Sannad kasta, kumanaan qof ayaa u diyaargaroobaya yoga ee Mysore, koonfurta Koonfurta Hindiya ee Karnataka . Waa mid ka mid ah meelaha ugu caansan ee Yoga ee Hindiya, sanadihii la soo dhaafayna waxay gaadheen aqoonsi caalami ah oo ah xarun loogu talagalay yoga. Marka laga reebo meel wanaagsan oo lagu barto yoga, Mysore sidoo kale waa magaalo qurux badan oo leh masraxyo iyo macbudyo.
Waa maxay nooca Yoga ee lagu barto Mysore?
Qaabka ugu weyn ee yoga ee lagu baro Mysore waa Ashtanga, oo sidoo kale loo yaqaan Ashtanga Vinyasa Yoga ama Mysore Yoga.
Xaqiiqdii, Mysore waxaa loo yaqaanaa caasimadda Yoga ee Ashtanga ee India. Habka ayaa waxaa hormariyey guru Sri Krishna Pattabhi Jois, oo aasaasay Machadka Cilmi-baarista Ashtanga Yoga (oo loo yaqaan 'K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga') ee Mysore 1948-kii. Wuxuu ahaa xeran Sri Tishishacharya, oo loo arko mid ka mid ah macalimiinaha ugu macquulsan qarniga 20aad. Sri K Pattabhi Jois wuxuu geeriyoodey sanadkii 2009-kii, waxbarashaddiisana waxaa lagu qabtay gabadhiisa iyo wiilkiisa.
Yarta Ashtanga waxaay ku lug leedahay jirka oo maraya jimicsi taxadar leh oo xoog leh oo jimicsi ah marka la barbar dhigo neefta. Nidaamku wuxuu soo saaraa kuleylka gudaha ah iyo dhididka dhididka, kaas oo nadiifiya muruqyada iyo xubnaha.
Fasallada yoogagga ee yoogada ah looma keenin guud ahaan, sida caadiga ah ee laga galo Galbeedka. Taa baddalkeeda, ardayda waxaa la siiyaa jimicsiga Yoga si ay u raacaan kartidooda, iyada oo loo maro jimicsi dheeraad ah marka ay helaan xoog.
Tani waxay ka dhigaysaa qaabka Mysore ee Ashtanga qaab quruxsan oo ah yoga si loogu daboolo dadka dhamaan heerarka kala duwan. Waxa kale oo ay meesha ka saartaa baahida loo qabo in ardaydu ay bartaan noocyo kala duwan oo jimicsi ah isla markiiba.
Fasallada waxay marka hore u eegi karaan fawdo, qof kastana wuxuu wax u qabanayaa waqtiyo kala duwan! Si kastaba ha ahaatee, ma jirto baahi loo qabo welwel maadaama taasi aysan dhab ahaantii ahayn.
Dhamaan jimicsiyada ayaa la sameeyaa si isku xigxig ah, iyo wakhti yar ka dib waxaad arki doontaa qaab muuqda.
Meelaha ugu fiican ee lagu barto Yoga ee Mysore
Qaar badan oo ka mid ah dugsiyada yaryar ee isa waxaa laga helaa meelaha sare ee Gokulam (halkaasoo Machadka Ashtanga Yoga ku yaal) iyo 15 daqiiqo oo ka baxsan Lakshmipuram.
Fahamka, fasalada Iskuulka Ashtanga Yoga (oo badanaa loo yaqaano KPJAYI) waa kuwo aad u caan ah oo ay adag tahay in la galo. Waxaad u baahan doontaa inaad codsato inta u dhaxeysa laba ilaa saddex bilood kahor. Filo in fasallada la buuxiyo ugu yaraan 100 arday!
Dugsiyada kale ee aadka loo qiimeeyo waxaa ka mid ah:
Mysore Krishnamachar Yoga Shala (macalinka hoose ee BNS Iyengar, macalinkii ugu da'da weynaa ee Ashtanga Vinyasa Yoga, wuxuu ahaa arday Sri T Krishnamacharya iyo Sri K Pattabhi Jois).
- Mysore Mandala (wax ka baro Ashtanga Vinyasa Yoga oo ku yaal aqalka Hindida ee caadiga ah, oo ku hareereysan beerta qurxinta iyo maqaaxi organic ah, fasalo kale oo badan ayaa la bixiyaa, oo ay ku jiraan Ayurveda iyo pranayama).
- Xarunta Atika Vikasa Center of Yogic Sciences (waxay bixisaa fasalo yaryar iyo macquul ah Hatha style fasalka, iyo sidoo kale fekerka, kriyas , pranayama , falsafafada , iyo habka qaab nololeedka).
- IndeaYoga (oo ay maamusho Bharath Shetty oo wax ka baratay BKS Iyengar ee Pune, waxayna isku daraysaa qaababka Hatha, Ashtanga iyo Habarginta ee yoga).
Waxa kale oo lagula taliyaa:
- Yoga Masterji (oo ay maamusho MS Viswanath, oo adeer u ah Sri K Pattabhi Jois iyo macalinka macalinka ah ee loo yaqaan 'yoga' for more than 40 years, dabeecadaha Ashtanga iyo Hatha ayaa sidoo kale la bixiyaa, sidoo kale falsafada Yoga iyo habka nolosha, pranayama, mantra iyo japa).
- Sachidananda Ashtanga Yoga Shala (mid ka mida macallimiinta, MV Chidananda, waa mid aad u caan ah, waa xerta BNS Iyengar waxaana uu ku shaqeynaa yoga tan iyo sideedii, Aabihiis ayaa sidoo kale ka shaqeeya fasallada shalaada).
- Sthalam8 Ashtanga Vinyasa Yogashala (oo uu aasaasay Ajay Kumar, oo wax ka bartay BNS Iyengar
oo ku dhawaad 20 sano oo khibrad waxbarasho ah. Waxaa jira fasalo kala duwan oo loogu talagalay ardayda bilowga ah, oo lagu daray maqaaxi caleen Hindiya). - Prana Vashya Yoga (Vinay Kumar oo ah macallinka loo yaqaan 'Vinay Kumar' ayaa leh qaabkiisa gaarka ah ee Yoga oo la yiraahdo Prana Vashya, taas oo xoojinaysa asanas ka dib neefta oo aan ahayn habka kale.
- Ashtanga Saadhana (oo ay maamusho Vijay Kumar, walaalkiis ka yar Vinay Kumar, isagoo xoogga saaraya neefsashada qoto dheer).
- Patanjala Ashtanga Vinyasa Yoga Shala (oo ay aasaaseen Sri V Sheshadri, oo ah xerta BNS Iyengar. Isaga iyo wiilkiisuba waxay qabtaan fasallada).
- Mysore Three Sisters (haddii aad doorbidayso macallin dharka ah, Shashikala waxaa lagu tababaray hoosteeda Sri K Pattabhi Jois waxayna qabanqaabisaa fasalada caadiga ah ee Ashtanga, walaalaheeduna sidoo kale waxay bixiyaan dukaamo iyo qadada guryaha la kariyey).
- Mysore Ashtanga Yoga Shala (waxay kor u qaadeysaa koorsooyinka tababarka macalimiinta, waa laan ka mid ah Sri Panduranga Patanjali Yoga Shikshana Kendra, oo ah urur u gooni ah siinta fasalada xawaashka ah ee bulshada).
Qaar ka mid ah macluumaad aad u macquul ah oo ku saabsan dugsiyada Yoga iyo macallimiinta waxaa laga heli karaa boggan.
Intaa waxaa dheer, macalimiinta Ashtanga macalimiin ka socda adduunka oo dhan waxay yimaadaan Mysore waqti ka waqti si ay u qabtaan seminaaro gaar ah iyo isbuucyo isiida ah oo xoogan.
Intee Ayuu Yahay Koorsooyinka Yoga ee Mysore orodka?
Ugu yaraan hal bil ayaa caadi ahaan looga baahan yahay in lagu barto yoga ee Mysore. Fasallada badankoodu waxay soconayaan laba bilood ama ka badan. Soo-booqdayaasha waxaa loo oggol yahay dugsiyada qaarkood, inkasta oo kuwani ay ka yar yihiin.
Ardayda intooda badani yimaadaan si ay u bartaan yoga ee Mysore waxay bilaabaan inay yimaadaan bisha Nofeembar waxayna joogaan bilooyin mar, ilaa cimiladu ay kor u kacdo bisha Maarso.
Meeqa Muhiim Doa Koorsooyinka Qiimaha Mysore?
Haddii aad rabto inaad wax la barato urur sida Ashtanga Yoga Institute, waxaad u baahan doontaa inaad diyaar u tahay inaad bixiso inta isku dhiganta koorsooyinka yoga ee galbeedka. Khidmadu waxay ku xiran tahay macallinka la doortay.
Shisheeye ahaan, qiimaha fasalada sare ee Sharath Jois (oo ah wiilka Sri K Pattabhi Jois) ee machadka Ashtanga Yoga waa 34,700 rupees bishii koowaad, oo ay ku jiraan canshuur. Bilaha labaad iyo seddexaad, khidmadu waa 23,300 rupees bishiiba. Tani waxaa ka mid ah 500 rupees bishiiba fasalka khasabka ah. Ugu yaraan hal bil ayaa loo baahan yahay.
Fasallada dhammaan heerarka kala duwan ee Saraswathi Jois (gabadha Sri K Pattabhi Jois, iyo hooyada Sharath) waxay ku kacday 30,000 rupees bishii koowaad iyo 20,000 rupees bilaha soo socda, dadka ajnabiga ah. Ugu yaraan laba toddobaad ayaa loo baahan yahay inkastoo bisha la doorbido. Qiimaha laba todobaad waa 18,000 rupees.
(Khidadaha dadka Hindida ah way ka yar yihiin waxayna heli karaan adigoo la xiriiraya Machadka).
Iskuulada kale, siciradu waxay ka bilaabmaan qiyaastii 5,000 rupees bishiiba ama 500 rupees fasallada soo-noqosho.
Xagee joogaa Mysore
Qaar ka mid ah meelaha loo dhigo yoga waxay leeyihiin guryo fudud oo loo heli karo ardayda. Si kastaba ha noqotee, badankood ma bixiyaan deegaan. Ardaydu waxay si madax-bannaan u degan yihiin, guryo badan ama qolal guryaha gaarka loo leeyahay oo loo kireysto ajaanibta. Dadku waxay yimaadaan oo marwalba tagaan, sidaas darteed boosaska banaanbaa ayaa inta badan soo baxaan.
Waxaad filan kartaa inaad bixiso inta u dhaxeysa 15,000-25,000 rupees bishii si aad u hesho guri dabaq ah. Qolku wuxuu ku kici doonaa qiyaastii 500 rupees maalin kasta, ama 10,000-15,000 rupees bishiiba, aqalka martida ama guriga.
Haddii aad ku cusub tahay magaalada, waxaa habboon in aad joogtid hoteelo habeenkii ugu horreeya intaad fiirisid doorashooyinka. Dhab ahaantii ha qorin meel bil ka hor ah, ama waxaad u badan tahay in aad soo afjarto hab aad u badan! Inta badan meelihii qolalka kiro bixiyaana ma xayeysiiyaan internetka. Bedelkeeda, waxaad ka heli kartaa iyaga oo ku wadda inaad ku wado ama aad la xidhiidho degmo ganacsi oo kaa caawiya xallinta meelaynta ardayda. Anu's Cafe waa meel fiican oo dadka la kulma.
Labo meelood oo caan ah oo aad ku nooshahay marka ugu horeysa ee aad timaadid waa Anokhi Garden (Gokulam Faransiis) iyo Chez Joseph Guest House (oo ay maamusho Mr Yuusuf oo aad u fiican oo aqoon leh, kuwaas oo la socday Sri Pattabhi Jois sannado badan). Kuwa aan maskaxda ku haynin in ay bixiyaan 3,500 rupees habeenkii oo dhan waa in ay isku dayaan inay hudheelo iyo jawi saaxiibtinimo Green Hotel ee Lakshmipuram. Bedelkeed, Guryaha Adeega ee Touch Touch iyo Treebo Urban Oasis waxay bixiyaan guryaha ku haboon. Iska hubi liistada AirBnb sidoo kale!