Musqulaha Ruushka iyo qaybo ka mid ah Yurubta Bari ayaa ka yara duwan waxa aad ka filan karto Mareykanka ama Galbeedka Yurub. Inkasta oo musqulaha dadweynaha ee la adeegsan karo si fudud loo helo, gaar ahaan goobaha caan ka ah, waxaad weli la kulmi doontaa musqulaha dadwaynaha ee gaboobay ee dalka Ruushka iyo waddamada hore ee Soofiyeedka. Ha ka baqin - isticmaalka musqulahaani waa la rogi karaa, laakin diyaar u noqo.
Musqulaha Musqulaha ee Ruushka iyo Bariga Yurub
Musqulaha dadweynaha, sida kuwa ku yaal saldhigyada tareenka ama xarumaha waaweyn ee dukaamada, waxay u baahan karaan lacag yar oo loo isticmaalo. Khidmadda waxaa badanaa si cad loo soo bandhigaa, waxayna u dhigantaa dhowr cents 'qiimaha lacagta qaranka. Haddii aad baxdo oo ku saabsan, waxaa suurtogal ah in laga fogaado isticmaalka musqulaha musqulaha. Si kastaba ha noqotee, mararka qaarkood waxaad dareemi doontaa xaalad markaad u safreyso Bariga Yurub marka musqusha musqusha ay tahay kan kaliya ee la heli karo. Hesho waxoogaa isbedel ah oo ku saabsan xaaladahaan.
Warqadda Musqusha Goorta Safarka Ruushka iyo Bariga Yurub
Musqulaha dadweynaha inta badan ma dhejin mar walba musqusha musqulaha waraaqaha musqusha ee Russia. Marmarka qaarkood waraaqaha musqusha ayaa laga heli karaa meelo ka baxsan meelaha. Mararka qaarkood ma jirto cid loo qabto. Waxaad ka iibsan kartaa duubo yaryar, duubista safarka ee qaybaha safarka nadaafadda-dukaamada dukaamada ama dukaamada fudud. Baakadaha socdaalka ee unugyada ayaa beddeli kara qanjirada sidoo kale.
Musqulaha Ruushka ee Dreaded Squat
Ma jiro qof jecel in uu galo dabo oo keliya si uu ula kulmo aragga daloolka dhulka oo la jarjaray cagaha cagaha. Xitaa khibrad badan ayaa ah musqusha caadiga ah ee lagu qalabeeyay baraha sare si aan suurtagal ahayn in la isticmaalo musqusha sida caadiga ah - mid waa inuu ku xiraa kabaha ama tuubada si aan hore ugu dhicin.
Soo jeedimadayda? Si dhakhso ah uga bax - waxaa jira caadiyan musqusha badan oo la adeegi karo.
Musqulo dadweyne ma yihiin kuwo nadiif ah ama mugdi ku ah Bariga Yurub iyo Ruushka?
Xarumaha ganacsiga ee Bariga Yurub, makhaayadaha, iyo makhaayadaha, waxaad ku faraxsanaan doontaa inaad heshid musqulo aad u nadiif ah oo qalabaysan. Garoomada diyaaradaha ama xarumaha tareenka, iyo xitaa jaamacadaha qaarkood, gobolka oo dhibaateeya iyo la'aanta dayactirka musqulaha ayaa kaaga bixi doona neefta - macno ahaan. Kuwani waxay noqon karaan doorashadaada kaliya. Qaado nadiifiye gacmo aan gacmo lahayn.
Warqadda Musqusha
"Sanduuqa" sida waraaqda musqusha ayaa wali isticmaaleysa musqulaha qaar ee Russia iyo Bariga Yurub. Haa, alaabta jilicsan ayaa loo heli karaa iibka guud. Waraaqda musqusha ee waraaqda-caleenta ah ee loo yaqaan 'gray-to-brownish' ee waraaqaha musqusha waxay u egtahay mid aan fiicnayn - heerar kala duwan. Haddii aad joogtid guriga saaxiib, oo wali way isticmaalayaan, isku day inaad u soo bandhigto waraaqda musqusha. Waxay u badan tahay inay kufikirayaan inaad ku faraxsan tahay inaad ku raaxeysatid raaxo raaxo leh.
Musqulaha guryaha gaarka loo leeyahay ee Ruushka iyo Bariga Yurub
Musqulaha qaar ka mid ah Ruushka iyo Bariga Yurub ayaa la siiyaa qolkooda, kuwaas oo ka baxsan aagga / qubayska. Tani waxay kaa dooneysaa inaad ka baxdo "qolka musqusha" oo aad gashid qolka dhabta ah "qubayska" si aad u dhaqdo gacmahaaga.
Qofna ma u maleynayo inuu yahay wax la yaab leh.
Musqulaha musqusha ee Ruushka: Sida loo rogo Musqusha Bariga Bariga Yurub
Musqulaha qaar ka mid ah Bariga Yurub waxay daadin doonaan habka aad u maleyneyso - waxaa jiri doona kabaal dhinac dhinac ah ee taangiga. Musqulaha kale ee Ruushku waxay yeelan doonaan kubad ama badhanka taangiga. Feejignaan ama cadaadiso si aad u dhaqdo musqusha. Musqulaha qaarkood ma laha awood ku filan si ay u tirtiraan warqadda musqusha - waxaa laga yaabaa in ay calaamad u tahay saxan qashin qubka ah oo waydiisanaysa inaan waraaqaha musqusha la nadiifin.