jirka, si aad uhog-u-shaqeysi ah oo udub-dhexaad ah oo diiradda saara dhinacyada farsamooyinka iyo farsamada ee yoga. Waxaa sidoo kale jira pranayama , fikirka, la-talinta Ayurvedic, iyo cunnada khudradda ah ee khudradda ah. Kooxaha takhasuska leh ee khabiirada ku jira waxaa ka mid ah dhakhaatiir, nafaqo-yaqaan, iyo kaladuwanayaal. Booqo shabakadooda si aad u hesho macluumaad dheeraad ah.
- Qiimaha: Waxaa jira shan, toddoba, 10 iyo 14 habeen oo ah habeenkii yoga oo ka bilaabma qiyaastii $ 1,200 qofkiiba, wadaag labada dhinac ah.
10 of 11
Dooxada Pura Yoga waxay ku taallaa dooxad ku taal meel u dhow Assagao, waqooyiga Goa. Yoga waa Ashtanga yoga. Soo-celinta waxaa loogu talagalay ardayda halista ah, iyadoo leh koorsooyin isa lagu barto ugu yaraan laba toddobaad (inkastoo ay suurtagal tahay in la dhigo hal toddobaad kaliya haddii loo baahdo). Kooras kasta wuxuu leeyahay fasalo kala duwan sida macallinka ee wakhtigaas jira (Macluumaad faahfaahsan oo ku saabsan macallin kasta waxaa laga helayaa bogga internetka si aad u barato koorsada aad xiiseyneyso). Daaweynta Ayurvedic iyo daaweynta qurxinta ayaa sidoo kale la bixiyaa. Waxaa kaloo jira barkad dabaasha. Booqo shabakadooda si aad u hesho macluumaad dheeraad ah.
- Qiimaha: Laga soo bilaabo qiyaastii $ 1,200 qofkiiba, lammaan wadaag, laba asbuuc oo dib u noqoshada. Qiimaha waxaa ka mid ah is-waafajin, fasalo, iyo saddex cunno oo khudradeed maalintii.
11 of 11
Qoyska ku orda Satsanga Retreat waxay ku taallaa tuulada Verla Canca, oo udhaxeysa xeebta Anjuna iyo Mapusa ee Waqooyiga Goa. Waa meel aad u fiican oo aad ku raaxaysato oo aad u fiicnaato, fasalada isa ee maalinlaha ah, maqaarka Iswiidhiska, daawooyinka Ayurvedic, cuntooyinka Ayurvedic ah (oo lagu karsado Khariidad Ayurvedic ka ah Kerala), isugeyn dheellitiran, shaqo tamar, la talin, iyo daaweynta qalabka loo yaqaan 'Ayurvedic gem'. Martidu waxay ku fariisan karaan barkadda dabaasha iyo beeraha kulaylaha. Guryaha waxaa la siiyaa 15 qolal diiran oo qurxin leh, dhammaantood leh qubaysyo gaar ah iyo biyo kulul kulul, maro kaneecada iyo taageerayaasha saqafka. Dibad baxyo badan ayaa la qabtaa inta lagu jiro xilli-ciyaareedka laakiin martida waxaa loo soo dhaweynayaa inay halkaa u joogaan si shakhsi ahaan ah fasax shaaha. Booqo shabakadooda si aad u hesho macluumaad dheeraad ah.
- Kharash: Kala duwanaansho, waxay kuxirantahay dib u soo noqoshada.