Nadiifinta Maqaarka Cadaadiska Dhiigga & Lymph Flow
Ma aadi kartid xannuunka maalin kasta. Laakiin waxaad naftaada siin kartaa buraashka subax kasta subax kasta - waana mid ka mid ah hababka ugu fiican ee loo ilaaliyo maqaarkaaga. Mas'uuliyiinta sida Howard Murad, MD, oo ah qoraaga (Qiimaha Isbarbardhigga). waxay yiraahdaa waxay kaa caawin kartaa in laga takhaluso cellulite
Cadayashada jirka - sidoo kale loo yaqaan buraashka jirka ee qalalan - waa farsamo sahlan oo dhiirigelinaysa dhiigga iyo qulqulka lafaha, maqaarka jirka oo wuxuu dhiirigelinayaa kobaca cusub ee unugyada.
Murad ayaa sheegay in cadayashada maqaarku ay gacan ka geysatey ilaalinta cellulite adoo keenaya nafaqooyin iyo oksijiinka lakabka sare ee maqaarka (epidermis). "Inkasta oo aysan jirin maadado dhiig ah oo ku jira epidermis, maqaarku waxa uu hodan ku leeyahay xididdada dhiigga, epidermisna waxa ay ka helaan nafaqooyinka iyo oksijiin ka yimaada maqaarka," ayuu yiri Murad.
Dhamaan waxaad u baahan tahay cadaydhka maqaarka waa buraash jirka ah oo leh burush dabiici ah. Sida ugu fiican waa Tampico Skin Brush (isbarbardhiga qiimaha) la sameeyay dhirta dabiiciga ah ee dabiiciga ah. Farsamadan fudud waxay kicisaa dhiigga iyo qulqulka lafaha, waxay ka saartaa unugyada maqaarka ee dhintay waxayna ku dhiirigeliyaan kobaca cusub ee unugyada. Buraashka maqaarku waa mid aan qaali ahayn. Waxaad heli kartaa burush jirka oo tayo fiican leh $ 6- $ 8.
Talooyinka loogu talagalay Maqaarka
Si aad u nadiifiso maqaarkaaga, ku bilaw cagahaaga oo lugahaaga ku dheeree, muddo dheer, dhaqdhaqaaq yar oo fudud. Dhammaan dhaqdhaqaaqyada jajabka ee maqaarku waa inay noqdaan wadnaha, si loogu dhiirigeliyo soo noqoshada dhiigga iyo dhiirigelinta socodka qulqulka.
Si gaar ah u fiiri aagagga loo yaqaan selulite-prone sida bowdadaada.
U daa calooshaada dhaqdhaqaaqa wareega ah. Gacmahaaga ku caday dhaqdhaqaaqa sare, oo u dhaqaaqaya wadnaha. Nidaamka oo dhan waa inuu qaataa laba ilaa shan daqiiqo.
Ha noqon mid aad u adag. Qaadashada waxay keentaa in maqaarka uu casaan noqdo oo uu xanaaqo.
Samee arinta ugu horreysa subaxa, marka socodka dhiigga ee kor u kaca uu kaa caawinayo inuu kiciyo, ama ka hor intaadan qubeysan.
Haddii aad jeceshahay, waxaad xitaa ku fadhiisan kartaa geeska tuubada sidaa daraadeed unugyada maqaarka ee dhintay ayaa hoos u sii deynaya halkii dabaqaaga.