Talaabooyinka Aasaasiga ah ee Maqalka Maqalka
Dadku waxa ay wajahayaan sababo kala duwan: dadka qaarkood waxay doonayaan kuwan madow ee xun. Kuwa kale waxay billaabaan inay ilaaliyaan maqaarkooda 20-ka illaa ay u ilaaliyaan fiirinta dhallinyarada. Dadka waayeelka ah waxay doonayaan waxoogaa caawimaad ah oo dib u habeyn ah. Ka dibna waxaa jira dad doonaya inay raaxaystaan oo ay noqdaan kuwo caqabad leh.
Kuwani waa dhammaan sababaha wanaagsan ee lagu wajihi karo waji. Laakiin inta badan wajiga laftiisa waa mid qarsoodi ah. Muxuu shaqeynayaa?
Maxay ujiraan kiriimka oo ay u celiyaan? Waa maxay sababta ay u wajahayaan waji joogto ah?
Miisaanku waa astaamaha daaweynta maqaarka badan oo badan oo ah mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee loo daryeelo maqaarkaaga. Wejiga nadiifka ah, nuucyada, iyo cuncunka maqaarka, kor u kaca nadiif ah, qoyan oo qoyan oo ka caawin kara maqaarkaagu wuu yaryahay. Waxa kale oo aad heshaa talo ku saabsan habka ugu wanaagsan ee aad u daryeeli lahayd maqaarkaaga. Miisaanku wuxuu u shaqeeyaa ugu fiican marka uu ka mid yahay barnaamijka joogtada ah ee daryeelka maqaarka.
Waxaa ugu fiican in la helo khabiir aqoon leh oo aqoon leh, oo leh tababar khaas ah oo ku saabsan daryeelka maqaarka iyo aqoonyahan, qadarin, iyo dhiirigelin ku saabsan shaqadeeda. Sharci ahaan, muusikooleeye ayaa loo oggol yahay in la siiyo waji, laakiin tababarkooda koowaad waxay ku jiraan timo, si aysan u noqon doorasho ugu wanaagsan. Waxaa sidoo kale jira isbeddel ku wajahan daaweenta laba-liisan leh, halkaasoo qofku ruqsad u haysto inuu siiyo labadaba masaajid iyo waji. Ka fiiri tan arintan ku saabsan, siiba haddii aad doorbidi laheyd qof bixiya wejiyada mar walba.
Miyirku waa daaweynta labaad ee ugu caansan daaweynta ka dib marka la duugo .
Tallaabooyinka Aasaasiga ah ee Maqalka
- La tashiga. Miisaanku waa inuu ka bilaabaa la-tashiga. Waxaad buuxin kartaa foom su'aal ah oo ku saabsan walwalkaaga maqaarkaaga, cuntadaada, inta biyo ah ee aad cabto, daawooyinka iyo daawooyinka aad qaadato, iyo waxyaabaha aad hadda isticmaashid. Dib-u-kicinta iyo daroogooyinka kale waxay saameyn karaan maqaarkaaga iyo nooca daaweynta ee ku takhasusay nadaafadda. Caadi ahaan, dhakhtarka xayawaanka ayaa si fudud u waydiisan doona welwelkaaga maqaarkaaga iyo haddii aad isticmaalayso Retin-A.
- Diyaargarow. Caadi ahaan, dhakhtarka xayawaanku wuxuu bixiyaa duub kaas oo ku wareegsan jirkaaga iyo hoostaada gacmahaaga, kadibna xiro velcro. Waxay ka baxaysaa qolka si aad ugu dhejiso sirta. Qaar ka mid ah dadka ayaa dharkooda oo dhan ka saaraan ka hor inta aan la gashan dharka, qaar ayaa ka baxaya surwaalkooda, qaarna xitaa waxay ka baxaan lafahooda iyagoo dul saaran gacmaha hoostooda. Xilliyada qaarkood, waxaa lagugu martiqaadayaa in aad iska bixisid qaar ka mid ah ama dhammaan dharkaaga oo aad u dhexeyso qaybaha. Ha ka welwelin wax badan ------ dhakhtarka nadaafadda ayaa kuu sheegi doona qandaraaska aad adigu tahay.
- Nadiifinta. Caadi ahaan, dhakhtarka xayawaanku wuxuu ku billaabmayaa timahaaga ku duubaya shukumaan ama tuubbo si aad uga ilaaliso alaabta. Talaabada ugu horeysa waa mid nadiif ah, adigoo isticmaalaya suufka suufka, mashiinka nadiifiyaha ah ama xargaha. Miisaaniyada badankood waxay sameeyaan laba-nadiif.
- Falanqaynta maqaarka iyo nadiifinta. Iyadoo ay ku xiran tahay haddii aad sameysey, dhakhtarka xayawaanku wuxuu u eegi karaa maqaarka hoostiisa hoostiisa marka hore laambad iftiin ah, ama daboolo indhahaaga oo eegaya maqaarkaaga iyada oo loo marayo nalal weyn oo iftiin leh. Waxay go'aan ka gaartaa nooca maqaarkaaga asaasiga ah (qalalan, saliid, isku-dhaf, xasaasiyad ama caadi) iyo shuruudaha maqaarka (finan, madax madow, madax cad, da'da, qorraxda, fuuq-bax, iwm.). Kadibna dhakhtarka xayawaanka ayaa markaa dooranaya alaabada ku haboon iyo daaweynta oo uu kugula talin karo waxa uu u arko oo uu kugula taliyo.
- Qalab . Inta badan wajiyadoodu waxay isticmaalaan mishiin khafiif ah uumi uumiif ah oo kuleyl u ah wajigaaga. Tani waa nasasho waxayna caawisaa jilicsan wax kasta oo madax madow iyo madaxyo cad oo la soo saaro. Haddii aad leedahay maqaar aad u xasaasi ah, dhakhtarka 'esteetic' ma isticmaali karo qolof.
- Isticmaalidda adoo isticmaalaya farsamoyaqaan ama kiimiko. Dibad-baxayaasha farsamaysan waxay leeyihiin maaddo naxdin leh oo soo saara unugyada maqaarka dhintay. Noockani wuxuu ku dhacaa inta lagu jiro firida. Cudurka kiimikada ayaa isticmaalaya enzymes iyo acids si loo daboolo curaarta u dhexeeya unugyada maqaarka. Daaweynta enzyming ee habboon ayaa la samayn karaa inta lagu jiro tamarta. Kiimikada adag ee kiimikada , oo ku xiran xoojinta, waxay noqon kartaa daaweyn taagan oo keliya ama qayb ka mid ah wajiga. Guud ahaan ma ahan "casriyeyn" oo lagu sameeyo taxane ah. Laguma sameeyo dhumuc.
- Ka saarida . Tani waa ka kaxaynta madaxa madow ama madaxyada cadadka ah haddii aad rabto oo aad u baahato. Dadku waxay leeyihiin dulqaad xanuun oo kala duwan si loo soo saaro. Waxay noqon karaan kuwo aan raaxo lahayn, gaar ahaan maqaarka dhuuban ama maqaarka. Kala saariddu waxay sababi kartaa gogol-jab iyo jilicsanaan haddii la sameeyo si aan sax ahayn.
- Miisaanka maqalka iyadoo la adeegsanayo istaraatijiyada caadiga ah sida effleurage si ay labadaba u nasiyaan oo aad u kiciso maqaarkaaga iyo muruqyada wajiga.
- Maaskarada wajiga lagu beegsado nooca maqaarkaaga (qalalan, saliid, isku dhafan, xasaasiyad, baaluq) iyo xaalad. Inta lagu jiro wajiga, nadiifiyuhu waa inuu joogaa qolka oo wuxuu ku siinayaa maqaarka maqaarka ama adeeg kale. Haddii ay qolka ka baxaan si ay kuu oggolaadaan inaad "dejiso," ha ku noqon.
- Arjiga ugu dambeeya ee toner, serums, nadaafad, iyo muraayad qorrax leh haddii ay tahay maalin.
- Talo ku saabsan daryeelka maqaarka guriga . Xirfadlaha dhakhtarka ayaa kuu sheegi doona sida ay u maleeyneyso inaad ka taxadari kartid maqaarkaaga oo kugula talin alaab. Dadka qaarkood waxay dareemaan raaxo la'aan talaabadan maxaa yeelay waxay ku lug leedahay talooyinka wax soo saarka, laakiin waxay qayb ka tahay shaqadeeda. Adigu lagama maarmaan inaad wax iibsato, isaga ama iyadu waa inaysan noqon mid aad u culus ama kugu dhibaateeya maqaarkaaga.
Ugu yaraan, waji caadi ahaan wuxuu bilaabmaa qiyaastii $ 80 maalintiiba waxana uu aad ugu sii dheeraan karaa meelo isboorti , goobo , iyo hoteelo. Maaskaro khaas ah iyo xiniinyaha ayaa sidoo kale qiimaha kor u qaada.
Intee in le'eg ayay tahay inaan helo wajiga?
Waxay ku kala duwan tahay qof qof. Fikrad ahaan, bishiiba waji sababta oo ah ilaa inta ay qaadanayso maqaarka si dib loo soo celiyo. Isku day in aad wajahdo waji ugu yaraan afar jeer sannadkii, sida xilli isbeddelku u socdo. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad si joogto ah ugu baahato haddii aad isku dayeyso inaad iska nadiifiso xaalad finan, gaar ahaan bilowga. Haddii kale, bishiiba mar waa mid fara badan. Waad sii badin kartaa, gaar ahaan haddii aad leedahay maqaarka xasaasiga ah.
Isbeddelada ku wajahan Caadiga ah ee Yurub
Waxaad fiirin kartaa dhammaan wejiyada kala duwan ee lagu soo bandhigo maqaallo isboorti oo aad dareentid jahwareer ku saabsan midka soo qaado. Miyaad rabtaa wajiga ka hortagga gabowga , wajiga oksijiin, wajiga kolajka ama wajiga qotoda dheer? Ha walwalin. Dhammaantood waa kala duwanaansho xagga wajiga Yurub ah. Magacyada waxaa badanaa lagu go'aamiyaa khadadka daryeelka maqaarka ee kala duwan. Haddii aad maqaarkaaga qalad u gasho maqaarkaaga, dhakhtarka wanaagsani wuxuu kugula talin doonaa qolka daaweynta iyo bedelida daaweynta wixii ku habboon maqaarkaaga.
Isbeddelada wajiga ah ee wajiga Yurub ayaa waxaa ka mid ah wajiga yar (daaweyn 30 daqiiqo ah oo inta badan ka goosta soo bixinta). Isticmaal xariijin loogu talagalay maqaarka baaluqa, oo leh maaddooyinka sida fitamiin C, oo aad haysatid waji gabax ah. Waa wajiga oksijiin marka qiiqa oksijiin saafi ah uu qayb ka yahay daaweynta, ama alaabooyinka ayaa loo qaabeeyay si loogu ogaado oksijiinka maqaarka. Waa wajiga kolajka (waliba gabow gabowga ah) marka maqaarka kolajka ah ee la saaro maqaarka. Maqaarka finanku waxay bixin doonaan dareen gaar ah si loo soo saaro. Muuqaalka sawirka waa daaweyn khafiif ah oo gaar ah si loo gaaro natiijooyin gaar ah sida kor u kaca kolajka ama daaweynta finanka.