Socodka, socodka iyo socodka dalxiisku waa wax badan oo madadaalo ah haddii aad ku raaxeysid tallaabo tallaabo tallaabo tallaabo ah iyada oo loo marayo maxaliga midabka leh ee jidka loo maro meelo xiiso leh. Halkan waa sida loo doorto oo loo diyaariyo safar socod ah (ama socdaal).
1. Qeexista Style Style
Miyuu fuulaa Adirondacks ama Rockies soundka sida madadaalo ah? Ma rabtaa in aad ka baxdid habeenkii, barkad qashinka rustic ah ama habeenkii fiidkii raaxo leh? Ma jeclaan lahayd inaad ka socotid mid ka mid ah yurubta yurub ilaa kan xiga, joojinta makhaayadaha yaryar halkaa oo aad kugula hadli karto dadka maxalliga ah markaad cuni laheyd qadada?
Miyuu ku socdaa wadada jilicsan ee waddamada saddexaad ee adduunka ku riixaya "barta"? Marka aad qeexdid liiska aad rabto waa wakhtigii si aad u hesho safar.
2. Dooro safarkaaga
Hadda oo aad ka soo wacday nooca safarka, socodka ama safarka socodka kaas oo inta badan kugula dardaarmay in ay tahay wakhti si aad u hesho safar. Shirkado badan waxay bixiyaan safarro socod iyo socod. Kala hadal shirkad kasta oo leh safar xiiso leh oo waydiiso nooca qaab ee aad tahay inaad ku raaxaysato waayo-aragnimadeeda. (Qaar ka mid ah safarrada socdaalka ee Yurub, baabuur ayaa kugula soo xariiri doona haddii aad go'aansato inaadan ku socon waddada ku xigta magaalada. )
3. Qiimee heerka Your Fitness
Waxaad ku socon kartaa hal mayl ama laba xabbo oo raaxo leh, laakiin miyaad socon kartaa afar ama shan meyl maalintiiba - ama in ka badan - dhulal kala duwan oo aan ku dhicin sariirta inta kale ee galabtii? Markaad dooratid safar, weydii shirkadda dalxiiska ee heerka jirdhiska jirka ee aad u baahan tahay inaad ku qaadato safarka. Ka dib, samee qorshe si aad u xaqiijiso inaad diyaar u tahay jir ahaan.
4. Tababar ku Socota
Safaro badan, waa caadi inaad bilowdo tababarka bil ama labo ka hor intaadan fasax ka baxin. Waqti ku qaadashada qolka jimicsiga ee ka shaqeynaya miisaanka iyo treadmill, StairMaster ama baaskiil istaaga waa hal waddo. Ku darso tababarka wakhti dheer socda ama wakhti wakhti ah dhammaadka usbuuc dhamaadka, laakin doorashooyinka wasakhda ah halkii aad kuxidhin lahayd.
Jogging on ku adkeysiga iyo kordhiyo agility iyo istaandarkaaga.
Haddii aad ku socoto Mt. Everest Base Camp ama ka dib markaad raacdo Inca Trail ee Peru waxaad u baahan doontaa inaad biloowdid biloow ka hor haddii aadan horay u wakhti badan kuugu waday meel aad u fuushan oo ku yaalla dhulka iyo meelaha sare. Shirkadaha socda ee noocyada safarrada waxay yeelan doonaan talooyin gaar ah.
5. La Qaadanayo Qaadashada Gear
Isku day inaad gashato boorsada lagu riixo intaad socoto. Baaxadda iyo miisaanka waxay ku xiran tahay nooca safarka aad qaadatid, markaa weydii taleefankaaga dalxiis si aad u heshid. Xiro kabaha aad u socotid safarka inta lagu jiro xilliyada tababarkaada.
6. Soo qaado Bootooyinka Fiican ee Fudud
Soo qaado kabaha boodboodka leh ee taageerada canqawga fiican. Hubi inay si fiican u habboon yihiin oo ay jebiyaan-ku filan si ay u hubiyaan inay raaxo ku yihiin sababtoo ah kabaha si fiican u xiran ayaa ka dhigi kara faraqa u dhexeeya madadaalo ama safar xanuun leh. Qaado dhawr lammaane oo tayo fiican leh. (Qalabka sare ee teknoolijiyada sare ee qalabka casriga ah ee qoyaan qoyaanku aad ayuu uga fiican yahay suufka.)
7. Go'aanso Dharkaaga Dumarka
Hawlaha dalxiiskaaga ayaa ku siin doona liiska dharka gaarka ah. Waxay ku jiri doontaa dhar dabacsan oo aan biyo lahayn iyo dharka neefta leh. Fiiri qalabka cusub ee leh difaaca qoraxda.
Suufyada leh salka dusha sare waa shey muhiim ah. REI waxay leedahay dhar iyo qalab wax qabad kasta oo la qiyaasi karo. TravelSmith waxay iibisaa dharka sare ee tiknoolajiyada iyo dharka safarka ah. Magellans waa dukumiinti qaali ah ee qalabka iyo qalabka socdaalka.
8. Soo qaado bacda midig
Soo qaado baakad ku habboon boodadaada - haddii ay tahay dayactir si aad u qabatid dhaladaada biyaha, cunnada fudud, kareemka qorraxda, iyo jaakad - ama baako loogu talagalay in lagu qabto qalab ku filan oo loogu talagalay maalmo badan oo buuro ah.
9. Ha illoobin Gargaarka Degdega ah ee Gurmadka iyo Gurmadka Degdega ah
Waxaa laga yaabaa inaad isku daydid inaad meel ku kaydiso boorsadaada, laakiin alaabta soo socota ayaa soo raaci kara raadsashada haddii xaaladaha aan la fileynin soo baxaan: sunblock, tamarta tamarta; iftiinka; digaagga; mindi; xakamaynta balaastiga; qalabka gargaarka degdegga ah ee leh faashad balaastiig ah iyo xirmo degdeg ah oo leh faashad; wareegsan; ciyaaraha iyo bustaha bannaan.