Musqulaha Dunida Dunida: Musqusha Wadahadalka Socdaalka

Waxa laga filayo Musqulaha Dunida Dunida

Ha ahaato mid raaxo leh (5 * miisaan) ama cabsiin (musqulaha musqulaha meel kasta), musqulaha aduunka oo dhan waxay u adeegaan ujeedo isku mid ah, mana jirto wax iyaga ka baxsan. Sidaa darted, intee in le'eg ayey tahay in la sheego isticmaalka musqusha markaad safraysid? Waxaad la yaabi lahayd.

Miyaad ogtahay, tusaale ahaan, inaadan suubin waraaqaha musqusha ee dalal badan oo musqulo ah? Ama in aad u baahantahay in aad ku dhaqdo musqulaha qaar adoo tuuraya baaldi biyo ah oo dhan oo ku ridaya baaquli?

Ama in dalal badani isticmaalaan buufin biyo ah si ay u nadiifiso halkii ay ka ahayd warqadda musqusha? Mise sida, sida kor ku xusan, shuruucda musqusha ee ugu sarreeya dalal badan oo ka baxsan Maraykanka?

Aan la hadlno musqulaha socdaalka.

Sidee u la qabsan karaa musqulaha isku dhejisan ee adduunka?

Qof kasta oo socdaalka ah ayaa ka cabsada musqusha, laakiin waan maqli doonaa inaan kuu sheego inaysan ahayn heshiis weyn. Dhab ahaan. Waxaan u isticmaali jiray walaac weyn oo ku saabsan isticmaalka, laakiin ka dib markii dhowr boqol oo isticmaalka iyaga ah, waxaan jecelahay inay doorbidaan habka reer galbeedka ee musqusha.

Musqusha musqusha ayaa ah sida uu u dhawaaqayo. Waxaa dhab ahaantii god ku haysa heer dabaq oo aad ku fuuli doontid oo aad ujeedo u noqon doonto. In kasta oo ay jiraan sheekooyin naxdin leh, badankooduna waa nadiif, fududahay in la isticmaalo, iyo xitaa la yimaado biyo raacis.

Marka ugu horeysa ee aad la kulanto waxa ay noqon karaan wax yar oo naxdin leh, laakiin ka dib, waxaad noqon doontaa pro.

Waxyaabo xiiso leh oo la fiirsanayo musqulaha musqulaha ee dalal badan waa nadiifinta (adiga).

Biyaha ku jira buste u dhow musqusha waxaa loola jeedaa inaad nadiifiso adigoo isticmaalaya gacantaada bidix ka dib markaad sameyso wax. (Factoid: Tani waa sabab keliya oo caadada ah in gacmaha lagu ruxay gacanta gacanta midigta - midna ma garanayo meesha uu gacantiisa bidix u ahaa.)

Khabiirada (taasi waxay noqon kartaa qof kasta oo isticmaala musqulaha suuliga oo si fiican u shaqeeya , oo ay ku jiraan kuwa dhabta ah) ku raacsan tahay in qaadashada sariirtaada gebi ahaanba ay tahay fikrad wanaagsan - haddii aad haysato shuban shuban (hoos fiiri), waa khabiir khaas ah .

Haddii aad u socotid musqulo aan lahayn warqado musqusha iyo dareemid sukamish ah, qaado nadiifinta qoyaankaaga (sida kuwa loo isticmaalo qalabka ilmaha yaryar) iyo / ama jadeecada bakteeriyada .

Si aad u Nadiifiso ama Lakabdo

Wax kale oo aad filan kartid inaad ku timaaddo markaad safreyso tuubo liita. Dalal badan oo 'septic system' ma qabsan karaan waraaqaha musqusha, sidaas oo kale waxay sameyn kartaa xayiraad. Habka ugu fudud ee lagu sheegi karo haddii aad ka taxaddarayso waa haddii uu jirkiisu yar yahay wastebasket oo ka baxsan musqusha. Haddii taasi dhacdo, waa inaad tirtirtaa oo aad meel dhigtaa adiga iyo qof kasta oo kale.

On Bum Guns

Halkan waa xaqiiqo xiiso leh: dalal badan oo adduunka ah ma isticmaalaan warqadda musqusha. Taa bedelkeeda waxay isticmaalaan waxyaabo badan oo safarro ah ay yimaadaan si kalgacal ah waxay u tixraacaan sida qoriga cirridka. Waxay u shaqaysaa sida bidix oo waa tuubbo yar oo ku dheggan dhinaca musqusha. Waxaad tuurtaa, qabatinka musqusha, ujeedada, ka dibna dab. Xaqiiqdii waxay kaa helaysaa nadiifiye badan markaad isticmaashid warqad iyo inta badan safarrada iyaga ka maqan marka ay ka tagaan, xitaa haddii ay ka helayaan iyaga walaac ah in ay marka hore isticmaalaan.

Musqulaha Dunida

Haddii aad u socotid meel gaar ah oo aad rabto inaad ogaato waxa kuugu sugaya, waxaad halkan ku aragtaa qaar ka mid ah tusaalooyin wax ku ool ah ee musqulaha sidaasi oo kale ah.

Shubanka Dalxiiska

Mucjisayaasha, Trots, Aargoosiga Montezuma - wax kasta oo aad ugu yeerto, shubanka jiidashada. Xikmadda wadajirka ah ee caadiga ah waa inay u oggolaato in ay kooraska ku socoto Isku-darka ilo-wareedeed ee Imodium wuxuu ilaaliyaa bakteeriyada xun ee kuugu jirta sii-wadahaaga muddo dheer. E-coli, oo ku nool xaalad jireed iyo horumarinta wadamada soo koraya ee biyaha, waa siyaabo badan oo laga helo walxaha safarka ee dhibta leh, sida bakteeriyada Salmonella iyo sunta Giardia. Fikradaha ka-hortagga waxaa ka mid ah in aan la cabin biyaha , ee aan cunin cuntada, guud ahaanna kufilmaamaya guud ahaan jilicsanaanta.

Haddii aad heshid jidka, betka ugu fiican wuxuu noqon karaa in la cabbo, cabo, cabo (biyo!) Oo ku celi buugyarahan yar hoosta, ama godka dhulka, iyadoo ku xiran meesha aad joogtid.

Sababtoo ah cudurada sida dysentery ayaa ku faafa iyadoo la taabanayo saxarada cudurka qaba, la'aanta gacmo-dhaqashada ee waardiyeyaasha iyo cunto kariska ayaa sabab u ah cillado badan oo aan fiicneyn. Daxdu waxay qaadaan dysentery, sidaas darteed iska ilaalinta baabuurta dariiqa cidhifka ah ee cidhiidhiga ah waa mid sahlan. Markaad cunto cunta dariiqa, hubi inaad gawaarida ka soo qaadato mid ka mid ah safafka ugu dheer - kor u kaca badan macnaheedu waa cunto cusub iyo dadka deegaanka ma dooran doonaan inay cunaan meel kasta oo xanuunsanaya.

Qaar ka mid ah dadka safarka ah waxay jecel yihiin in ay ku qaadaan dhalo biyo leh sifududeeyaha saafiga, waxaanan ahay mid ka mid ah dadkaas. Waxaan jecelahay filimka biyaha ee GRAYL iyo dhalada, waxaanay kugula talinayaan. Waxay kuu ogolaaneysaa inaad cabto biyaha tuubada wax kasta oo aad adigu ku sugan tahay, adiguna ma jiri doontid markaad sidaas samaynaysid.

Qodobkan waxaa la sameeyay oo la cusbooneysiiyey Lauren Juliff.