Bamboo iyo Meelo kale oo Qarsoodi ah

Haddii aad sanado badan qaadatay, waxaa laga yaabaa inaad diyaar u tahay inaad ka baxdo iswiidhishka , qotada dheer iyo dhagax kulul . Waa kuwan dhowr waxyaalood oo xiiso leh oo aanad isku dayin - iyo waxa laga filayo markaad hesho.

• 01 of 03

  Bamboo Massage

  Haddii aad waydiisatid daaweeyaha daaweynta maskaxda si aad u sii dheeraato ... DEEBEE .... Miisaanka bamboo waa doorasho fiican. Qaar ka mid ah qalabyada khaaska ah ee loogu talagalay ayaa bixiya daaweeyaha si uu u noqdo meel qoto dheer sida aad rabto, adiga oo aan u jeedin xusullada. Dabacsanaan, bamboo waxay qabataa kuleylka xitaa ka fiican dhagaxyada kulul, taas oo ka caawisa muruqyada shaqooyinka qoto dheer.

  Miisaanka Bamboo wuxuu u fiican yahay cayaartoyda iyo dadka aadka u culus ee haysta waqti adag inay helaan cadaadis ku filan gacmaha iyo suxulka. Xirmooyinka bamboo waaweyn ayaa keena istaraatejo dheeri ah, halka yar yar, rata adag oo xabbo dhejis ah oo lagu xakameynayo timirta daweynta ee shaqo faahfaahsan. Daaweeyaha ayaa qaadaya labo lakab oo leh madaxyo ciriiri ah oo wareeg ah oo lagu raaxaysto oo ku cayaaraya sida duufaan - dhaqdhaqaaq boodh ah oo loo yiqiin sida loo yaqaanno gaabis ama duufaan - ka hor intaanad ku leexin dhinaca kale.

  Haddii muruqyadaadu ay adag yihiin oo aad rabto shaqo qoto dheer oo ku saabsan murqaha waaweyn, waa daaweyntaada. Bamboo waa qalab weyn oo lagu xoqdo muruqyada - farsamooyin maskaxda ah oo cadaadiska qoto dheer si dhakhso ah loo isticmaalo - ama si tartiib ah - si loo nadiifiyo adhesions, ama adeecisay unugyada nabarada. Laakiin bamboo uma baahna inay noqoto miisaan qoto dheer, waa fududahay in daaweeyaha uu halkaas tago qalabka haddii aad codsato. Waxay xitaa noqon kartaa hal mar oo aad sheegto ... "Fadlan! Iskuday! "

• 02 of 03

  Che Nei Tsang

  Weligaa miyaad horey u lahayd terabigu weydiisto, "Ma haboon tahay inaan taabto calooshaada?" Taasina waa mawduuca guud ee Massage Shiinaha loo yaqaan Che Nei Tsang, oo ku lug leh maskaxdaada gudahaaga. Ellen Ronis, oo ah daaweyn maskaxeed muddo 30 sano ah, ayaa ah mid ka mid ah laba daweyn oo bixiya daaweynta Bodhi Spa ee Hudson, New York. Che Nei Tsang waxaa loola jeedaa "shaqaynta tamarta xubnaha gudaha". Ronin wuxuu ku talinayaa dadka qaba arrimaha xiidmaha / dheefshiidka, arimaha bacriminta, dhakada qalliinka kadib iyo xanuunka dhabarka hoose.

  Milkiilaha Bodhi Melinda Macchiaroli ayaa isku dayay Che Nei Tsang ka dib markii ay dhalatay labo mataano ah oo u yimid xilli dambe, waxayna ahaayeen kuwo aad u weyn. "Waxaan si maldahan u dareemay sida xubnaha jirka oo dhan loo raray," ayuu yiri Macchiaroli. "Ellen waxa ay gacanta ku dhigtay xubnaheyga, waxaanay dhab ahaantii dib u dhigtay meel kasta oo ay u baahnayd."

  Daaweynta waxaa la yiraahdaa caawinta xakameynta iyo furfurida jidhka iyo xakamaynta jidhka, ee aan ku kaydinno "dareenka aan la daboolin," inta uu kiciyo, demo-daayo iyo xoojiyo nidaamka gudaha. Hase yeeshee, qasab ma aha in aad haysato arrin wayn, si kastaba ha ahaatee. "Mararka qaarkood waxay dareemeysaa fiicnaan in unugyadaada aan la xakamayn oo aan la daboolin oo si qoto dheer u neefsanin," ayuu yiri Ronis. "Daaweyntani wuxuu noqon karaa mid aad u raaxo leh."

• 03 03

  Kiniiniga Saarista La'aanta

  Weligaa ma dareentay murqahaaga inuu hoos u dhigo dhaqsaha ka dib markii masaajeynta? Dhibaatada waxaa laga yaabaa in la xaddido fascia - shabakada ku salaysan kologada ee unugyada isku xiran oo isku xiraya oo ku wareegsan dhismahayaga jirka, oo ay ku jiraan unugyada muruqyada. "Marka caafimaad leh, fascia waa dheecaan, muruqyada ayaa si fudud u dhameeya," ayuu yidhi Tony Schelin. "Waqtiga, dhaawaca iyo walbahaarka, fascia waxay ku adkaataa oo bilaabaan inay u hoggaansamaan."

  Geli Daaweynta Maskaxda Mukhaadaraadka (MRT), daaweyn heer sare ah laakiin aan si fiican loo yaqaan ayaa caan ku ah cayaaraha iyo masraxyada. "Maqnaanshahooda ugu horeeya," ayuu yidhi Schelin. Wuxuu ku bilaabmaa isagoo jidhka ku kicinaya maskaxda dhaqanka ee Iswiidhan ka hor inta uusan u jeedin si tartiib ah, farsamooyinka qoto dheer ee MRT. Wuxu "taabanayaa" jirka oo dhan inta lagu jiro adeegga, laakiin farsamaynta MRT - oo ku lug leh qabashada fascia ilaa inta uu bilaabmayo jilicsanaanta - waxay diiradda saari doontaa cabashada, inta badan garbaha iyo dhabarka laakiin mararka qaarkood miskaha, jilbaha ama anqawyada.

  Sababtoo ah waxay qaadataa waqti, Schelin waxay ku talineysaa adeegga 90 daqiiqo. "Waa farsamo qotodheer oo ka soo jeeda dawlad adag, waxaanay ku dhufatey dawo dareere ah," ayuu yidhi Schelin. "Daaweeyaha, waxaan arki karaa isbeddel jireed." Mid ka mid ah garbaha macaamiisha ayaa lagu xiray hareeraheeda markii ay bilaabantay 90 daqiiqo ka dib, garbaha ayaa hoos u dhacay oo xanuunkeedana wuu baxay.