Mid ka mid ah sababaha ugu caansan ee jirrooyinka socdaalka ah ayaa la soo gudboonaatay cunto iyo sumo faddaraysan. Mid ka mid ah siyaabaha ugu fudud ee bakteeriyadan iyo dulin-yarta ayaa jidhkaaga geli kara? Iyada oo loo maro biyo tuubo tuubo ah. Waxa ugu dambeeya ee aad rabto waa fawdada caloosha oo si aad u baabi'iso safarkaaga, sidaa daraadeed maqaalkan ayaa fiirin doona biyaha tuubada ee Koonfurta Ameerika oo kuu sheegi doona waddamada ay tahay mid ammaan ah in la cabo.
Ma dabooli karno magaalo kasta dal kasta sidaa darteed, haddii aad shaki qabtid, waydiiso degaanka in biyuhu ammaan yihiin cabitaanka. U fiirso waxa ay qabanayaan, sidoo kale - miyaad iibsanaysaa bakeeriyada biyaha ama cabitaanka tubooyinka? Qaar ka mid ah macaawinaad degdeg ah oo loogu talagalay magaalo gaar ah ayaa wax badan ka caawin doonta. Mararka qaar dadka maxalliga ah waxay cabbiri karaan biyaha marka loo eego jirkaaga oo aan loo isticmaalin, sidaas darteed waa fiican tahay in la isticmaalo taxaddar.
Haddii aad ku aragto wadan aan lahayn biyo nadiif ah oo tuubo ah, markaa waxaad iibsan kartaa biyo dhalo ama waxaad qaadi kartaa biyo nadiifiye ah. Mid ka mid ah habka ugu sahlan ee lagu nadiifin karo biyaha tuubada waa Grayl. Dhalashadani waxay ka takhalusaysaa dhammaan fayruusyada, fiixda, iyo bakteeriyada biyahaaga, taas oo ka dhigaysa mid si ammaan ah u cabba cabitaanka.
Ka taxadar markaad cabto wax kasta oo ku jira barafka meelaha aad u baahan tahay inaad ka digtoonaato, haddii ay ka yimaadaan biyaha tuubada - weydii makhaayadda haddii ay amaan tahay in la cabbo. Intaa waxaa dheer, in aad ka fogaato saladhka, miraha ama khudradda, kuwaas oo laga yaabo in lagu maydhay biyo tuubo.
Waa kuwan liiska wadamada ku yaala Koonfurta Ameerika, iyo in biyaha tuubadu ay amaan tahay in la cabbo ama aan la cabbin:
Argentina
Argentina waa wadan si fiican u horumarsan, biyaha tuubada ee dalka oo dhan waa ammaan. Meelo badan oo miyiga ah, waxaad filan kartaa in biyuhu ay dhadhamiyaan koloriin, hase yeeshee wax khasaare ah uma geysan doonto.
Haddii aad shaki qabto, waydii dadka deegaanka in ay arkaan waxa ay qabtaan oo ay raacaan hogaamintooda. Waxaa jira meelo aad u yar oo dalka ka mid ah oo aan biyuhu ammaan ahayn, iyo sida dalxiis, ma uur badna inaad booqato iyaga.
Bolivia
Iska hubi inaad iska ilaaliso biyaha tuubada intaad joogtid Bolivia - maaha amaan in la cabbo, xitaa magaalooyinka waaweyn. Xaqiiqdii, waxaa ugu fiican in aanad xitaa u isticmaalin intaad cadayanayso. Nasiib wanaag, biyaha dhalada ku jira ayaa si ballaaran loo helaa oo aad loo awoodi karo, ama waxaad isticmaali kartaa dhalada biyaha ee Grayl, oo kor lagu sharaxay.
Brazil
Marka ay timaado biyaha tuubada, Brazil waxay noqon kartaa wax yar. Magaalooyinka waawayn - Rio iyo Sao Paulo - waad cabbi kartaa biyaha tuubada, laakiin dadka safarka ah waxay soo sheegaan in ay dhadhaminayso kacdoonka. Iyadoo maskaxda lagu hayo, haddii aanad ku socoto miisaaniyad aad u adag, waxaad filaneysaa inaad soo iibsato biyo dhalo ama biyo ka nadiifiso tuubadaada intaad ku jirto safarkaaga.
Chile
Biyaha tuubada ayaa ammaan ku ah cabitaanka Chile, marka laga reebo San Pedro de Atacama. Ogsoonow in biyaha tuubadu ay leeyihiin macdan macdan oo sarreeya, sidaas darteed waxay keeni kartaa horumarinta dhagxaanta kelyaha ama infekshannada kalyaha haddii aad cabto dhowr bilood oo toos ah. Haddii aad labadiinuba isku mid tahay, waxaa haboon in aad xaddiddo xaddiga aad isticmaashid. Ka taxaddar oo isku dar mideeynta biyahaaga biyo qashin kasta iyo ka dib.
Colombia
Biyaha tuubada ayaa amaan ah in la cabbo magaalooyinka waawayn ee Colombia. Ku dhaji biyo bakeeriga ah haddii aad go'aansatid in aad meelo badan oo miyiga ah ku darsato. Agua Manantial waa xulashada ugu wanaagsan ee biyaha dhalada ku jirta, sida ay u dhadhamiso ugu fiican iyo weli waa qaali.
Ecuador
Waa inaadan cabin biyaha tuubada ee Ecuador , xitaa magaalooyinka waawayn, maadaama ay jiraan bini-aadaniin badan oo cudur-keena oo biyo ah. Ku dhaji biyo bakeeriga ah, biyahaaga xaddid, ama kari si joogto ah biyaha tuubada dhowr daqiiqo (sababtoo ah dhererka, waxaad u baahan tahay inaad ku karsato muddo ka badan inta aad ka gaadhay heerka badda) kahor intaadan cabin.
Jasiiradaha Falkland
Biyaha tuubada ayaa amaan ah in la cabbo gudaha Falkland Islands.
Faransiiska Guyana
Biyaha tuubadu maaha mid amaan ah in lagu cabo Faransiiska Guyana. Biyo ka soo iibso dukaanka, isticmaal shey biyo, ama karkari biyaha tuubada ka hor intaadan cunin.
Guyana
Biyaha tuubada Guyana waxay ka soo baxaan bunni, sababtoo ah kiimikada biyaha, taas oo noqon karta mid xiiso leh haddii aadan fileynin! Biyaha looma nadiifin, laakiin biyaha tuubadu guud ahaan maaha kuwo amaan ah. Ku dhaji biyo bakeeriya halkan.
Paraguay
Waa inaadan cabin biyaha tuubada meel kasta oo ku taal Paraguay. Khatarta ka timaadda waxqabadka waxaa ka mid ah xanuunka, tafatirka, iyo tiibishada. Dhab ahaan maahan meel aan xitaa isticmaalin biyaha tuubada si aad u cadaydo ilkahaaga.
Peru
Waa inaad iska ilaalisaa inaad cabto biyaha tuubada meel kasta oo ku taal Peru.
Suriname
Biyo cabidda waa ammaan Paramberibo, laakiin waydiiso degaan talobixin ka hor intaanad cabin biyaha banaanka halkan, maadaama aysan sida caadiga ah amaan ahayn. Haddii aadan hubin, had iyo jeer waxaad raacdaa biyo dhalo.
Uruguay
Biyaha tuubada ayaa amaan ah in la cabbo dhamaanba Uruguay.
Venezuela
Biyaha tuubada maaha mid nabdoon in lagu cabbo Venezuela. Waddanku hadda (2017) wuxuu la kulmayaa biyo yar yar oo cabitaan ah, sidaas awgeed waxaad soo qaadataa badeecooyinka biyaha lagu nadiifiyo (iodine) adiga ama badeecada biyaha, si aad u hubiso in aad heli doonto qaar. Dhalada biyaha la dhalaaliyey waa fikrad wanaagsan, ama karkaraya biyaha intaanad cabin waxay ku ilaalinaysaa nabdoonaan iyo biyo.