Dadku waxay aadaan Canyon Ranch sababo badan - si ay u helaan caafimaad caafimaad, lumaan miisaankooda, ayagoo madadaalo leh, geerida geerida, wax ka qabtaan cudurka wadnaha. Oo waxay calaamad u tahay sifooyinka gaarka ah ee ay ku haboonaan karto dhammaan baahidaas. Si joogta ah ayaa lagu qiimeeyaa mid ka mid ah caafimaadka iyo fayoobka ugu fiican ee dalka, Canyon Ranch ee Lenox waa dhismo kobcaya oo lagu dhisay hudheel 1890 Talyaani ah.
Sida hanti udigeed ee Tucson, Canyon Ranch 's xoogga gaarka ah waa shaqaale ballaaran, khabiiro takhasus ah oo dhakhaatiirta caafimaadka, daaweynta nolosha nafaqada, nafaqada, jimicsiga jirka, dhakhtarka jirka iyo la taliyeyaasha caafimaadka maskaxda si ay kaaga caawiyaan inaad ku caafimaad qabtid heer kasta.
Uma baahnid inaad timaaddo Canyon Ranch si aad u tababbarto. Maxaa run ahaantii ka dhigaya mid gaar ah waa adeegyadiisa caafimaadka iyo bogsashada.
Sida Loo Helo Caafimaadka
Dad badan ayaa halkaas u socda si ay wax uga qabtaan arrin caafimaad oo gaar ah - tusaale ahaan xanuun joogto ah ama cudur wadne, tusaale ahaan. Dhibaatooyinka suurtagalka ah ayaa la ogaadaa lana saxo inta aanad xanuunsaneyn. Haddii aad hore u caafimaad qabto, waa meel aad u wanaagsan oo aad ku xoojinayso caadooyinkaaga wanaagsan iyo inaad horumar ka sameysid.
Tusaale ahaan, waxaan si joogta ah u jimicsado, laakiin fadhiga gaarka ah waxaan ku qiray farsamoyaqaanka jimicsiga in aan necbahay barnaamijkeyga tababarka xoogga. Waxa uu abuuray barnaamij la adeegsanayo kubbadda fayodhowrka oo shaqeynaya seddex koox oo muruq goor ah, sidaas darteed waxaan ku heli karaa ilaa shan iyo toban daqiiqo.
At Canyon Ranch oo kuyaala Lenox, waxaa jira tiro aad u adag oo siyaabo aad ku qaadato wakhti - ugu yaraan 40 xiiso ama casharo maalintii. Dadka qaarkiis waxay arkaan subixii wakhti xiiso badan ama riwaayad, laakiin waxaan ku hayay kakan, tijaabinta tai chi, iyo duugta Thai .
Waxaan bartay farsamooyinka fekerka , waxaanay tagtay maadooyin badan sida aan ku heli karo maadooyinka sida ka hortagga lafaha luminta, cunno qaadashada caafimaad, daawada guriga loo yaqaan 'homeopathic medicine' iyo yaraynta cadaadiska.
Saddex maalmood ka dib cunista qurux badan, diyaariyey cunto caafimaad leh oo aan khamri cabin, waxaan dareemay cabsi iyo lumay laba rodol.
Taasi waxay ahayd Canyon Ranch oo kuyaala Lenox, laakiin markii aan qolka ka soo degay qolka, buugta gacanta ku jirta, oo wax ka hela macluumaadka ugu badan ee suurtogalka ah, kuwa kalena waxay ku yaalliin cawska, wajiyada waxay u jeesteen qorraxda, iyaga oo aan waxba samayn. Kuma qabsan kartid casharo.
Barashada Inaad Cunto Si Fiican
Qolka qadada waxaad ka baraneysaa siyaabo aad uga mid noqotid qaar ka mid ah talooyinka aad ka maqashid muxaadarada. Bararka saladku wuxuu leeyahay qaboojiyaha gabbaldayaha iyo miraha xayawaanka dhulka si ay uga cararaan cagaarkaaga, calaamadaha waydiistaan inaad xasuusto cabbirka qaybta. Dhammaan liiska macaamiishu waxay leeyihiin kalooriyooyin, grams fiber, iyo grams boron. Waxaana jira doorashooyin badan oo wax iibsi ah, oo ay ku jiraan macmacaanka, inaad fahamsan tahay inaadan u baahnayn in lagaa cuno si aad cunto u cunto.
Ma jirto khamri ayaa la bixiyaa, wax aan ka helay niyad jabka habeenkii hore. Habeenkii saddexaad, markii aan ogaaday seddex maalmood oo nolol nadiif ah ayaa dareensiin kara sida, waxaan u mahadnaqay. Adeega ugu wanaagsan ee Canyon Ranch, shaqaalaha iyo barnaamijka ayaa qaali u ah inay bixiyaan waana ku kici doonaan adiga.
Dhamaan waxaad rabto inaad sameyso waa nasasho barkeed oo aad hesho miisaan, waxaa jira siyaabo qaali ah oo aad ku sameyso. Isku day hudheellada dalxiiska . Laakiin haddii aad rabto waxqabadyo iyo barnaamijyo, qofna ma fiicna, iyo adeegyo caafimaad iyo daryeel caafimaad oo ballaadhan, waa mid ka mid ah noocyada.
Si aad u badiso khibrada, u seexo Lenox habeenkii ka hor inta aanad gelin, oo waxaad tagtaa 8 subaxnimo. Kaliya boorsadaada dusheeda ha la xiirto, waxaadna ku noolaataa santuuqa gawaarida si aad u hubiso. Isla sidaas oo kale waa dhamaadka kale ee safarka. Waxa kale oo ay qaadataa maalin nus ah si loo helo hanuun - si aad u qaadato safarka, barato warsidaha todobaadlaha ah iyo inaad la kulanto isku-duwahaaga barnaamijka iyo kalkaaliyaha si aad u horumarisid istaraatijiyad iyo diiradda saadaashaada.
Dhibaatada kaliya ee Canyon Ranch waa "Manolo Blahnik factor," - kabaha ay soo gashay haweenkii hakisay safarka wacyigalinta sida ay bilaabantay in ay wadahadal la yeeshaan darawalkeeda. Dad badan ayaa iska indho-tiraya xukunka si ay u ilaaliyaan taleefanka gacanta oo ay ku xakameynayaan qolkooda. Intooda badani waxay ahaayeen kuwo saaxiibtinimo - inkastoo aad maqli karto faahfaahin dheeraad ah oo ku saabsan daaweyntooda intii aad jeclaan lahayd.
Qaar badan ayaa ka fiirsada Canyon Ranch guriga labaad, meel u dhow bilaha dhawrka bilood ee loogu talagalay.
Kuwa kale waa dhacdo sanadle ah oo la filan karo. "Xilliga xagaaga waxaan caruurteyda uga tagayaa ninkeyga oo waxaan ku qaataa shan habeen" ayuu yiri hal hooyo Kaliya oo ah meel kasta oo aan ku noolaa - tai chi, class physioball, xitaa bingo. "Waxaan u yeeray Camp Camp." Guess waxay u guurtay guri rumayste ah.
Soo-haynta: 1-800-792-9000, Khariidad seddex habeen ah oo ay ku jiraan cuntada, daaweynta, fasallada, aqoon isweydaarsiyo, casharo, hawlo. Siciradu waxay billaabaan $ 1,330 qofkiiba iyada oo ku saleysan laba-deganaansho, waxayna ku xiran tahay wakhtiga sanadka. Dhaqdhaqaaqyada qaarkood iyo seminaaro dheeraad ah.