Wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ku korto buuraha Nepal, Tibet, iyo Bhutan
Nepal waa mid ka mid ah goobaha ugu caansan ee adduunka oo dhan, iyo sabab wanaagsan. Waxay ku taallaa qaar ka mid ah meelaha ugu fiican ee adduunka, oo ay ka mid yihiin xiisaha Annapurna Circuit, iyo rikoorka loo jecel yahay ee Everest Base Camp. Xaqiiqada dhabta ah ee xeeldheer waxay xitaa qaadataa dhammaan jidka Himalaya ee weyn, taas oo u fidisa maskax-dilaac 2800 mayl iyada oo loo marayo goobaha alpine kuwaas oo aan u dhigin meelo kale oo buur.
Laakiin ka hor intaanad tagin, waxaad u baahan doontaa inaad hubiso inaad haysato qalab habboon si aad u ilaaliso oo aad ugu raaxaysato wadada. Marka aad hesho boorsada midig ee xirashada dharka iyo dharka ku habboon, waxaad u baahan doontaa inaad qorsheyso wax kasta oo aad u baahan tahay ka hor inta aadan weligaa qarxin Himalaya.
Waxyaabaha soo socda waa aragti adag oo ku saabsan qalabka aad rabto in aad kula socoto wadadaada Nepal, Tibet, ama xitaa Bhutan, iyada oo ay jiraan waxyaabo kale oo loo soo qaato, sidoo kale alaabadaasi waa adeeg wanaagsan oo aad ku bilaabi karto safarkaaga.
Dharka Laydhka Laydhka ah ee loogu talagalay Raacitaanka Himilooyinka
Marka la abuuro nidaam qiyaas ah oo wanaagsan si aad ugu raaxaysato dibadda, wax walba waxay ku bilaabmaan lakabka hoose. Kuwani waa maqaallada dharka ee fadhiya meel u dhow maqaarka, waxayna caawiyaan qoyaan qoyaan si ay u nadiifiyaan oo u raaxaystaan. Qodobada ugu muhiimsan, lakabyada hoose ee ugu hooseeya waa kuwo badan oo ku filan in lagu duubo iyaga, ama dhar kale oo la mid ah; hubso inaad soo qaadato labadaba sare iyo hoose - waxaan kugula talineynaa Patagonia Capilene Series dhamaan baahiyahaaga aad u baahantahay.
Lakabka dhexe ee nidaam kasta oo qallafsan ayaa fadhiya saldhigga iyo qolofka dibedda wuxuuna siiyaa rinjiga muhiimka ah ee diirimaadka. Inta badan ka samaysan dhuxul, lakabka dhexe wuxuu ku darayaa qaabka nidaamka iyadoo loo oggol yahay in lagu daro ama laga saaro hadba sida loogu baahan yahay. Lakabkani wuxuu sidoo kale ku imaan doonaa miisaanno kala duwan si uu u dhigmo heerkulka.
Xaaladaha qabow, xirtaan wax ka sii adag iyo culus, laakiin sida dusha meerkulubku u rogto dharka iftiinka ah. Markaad ku socoto Himalaya, dhexdhexaad miisaan qumman ayaa hubaal ah in lagu daro waxyaabo badan oo aad u qadarin kartid dharkaaga, gaar ahaan maalmaha xagasha sare ee sare.
Marka aad fuulaysid buuraha, heerkulku hoos ayuu u dhacayaa. Taasi waa sababta aad u rabi laheyd inaad ku qaadato jaakad aad ku soo booqato booqashadaada Nepal. Nolol fudud, aad u sarreeya, iyo mid aad u kulul, jackets hoos u ah waa midda ugu muhiimsan ee ku yaala daarta dabaasha iyo caalamka. Marka dabaylaha ay bilaabaan inay qulqulaan iyo barafku bilaabmaa inuu duulo, waxaad sii wadi doontaa diirran oo xiiso leh wax la mid ah jaakad dharbaaxo leh Sawir-gacmeedka Roobka. Si kasta ha ahaato calaamad yar oo aad la socotid, si kastaba ha ahaatee, hubso inaad hesho mid leh biyo aan hoos u dhicin. Ma aha oo kaliya in uu haysto sariirta si fiican laakiin wuxuu sii wadi doonaa inuu si fiican u guto xaaladaha qoyaanka.
Ugu dambeyntii, waxaad sidoo kale dooneysaa jaakad aad u badan oo xirtaa maalmaha badankood ee raad-raaca. Qoryaha duufaanku waxay ku habboon yihiin baahida loo qabo, siinta badbaadinta labada dabayl iyo roobaba. Miisaanka cidhiidhiga ah, iyo waxoogaa ka badan oo ka baxsan jaakad hooseysa, qolof ayaa loo dhisay meelo firfircoon ee buuraha. Marka laysku daro nidaamka hirgelinta, waxay bixisaa difaac dibadda ah oo kaa caawinaya inaad diiriso oo qallalan marka cimiladu ay ka sii darayso.
Waxaan kugula talineynaa Fekerka North Face Gex Flex GTX.
Qeybta ugu dambeysa ee dharka isboortiga ee loogu talagalay socodsiinta waa inay ku jiraan labo farabadan oo ah surwaal gaaban, kuwaas oo loogu talagalay si gaar ah loogu talagalay socodka iyo taageerida jilbaha iyo kursiga iyada oo u oggolaanaysa in qofka xiran inuu ku lugeeyo xitaa iyadoo loo marayo jawi adag. Suufiyada sida Fjallraven oo kale ah ayaa loo dhisay inay ka shaqeeyaan qayb ka mid ah nidaamka hirgelinta, taas oo kuu ogolaaneysa inaad xirto lakabka asaasiga ah haddii ay lagama maarmaan tahay.
Dhar ufadhiyado ah oo loogu talagalay Raacitaanka Himiliyayaasha
Ka soo qaadashada sharaabaadyada saxda ah si aad u soo qaadato koofiyadda saxda ah iyo gacmo gashi, dharka dharka ee aad ku xiran tahay safarkaaga wadiiqada Himilooyinka ayaa si weyn u saameeya raaxada iyo fududaanta safarkaaga.
Dadka intooda badan ma fekeraan fara badan, laakiin waxay yihiin qodob muhiim ah oo lagu ilaaliyo cagahaaga farxad iyo caafimaad leh qadar dheer.
Waxaad rabi doontaa sharabaadyo raaxo leh, neefsana, oo siiya difaac badan. Ku dhaji dharka midab-badeedka, ama wax la mid ah, sida Smartwool Walking Socks oo ah qaabka ugu wanaagsan ee guud.
Isagoo ka hadlaya dharka, jidadka socodka ee Himalaya wuxuu noqon karaa meel fog, adag, oo dalbanaya; Taasi waa sababta aad ugu baahan tahay kabo wanaagsan oo kabaha ah si ay uga caawiyaan inaad cagahaaga, canqowga, iyo lugahaaga si fiican u ilaaliyaan oo dareemaan cusub. Kabo cagaaran oo cidhiidhi ah ma gooyn doono buuraha waaweyn, sidaas darteed maalgashado kabo kabo ah oo loo dhisay dib-u-dhiska ama mountaineering-waxaan ku talineynaa sida Tusaale ahaan Lowa Renegade GTX.
Iyadoo ku xiran waddada aad mareyso, iyo cimilada aad la kulantid jidka, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad labo lammaane kula qaadato. Labo shaashad leh oo gacmahaaga si diirran u ilaalineysa marka cimiladu bilaabato inay qaboojiso-sida Woqooyiga Korontada Awoodda Woqooyiga - iyo mid kale oo badan oo xayiraad leh marka heerkulku si dhab ah u qaato gooyo-sida Korriinka Dabeecadaha Dibadda ee Dibadda. Xaaladaha waxaa ku jiri kara baraf ama dabaasha roobka, sidoo kale dhowr jeer gacmo-gashi ayaa gacmahaaga u oggolaanaya in ay sii joogaan diiran marka ay taasi dhacdo.
Waxaad hubaal ahaan dooneysaa in aad koofiyado ku qaadato adoo ku soo maraya Himalaya, iyo suurogal ahaan in ka badan hal ka badan. Goobaha hoose, koofiyado ballaadhan ayaa ka caawiya in ay qorraxda ka ilaaliso wajigaaga iyo indhahaaga (Marmot Precip Safari Hat), iyo markaad ka sarayso boorashka dabacsan ee kuleylka leh sida Beanie Power Stretch Beanie si ay u noqoto mid si habsami leh. Si kastaba ha noqotee, waad ku faraxsan tahay inaad difaac u leedahay madaxaaga oo dhan, waayo shuruuduhu way ka duwanaan karaan hal maalin ilaa tan xigta.
Ugu dambeyntii, waxaan kugula talineynaa inaad Buff Buff kula jirto adigoo aan ahayn safar sidan oo kale ah, laakiin aad u fiican meel kasta oo aad dhici karto inaad tagto. Qalabkan faraha badan wuxuu u adeegi karaa sida madaxa, qoorta lafaha, balaclava, facemask, iyo waxyaabo kale oo badan. Waxaa laga heli karaa noocyo badan oo daabacan, miisaanyo, iyo qaabab, waxaad ku faraxsan tahay inaad haysatid hibadaada xigta.
Dibadda Dibadda ee Kusoo Baxa Himilooyinka
Ugu dambeyntii, waxaad u baahan doontaa inaad hubiso inaad la safartid habka socodka habeynta iyo dhismaha xiitaa si aad u heshid meel raaxo leh oo aad ku seexato safarradaada iyo wakhti yar oo fudud oo kor u kaca buuraha guud ahaan.
Haddii aad si madax-bannaan u socoto ama hagaha, waxaad u baahan doontaa boorsad raaxo leh oo leh karti badan oo kaydka ah si aad u qaadato dhammaan qalabkaaga. Maalmaheeda, waxaad u baahan doontaa inaad si sahal ah u galiso dhar dheeraad ah dharka, cunto fudud, qalabka kamaradeynta, iyo walxo kale oo kala duwan, baakadaadu waxay fure u tahay inay qaadaan dhammaan qalabkaas iyo wixii intaa ka badan. Iska hubi in sidoo kale ay tahay xargo-diyaarsan, taasoo macnaheedu yahay inuu hayn karo kaadiheysta biyaha, kaas oo kuu oggolaanaya inaad si fudud u qaadato cabitaan intaad ku jirto raadadka. Osprey Atmos 50 AG waa door weyn oo ku habboon baahiyahaas oo dhan.
Inta badan habeenkii Himalaya waxaa lagu kharash gareeyn doonaa tuulooyinka dhaqameed ee Nepali ama mararka qaarkood xitaa teendhooyinka, iyadoo ku xiran meesha. Sida sarre u kordho, habeenku wuxuu heli doonaa xannibaad, taas oo macnaheedu yahay inaad u baahan tahay baco aad u fiican oo kaa caawinaya in aad diirranaato oo aad u jilicsanaato marka laga yaabo in meerkuriddu dillaacdo. Bacdaas waa inay lahaataa heerkulka heerkulka 0 darajo Fahrenheit (-17 degree Celsius) ama waxaad ku ordi doontaa khatarta ah inaad qaadato qabow. Waxaan soo jeedineynaa Eddie Bauer Kara Koram, laakiin haddii loo baahan yahay diirimaad dheeraad ah, waxaad ku dari kartaa bacda hurdada ee sidoo kale qashinka.
Nidaamyada qulqulaya waa lagama maarmaan u ah socod dheer oo masaafo ah sida kuwa aad ka heli doonto Himalaya. Waxay ku siin karaan xasilooni iyo isku dheeli tiran labadaba markaad kor u kacayso oo aad hoos u soo degi karto, inaad ku badbaadiso badan oo jeexan iyo jeex jilbahaaga. Isticmaalka ulaha socdaalku waxay qaadan karaan waxoogaa la isticmaalo, markaa waa inaad ku tababarataa ka hor safarka. Dhanka dabka, sariiraha socodka sida Leki Corklite Antishock waxay noqon doontaa saaxiibkaaga cusub ee ugu fiican.
Qalabka saxda ah ee baakadkaaga, waxaad joogi doontaa diiran, raaxo leh, oo ku faraxsan haraagaaga mid ka mid ah meelaha ugu quruxda badan ee laga helo meel kasta oo Dunida ah. Diyaar u noqo oo soco. Himalaya ayaa sugaya.