Daaweynta Tamarta Tani ma Saameyn Karto Mustaqbalka
Miisaanka maskaxiyan waa daaweyn takhasus leh oo aad ka heshid shaqo maskaxeed iyo tabaruce oo aad ka dhigeyso inaad isku dheelitirto, dhexdhexaadiso oo aad taageerto. Inta lagu jiro maskaxda maskaxda, dabiibuhu wuxuu ku siinayaa jawaab celin ku saabsan waxa ay ka dareemaan jirkaada wuxuuna kaa caawinayaa inaad sii daarto qaababka hore iyo horumarinta kuwa caafimaadka leh iyada oo loo marayo wacyiga iyo taabashada.
Maqnaanshaha maskaxdu maaha wax la saadaaliyo mustaqbalka ama wax kasta oo ah "maskaxiyan" laga yaabo inuu sameeyo, sida laga soo xigtay Bhadra Ruttiger, oo soo saarta maskaxda Mii Amo, A Destination Spa oo ku taal Sedona, Arizona.
Miisaaniyadda maskaxiyan waxaa sameeyay Sagarpriya (oo hore loogu yaqaanay Roberta Delong Miller) halka ay ku hagaajinayso barnaamijka miisaaniyadda ee machadka Esalen. Waxay ku qortay buugii ugu horreeyay, "Maskaxda Maskaxda" , 1975-kii. Sagarpriya ayaa sheegtay in miisaaniyadda maskaxdu ay tahay habka loo-daaweeyaha si uu jacaylka ula wadaago shaqada jidhka. Macmiilku wuxuu dareemayaa inuu aqbalay inuu yahay, inuu si fiican u raaxaysto oo uu waayo-aragnimadiisa ku kalsoonaado.
"Maqnaanshaha maskaxeed wuxuu ku saabsan yahay wacyi-gelinta, fikirka, iyo isbeddel dhab ah," ayuu yiri Bhadra, oo loo tababaray Sagarpriya sannadkii 1984. "Waa waxtar leh haddii qofku runtii xiisaynayo inuu si wanaagsan u barto, maahan daaweyn aad u baahan tahay buug si ay ugu raaxeystaan. "
Miisaanka Maskaxda ee Maskaxda ee Mii Amo
Waxaan ka helay sheeko maskaxeed oo ka timid Bhadra at Mii Amo ee Sedona, taas oo loo yaqaano daaweynta maskaxeed. Miisaanka maskaxda ayaa ka dhacay qol qurxoon oo daaweyn ah oo leh muuqaal cajiib ah oo ka mid ah derbiyada qulqulka ee isboortu caan ku yahay.
Waxaan ku bilaabnay inagoo wada fariisto oo aan wada hadalno. "Waa maxay waxyaabaha aad ka filayso?" Bhadra ayaa waydiistay. "Anigu ma hayo wax," Waxaan idhi. "Waa maxay fursadaha?"
Bhadra ayaa sheegay in haddii ay jirto arrin aan doonayo in aan caddayn, waxa ay noqon laheyd wakhti fiican oo keenaya. Waxaan ka hadlay mawduuc uu leeyahay waayo-aragnimo badan - la shaqeeya macalinka ruuxiga ah - wuxuuna i siiyey talo iyo fikrado wax ku ool ah.
Ka dib 15 ama 20 daqiiqo ayuu igu casuumay inaan ku soo qaato miisaanka miiska, hoos u dhac, iyo qolka ka tagay si aan u qaato khamiiskeyga.
Markii uu soo laabtay waan hadli jirey - sida muuqata waxaan lahaa more in la yidhaahdo! - Wuxu sii wadaa fikradiisa aragtidiisa sida uu u shaqeeyay miisaan aad u qoto dheer iyo shaqo tamar. Waxa uu tilmaamay in "cabsigayga iyo hubin la'aanta" ay ku yaalleen garbahayga (marwalbana la ijiray oo la jeexay) oo hoos u dhacaya, aagga u dhigma kakra labaad, waxaan lahaa dareen ah "ogaansho" iyo is-aaminid .
Waxa uu igu soo celiyay gadaashadayda, sida aad uheshay miisaan caadi ah, oo sii waday in uu siiyo miisaan iyo shaqo jidheed. Xaalad gaar ah ayaan ku dhacay oo waxaan dareemay shaqadii, waxaana ugu dambeyntii dareemay isugeyn dheellitiran, dhexdhexaad ah oo dhan.
Sida laga soo xigtay Bhadra, duugista maskaxeed waxay kugu xireysaa qaybtaada nafsad ahaaneed ee ka baxsan dhibaatooyinka iyo isku dhacyada. "Waxay taageertaa xaalad nasasho ah oo naftaada ah, halkaas oo aad dareento inaad nasaneyso oo aadan rabin inaad wax bedesho sababtoo ah xilligan ayaa buuxa oo dhameystiran."
Ka dib maskaxdayda maskaxdeyda, waxaan qaatay jumlad laba-saac ah, maalinta ku xigtana waxay ku qaadatay wakhti badan barkadda, oo ka soo baxday qulqulka. "Waa arrin waxtar leh in Mii Amo ay tahay meel aad u ilaalisa iyo in dadku leeyihiin raaxo ay ku qaataan waqti ay ku nastaan oo ay isku xirmaan," ayuu yiri Bhadra.
"Hawlgalku wuxuu ka caawiyaa isbedelka iyo isdhexgalka."
Waxyaabaha Laga Yaabo Inaad Ka Fiirsato Dhaqtarka Maskaxda ee Maskaxda
Haddii aad rabto maskaxda maskaxda, waydiiso haddii daaweeyaha loo tababaray oo uu xaqiijiyay Sagarpriya. Tababbarradu waxay u furan yihiin dadka haysta waayo-aragnimo wacyigelin ah oo la waraystay si loo hubiyo inay heystaan heer sare oo sharaf leh. "Waxaa jiri kara dad halkaa jooga oo wacaya maskaxdooda daaweynta maskaxda laakiin ma lahan tababarka," ayuu yiri Bhadra.