Talooyin iyo Tilmaamo loogu talagalay Isticmaalka Musqulaha Isticmaalka Asia Squat
Musqulaha musqulaha ee Aasiyaanka ma aha midka ugu mihiimsan mawduucyada ay daboolayaan, laakiin waxaad ku xirantahay hal ama in ka badan markaad u safraysid Aasiya. Dad badan oo reer galbeedka ah waxay isku dayaan inay iska ilaaliyaan laakiin ugu dambeyntii waa inay la kulmaan cabsidooda.
In yar oo la ogaado waxa la filayo - iyo sida loo isticmaalo suuliga musqusha si fiican - waxay yareyneysaa qaar ka mid ah cabsida.
Hudheelada intooda badan oo u adeega dalxiisayaasha ajanabiga ah ee hadda leh fadhiyo musqulaha martida ee martida, laakiin waxaad u badan tahay inaad iska joojiso inaad isticmaasho musqusha musqulaha marxaladda muddada aad ku jirtid Aasiya.
Musqulaha musqulaha ayaa wali ah midka laga heli karo musqulaha dadweynaha ee macbudyada, meelaha dukaamada, iyo makhaayado qaar.
Haddii aad tahay mid ka mid ah safarrada badan sanad kasta oo ay tahay in ay wax ka qabato xanuunka caloosha , waxaa laga yaabaa in aad ka sii ogaato "xaraashka" ee musqulaha dadweynaha aad ka jeceshahay.
Haddii aad la kulantid musqusha musqusha ee safarradaada, ha argagixin. Qayb wayn oo dadweynaha adduunka ah ayaa maalin walba isticmaala dhaawac aan shakhsiyan lahayn ama saameyn nafsi ah oo joogto ah - waad sameyn kartaa. Xaqiiqdii, khabiiro caafimaad oo badan ayaa runtii isku raacay in isticmaalka musqulaha isku-tagga ay u fiicnaadaan caafimaadka gumaadka! Tani waxay sabab u tahay xagasha jirka marka la isticmaalayo.
Hordhaca Musqulaha Musqusha
Qaar ka mid ah safarrada cusubi waxay u baahanyihiin inay ka baqaan Musqulaha muslimiinta ee Asia in ka badan kuwa jiran, dhacaan, ama lumiya baasabooradooda . Musqulaha ayaa hubaal ah mid ka mid ah 10ka dal ee ugu sarreeya safarada ku lug leh Aasiya . Intii aad halis u gelin lahayd dhaawacyada xubnaha muhiimka ah adigoo sugaya waqti aad u dheer si aad u tagto, adigoo isticmaalaya suuliyada musqulaha sida dhaqanka dhaqanka, laga yaabee xitaa dareen yar oo jilicsan.
Ka dib oo dhan, miyaad ka tagtay guriga marka ugu horeysa ee aad aragto oo barato waxyaabo cusub?
In kastoo in badan oo ka mid ah musqulaha reer galbeed ee leh kuraasta iyo farsamooyinka ay ka soo jeeda goobaha dalxiiska ee Aasiya, waxaad weli ka heli doontaa musqulaha suuliyada ee suuqa suuqyada furan, makhaayadaha maxaliga ah, macbadyada, iyo suuqyo dukaamo badan oo casri ah.
Xitaa Cambodia caanka ah ee Angkor Wat , oo ah caan ka ah UNESCO World Heritage Site, ayaa leh calaamado qosol leh oo baraya dadka inaanan istaagin kuraasta musqulaha reer galbeedka; Qaar ka mid ah dadka soo booqday ma jiraan waligood kursi ku fadhida musqusha!
Dhamaan Musqulaha Aasiya ma ahan caqabad. Xaqiiqooyinka waa run: Japan waxay ku taallaa musqulaha tiknoolajiyada casriga ah leh kuraasta kulul, kuraasta la hagaajin karo iyo xakamado ka badan nidaamka masraxa guriga. Musqulaha dadweynaha ee Singapore waxay inta badan isku mid yihiin sida cajiib ah; waa lagugu ganaaxi karaa haddii aad ku guuldareysato in aad isdifaacdo!
Musqulaha musqulaha maahan macnaheedu inuu yahay jacaylka Aasiyaanka ah; waxaad ka heli doontaa Bariga Dhexe, Yurub, Koonfurta Ameerika, iyo qurux badan oo adduunka oo dhan ah.
Noocyada Musqulaha Musqulaha ee Aasiya
Musqulaha isku-dhejiska way kala duwan yihiin waddamada Aasiya. Mararka qaarkood waxba ma ahan in ka badan daloolka dhulka. Qaar kalena waxay leeyihiin basaasiin foorneed oo kor u kaca ama heerka lugta.
Murugo leh, musqulaha musqulaha qaarkood waa barxadaha galbeedka-style kuwaas oo lahaa kuraasta laga saaray. Booqashadu waxay isku raaceen in "Beelaha" ay yihiin kuwa ugu dhib badan isticmaalka iyaga oo aan qoyanayn. Aad bay u sarreeyaan si ay u tagaan, laakiin ma fariisan kartid!
Musqulaha qaarkood ee ku yaalla Koonfur Aasiya waxay leeyihiin baaldi, ama xaaladaha qaarkood, tuubo ama tuubbo tuubo ah oo ku xigta musqusha. Biyuhu waa inuu noqdaa mid daadsan.
Indonesia gudaheeda, barkin ay ku jirto biyo (iyo rajo-gelis ah nooc nooc ah) ayaa loo yaqaan ' mandi' - waxaad u isticmaali kartaa inaad ku nadiifiso, gacmo dhaqdo ama nadiifiso.
Faa'iidooyinka Caafimaadka ee Musqulaha Squat
Cilmi-baaristu waxay dhab ahaantii muujineysaa in aanay kursi lahayn inay ugu wacan tahay caafimaadka. Marka laga reebo faa'iidada muuqata ee nadaafad badan (maahan inaad la xiriirto taabasho muuqaal ah inta aad qabanayso ganacsigaaga), isticmaalka suuliyada musqulaha waxaa laga yaabaa inay leeyihiin faa'iidooyin caafimaad oo dhab ah sida kahortaga dhiig-yare, hernias, iyo sumowga hoose ee mindhicirka.
Sababtoo ah miyir-beelka bani-aadamka, jagada boodboodku waa mid dabiici ah si looga dhigo mid ka sii fiicnaanaya waxaana uu yareynayaa "duri durugsan" kaas oo loo maleynayo inuu qeyb weyn ka ciyaaro kansarka mindhicirka, cudurka mindhicirada bararka, iyo xitaa appendisitis.
Xeerarka Isticmaalka Musqulaha Squat
- Sharciga # 1: Marna, abid, mar walbana warqad ama wax kale ha tuurin, iyadoon loo eegin sida biodegradable aad u maleyneyso inuu yahay, musqulaha Asian musqulaha. Nidaamka bullaacadaha ee qadiimka ah iyo nidaamka septic maaha kuwo loogu talagalay inay kaashadaan alaabta nadaafadda ama nadaafadda. Ku wareejinta xaashida musqusha waxay abuureysaa dhibaato khatar ah - iyo biilka dayactirka qaaliga ah - markii la bilaabi lahaa dhismaha. Waxaa laga yaabaa in loo wareejiyo si loo xiro musqusha dadweynaha. Bedelkeeda, ku rid warqad musqusha gaaska caagga ah haddii aadan hubin meesha aad booqanayso nidaamyada bulaacadaha casriga ah (sida Singapore , Japan, South Korea , iwm).
- Xeerka # 2: Had iyo jeer xafid warqadda musqushaada. Warqadaa si dhif ah ayaa loo siiyaa dadweynaha cabsi laga qabo inaad jebiso Xeerka # 1. Xulashadaada kale waa inaad sameysid sidii dadka maxalliga ah ay sameeyaan oo ay u isticmaalaan biyaha nadiifinta naftaada halkii ay ka samaysan lahaayeen waraaqo. Dhab ahaan, waraaqda musqusha ayaa badanaa laga helaa miiska cuntada makhaayadaha iyo xarrumaha cuntada. Ku dheji jeebkaaga mar dambe.
- Xeerka Saddexaad #: Fudud. Musqulo badan oo suuliga ah ayaa ka maqan taangiyada ama tuubooyinka. Taa bedelkeeda, dermey iyo baaldi biyo ah ayaa la bixiyaa. Xitaa haddii aad isticmaashid kambiyuutarka lakulmaayo waa icky, samee si ka baxsan dadka kale iyo in la yareeyo faafidda bakteeriyada. Meelo yar oo biyo ah waa in ay hoos u riixaan qashinka. Haddii aad isticmaashay dhammaan biyaha, dib u buuxinta baaldi tuubada - sameynta sidaas waa karmaay iyo karma wanaagsan.
Talooyinka Isticmaalka Musqulaha Squat
- In kasta oo bixinta mudnaanta isticmaalka mid ayaa u muuqata mid culus, maaha dhamaan musqulaha dadweynaha ee Asia inay yihiin bilaash. Dhawr dhaqaale ah ha ahaato marwalba markasta haddii aad si degdeg ah u socoto.
- Qaado kabahaaga. Ganacsatada qaarkood waxay u baahan yihiin in aad kabahaaga ka tagto albaabka ka hor intaanad soo gelin, si kastaba ha ahaatee, musqulo badan oo qashin ah waxay joogaan weligood qoyan iyagoo leh walxaha aadan rabin inaad cagahaaga ka hesho. Gooryaanka iyo xiniinyaha ayaa geli kara lugaha cagaha. Dalka Japan, waxaa laga yaabaa in la bixiyay musqulaha musqulaha oo loo yaqaan 'cyberket' .
- Helitaanka saabuun ama tuwaal gacmo lagu qalajiyo ka dib ayaa dhif u ah Koonfurta Aasiya. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad qaadato gacmo nadiifiyaha.
- Meelaha agagaarka ah ee musqulaha Asian ah ayaa marar badan qoyan, mararka qaarkoodna cararaya - ka taxaddar, gaar ahaan haddii aad ku tiirsan tahay derbiga gadaasha si aad u taageerto naftaada. Isku day in aad iska ilaaliso keenista boorso ama alaab u baahan in laga tago dhulka.
- Ka taxadar markaad isticmaalayso tuubada ku xigta musqusha; cadaadisku way kala duwan yihiin. Musqusha qoyan waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa in "qoryaha ciridka" - sida mararka qaarkood loo yaqaan - waxay ku nool yihiin naaneeyntooda.
Maxay tahay sababta loo isticmaalo warqadda musqusha?
Dhaqamada badan, biyaha waxaa loo isticmaalaa in lagu nadiifiyo dhinaca dambe markaad musqusha gasho. Marmarka qaarkood gacanta bidixda waxay gashaa waajibaadka waraaqda musqusha kadibna waxaa lagu dhaqaa tuubada u dhow musqusha.
In qof loo gacan geliyo ama wax la cuno dhinaca gacanta bidix inta badan waa waddamo laga yaabo in ay ku dhaqmaan. Xaqiiqda wanaagsan, ka fiirso gacantaada bidix "gacanta" wasakhda ah isla markaana isticmaal xuquuqdaada marka la sameynayo habdhaqanka, wax cunista, ama isdhexgalka dadka kale.
Sidii horayba loo soo sheegay, qaabaynta nidaamyada sifeeynta iyo bullaacadaha qadiimiga ah looma qorsheynin inay si habboon u burburiyaan warqadda musqusha. Dhaqdhaqaaqa badan ayaa yaraynaya khatarta xirmooyinka khatarta ah iyada oo aan la siin waraaqo!
Habka ugu wanaagsan ee loo Isticmaalayo Musqulaha Squat
Qof kastaa wuxuu u muuqdaa inuu leeyahay farsamo u gaar ah ; uma baahna faahfaahin khaldan.
Sidaad u dooratid inaad isticmaasho musqulaha musqulaha ee Aasiyaanka ayaa dhab ahaanti kuu ah. Xusuusnow, dabaqa badanaa waa qoyan yahay, markaa iska ilaali inaad keento boorsada dhabarka ama alaabta u baahan in laga tago dhulka.