Dhaqdhaqaaqa waa farsamada lagu ogaanayo oo keliya qaybta jirka ee la shaqeynayo inta lagu jiro xilliga duugista . Duufaantu waxay kuu oggolaaneysaa inaad gebi ahaanba qalloociso hoosta xaashida ama shukumaanka oo aad dareento ammaan, diirran, oo aan la garanayn. Waxa kale oo ay bixisaa daaweeyaha xeeldheerida xorriyadda si loo duubo dhammaan qaybaha jidhka iyada oo aan lagu xirin dharka.
Isticmaalidda dharka, daaweeyuhu wuxuu kaliya ka shaqeeyaa qaybta jirka ee soo baxa - dhabarka, hal gacan ama hal lug, tusaale ahaan, halka inta kale ee jirka la daboolay.
Qaybahaaga gaarka ah mar walba waa la qariyaa. Habkaasi, dabiibuhu wuxuu hayaa xirfad iyo xirfad anshaxeed intaad ka fogaanayso ceeb la'aanta macaamilka ama naftiisa.
Calaamad maskaxeed khibrad leh ayaa ah in uu isagu ama iyadu wax ka qabato miiritaanka habka ugu dhaqsiyaha badan, oo kuugu keenaya inaad dareento ammaan iyo raaxo. Dhab ahaantii xitaa ma ogaan kartid sababtoo ah waxay qabanayaan wax kasta oo ay kuu sheegaan haddii aad ubaahan tahay inaad wax sameyso, sida jooji. Daaweeyaha ayaa ku siin doona tilmaamo sax ah, markaa waad ogtahay waxa dhacaya iyo waxa laga filayo.
Saacad koronto ah oo miiska saaran ayaa inta badan loo rogaa si ay kuugu caawiso inaad diiriso. Heerkulka qolka waa inuu ahaadaa diirimaad ku filan oo aad ku raaxaysato. Haddii aad kululaato, waxaad weydiisan kartaa dabiibaha inuu kaa furo suufka korantada ama buste ka saar. Haddii aad qabow tahay, waxaad codsan kartaa buste.
Dhaqdhaqaaqa Diyaarinta Spa
Meelaha badankoodu waxay leeyihiin miiska dukaanka leh xaashi hoose, warqad sare, iyo buste ah oo laga yaabo in aan laga saari karin ama aan laga saari karin ka hor inta aan la bilaabin.
Boosaska ugu sareeya waxaa laga yaabaa inay leeyihiin nooc ka mid ah muuqaal qurxoon, ama saxaarad miisaanka miisaanka oo leh alaabooyinka loo isticmaali doono, gaar ahaan haddii ay jirid shey.
Waxaad iska saartaa dharkaaga ama dharkaaga inta uu dabiibka ka baxayo qolka, ka dibna u dhaxee xaashiyaha sida tilmaamaha daweynta.
Sida caadiga ah waxaad ku bilaabataa waji-hoos-u-jeedintaada, iyada oo wejigaagu ku jiro is-qabad yar oo kuu ogolaanaya inaad neefsato. Daaweeyaha ayaa garaacaya ka hor inta uusan qolka galin, ka dibna dib u rog xaashida si aad ugu shaqeyso dhabarkaaga iyo garbahaaga marka hore. Daboolka sare wuxuu ku laaban yahay qiyaastii laba inji oo ka hooseysa bilowga qaybta gluteal, sidaas darteed daaweeyuhu wuxuu ka shaqeyn karaa dhibcooyinka lifaaqan ee muruqyada weyn, muhiimka ah.
Markaad dhameeysid, dabiibuhu wuxuu dabooli doonaa dhabarkaada, kadibna hal cagaji waqti go'an. Daaweeye ayaa si degdeg ah ujirta xaashida ama shukumaan ka hooseysa bowdada ka soo horjeeda, adigoo dejinaya daboolka si uu u soo bandhigo lugta ugu badan ee suurtogalka ah. Taas waxay u leeyihiin inay si buuxda u yeeshaan murqyada dhabarka lugtaada iyada oo aan xaashida soo socoto ama qaybtaada gaarka loo leeyahay.
Dhakhtar gaar ah oo aad la leedahay xiriir joogtada ah ee daaweynta ayaa laga yaabaa inuu daboolo dufanka iyada oo qayb ka ah dillaaca lugta. Si kastaba ha noqotee, qaabka daaweynta dabiiciga ah sida caadiga ah ma dareemayo dabadaada. Haddii ay u baahan yihiin shaqo dabiibka ayaa laga yaabaa inuu ka shaqeeyo xaashida.
Waqtiga Lagu Heli Karo
Marka ay tahay wakhtigii aad soo laaban lahayd, ayaa daaweeye kuu sheegi doonaa. Isaga ama iyada ayaa qaban doona xaashida ama tuwaalka oo ku hagaajinaya inaad u guurto si aad si buuxda miiska u saaran tahay, ka dibna si tartiib ah dib ugu soo laabo dhabarkaaga.
Markaad noqotid, dabiibuhu wuxuu dhigayaa xaashida jidhkaaga, markale, si degdeg ah, markaa ma dareemaysid inaad dareentid. Tani waxaa dhammaantood loo tixgelinayaa inay daadsan yihiin.
Daaweeyaha ayaa markaa ka shaqeynaya sidii uu u soo celin lahaa jirka marka uu sii wadi karo habdhaqanka saxda ah, oo uu ku dhajiyo lugtiisa iyo labada gacmoodba. Miisaanku wuxuu caadi ahaan sii wadaa shaqo dheeraad ah garbahaaga, iyo haddii aad tahay nin, muruqyada murqahaaga. (Waxay ku sameeyaan naas nuujinta Yurub, laakiin ma ahan America.) Inta badan miisaanka maqaarka ayaa dhammaynaya daaweynta.
Daaweeyaha ayaa kuu sheegi doona in daaweyntu ay dhammaato oo ay ku siiso tilmaamo dheeraad ah, sida "Waxaan ku sugi doonaa banaanka biyaha." Isaga ama iyada ayaa baxaya intaad weli miiska saaran tahay, haddii aad si gaar ah ugu baahan tahay caawimo kor u kaca. Xaaladdaas, waxay ku tababaran yihiin sidii ay kuugu caawin lahaayeen adiga oo weli sii wata xishood.