Qaadashada Nudaha ee Jarmalka Jarmalka
Booqashooyinka Spaka ma ahan kuwo raaxo leh laakiin waa lagama maarmaan in Jarmalka. Miisaankani waa booqashooyin badan oo ay ka soo baxayaan oo ay dhididoonaan ... taasoo noqon karta mid aad u cabsigelinaya waxyaabo cusub.
Iyo - maxaa yeelay taasi waa Jarmal - waxaa jira xeerar. Raac tilmaamahan ama u diyaari naftaada cadhada ah qaar ka mid ah qaar ka mid ah jarmalka adag oo aad u qallafsan . (Tani waa hal waddo si dhab ah u barto ereyga Jarmalka " Schwanze ".) Ku raaxayso hiddaha dhaqankan iyada oo la raacayo tilmaamaha waxa laga filaayo sauna jarmalka.
Waa maxay Sauna Jarmalka?
Sauna sida caadiga ah waxaa loola jeedaa qoryaha ama qolalka faylka ah ee ay dadku ku fadhiyaan oo dhidibtaan. Waxaa laga yaabaa in ay leeyihiin kursi ama kursi fadhiga leh ilka kuleylka (ha ahaato mid qalalan ama uumi ah) oo ka soo baxaya bartamaha qolka.
Saunas waa hal qayb ka mid ah waayo-aragnimada guud ee baaxadda leh iyo khidmad dheeraad ah waxaad iibsan kartaa maqaarka ama daaweynta sida waji , nadaafad iyo pedisures. Waxaa jira dumar-keliya oo isku dhafan oo lab ah. Meelaha waaweyn waxay leeyihiin dhowr nooc oo saunas ah si aad u dhisto ilaa wareegyada kuleylka leh qaboobaha xilli qabow. Jarmalku si xoog leh ayaa kuu sheegi doona tani waa dhakhtarkaaga sida ilkahaaga aad u hadlayso oo aad ku dhejiso dhididkaaga.
Aqoon-isweydaarsi Jarmal Jarmal
Waa jarmalka aaminsan yahay in saunadu ay tahay in la adkaysto ugu yaraan 15 daqiiqo. Kuleylka kuleylka 100 ° C (212 ° F), tani maahan mid sahlan.
Nudity
Nudity waa caadada Jaamicada Jarmalka, dadka ajnabigana waxay u muuqdaan kuwo khaldan. Jarmaladu ma dareemayaan wax niyad xumo ah , ama ay la socdaan saaxiibo, la-hawlgalayaal ama hooyo-sodon.
Moodhadhku si adag ayuu ufoten (marka laga reebo barkadda, iyo xataa inta badan FKK ) marka loo eego sida ilaaliyaha bakteeriyada. Haddii aad u socotid sauna jarmalka waxaad tagi doontaa qaawan.
Waxa la rabo
Tuwaal yar yar waa in lagaa qaadaa si aad u fadhiisatid ama u jiifsatid. Tuwaal kale waa in loo isticmaalo qalajinta. Haddii aanad keenin shukumaan, mid kiro.
Waxaa jiri doona dhidid, laakiin ma jirto wax sabab ah oo lagu fadhiisan karo qof kale.
Sauna Gear:
- Kabo kabo
- Robe
- Dhalada biyaha
Tilaabooyinka tallaabo tallaabo ah
Waxyaabaha ugu horreeya waa marka hore, go'aan ka gaaro isbuunadaada . Shaqada ugu badan ee jijjiga elektaroonigga ah ee u ogolaanaya iibsashada cuntada, adeegyada, iwm. Adoo aanad dib ugu soo laabanin santuuqaaga.
Soo hel qolka saqafka si aad u dillaaciso alaabtaada oo biyo raaci duufaanka. Tani ma aha mid deg deg ah, waa inaad nadiif noqotid si aad u soo gasho sauna. Saabuun iyo shaambo ayaa la siiyaa.
"Dharkaaga" dharkaaga iyo kabahaaga ama ku soco hareeraha buff sida jiheeyaha Jarmalka. Ka bax albaabka sauna, runtii xarkaha ayaa sugaya dharkaaga ama shukumaanka qalajinta iyo dad badan ayaa sidoo kale ka tagaya kabahooda. Albaabka si dhakhso ah u fur oo u soco qol qolof ah oo ah jarmal nud ah. Tani maaha tartan qurux badan sidaa daraadeed ma jirto sabab loo dareemo ceebta, gaar ahaan marka uumiga uu caawiyo si uu u qariyo lafaha dillaacay.
Raadi goob furan - ha ka xishoonin! - oo shubo shukumaankaaga. Tani maaha kaliya inaad ku ilaaliso, waxa kale oo ay ka hortageysaa saliidaha maqaarkaaga in ay waxyeeleeyaan qoryaha. Qalab kale waa saunas saameeyneed oo aad ku fariisan kartid mashiinkaaga ama aad dhaqdo meesha aad ku seexanayso tuubada.
Aufguss
Aufguss , ama infusions, waa saliidaha dufan ee loo isticmaalo saunas iyo Jarmalku waxay aaminsanyihiin inay yihiin walax muhiim ah.
Saunas ballaaran ayaa leh Saunameister oo tilmaamaya jadwalka Aufguss . Aufguss waxaa lagu dhawaaqay wicitaanada buunshaha iyo jilicsanaanta Jarmalka si deg deg ah ayay u sii wadi doonaan sauna cusub si ay u dhawraan biyaha daadsan ee biyaha daadsan iyo ka dibna ku sii dara . Munaasabadan yaryar waa in aan la joojin.
Qaboojinta waqtiga
Kuleylinta kuleylka ee saunas waa qayb muhiim ah oo ka mid ah waayo-aragnimada. Goobaha qabow, barkadaha banaanka, Frischluftraum (qolka furan) ama xitaa barafka barafka ayaa loo tixgeliyaa qayb ka mid ah nasashada.
Expat Accounts
Haddii aad weli ceejisey, tixraac akoonadaas kharashka ku baxa:
- Socdaalka Aadan ee Qaawan ee Berlin
- Cheryl Howard oo ka tirsan xisaabteeda 'Expatat's' ee ka soo baxa 'Jarmalka Jarmalka'
- Muuqaalada iyo Buuraha 'Tusaha Guud ee Shukaansiga ee loogu talagalay Jarmalka Joogitaanka Sauna
- Ku laabo Berlin ... iyo Beyond 's Berlin ee Tropical Island & Qaadista naasaha ah ee Jarmalka