Waxkasta oo aad u Baahan Tahay Inaad Ka Ogaato Dhar Dharka
Xitaa xitaa khibradaha daawada ma fahmi karaan xirmooyinka jirka. Noocyo kala duwan oo jirka ah ayaa u adeegaya ujeedooyin kala duwan, waana muhiim in la fahmo farqiga u dhexeeya aaladda, qulqulista iyo xoqista gaabinta si aad u hesho khibrada aad rabto. Marka hore, xirmidda jidhka markasta waxay ku bilaabataa nooc ka mid ah maaddada loo yaqaan 'exfoliation'. Ugu yaraan, waxaa jiri doona buraash qalalan oo jirka ah. Si kastaba ha noqotee, buraashka jirka ee qalalan ma ku dhawaad waxtar badan sida timaha jirka.
Maadaama aad rabto in badeecada ay saaraan maqaarkaaga si ay u awoodaan in ay u galaan maqaarka si qoto dheer sida ugu macquulsan, hubso in dharka jidhku uu ku jiro shubka ilkaha marka hore. Nadaafadda jidhka oo kaliya kuma filna. Waxaa jira saddex nooc oo kala duuban:
Qaadista iyo dib-u-soo-saarka jidhka
Qalabka Detox wuxuu isticmaalaa noocyo kala duwan sida algae, seaweed, dhoobo, dhoobo ama jel si ay uga takhalusaan jirka sunta. Marka sheyga la isticmaalo jirka, waxaa la yiraahdaa maaskaro jirka ah. Kadibna waxaad ku duudduubtay balaastiig oo ku daboolan buste qiyaastii 20 daqiiqo, taas oo ah dharka jirka. Waxyaabahani waxay ka shaqeeyaan kicinta wareeggaaga, soo saarida nijiyada, iyo inaad siisid macdanta jidhka ee laga yaabo inay maqan tahay. Ka dib, maaskarada jirka ayaa la dhaqaa oo waxaad heli kartaa "codsi kalluun", taas oo micnaheedu yahay inaanay ahayn wax duug ah, waxaana lagu sameyn karaa nadiifiye.
Yaa ku qasban in uu helo xirmo sumaysan: Tani badbaadi marka aad dhab ahaantii sameynayso isbeddel ku yimaada cuntadaada iyo isku day inaad hoos u dhigto culeyska sunta ah.
Dhoobooyinka, dhoobada iyo duufaantu waxay noqon karaan kuwo dabiici ah, laakiin waxay yihiin kuwo waxtar leh .... oo qaali ah! Ha haysan sifo shucaac ah kadibna aad cunaysid T-lafta iyo afar martinis. Waxay kaa dhigi doontaa inaad ka sii xumaato halkii aad ka fiicnayd, oo aad lumisay lacagtaada.
Nadiifinta jidhka
Jidhka jirka isdilaya wuxuu xiraa kiriimyada iyo jeliska si ay u jilciyaan, u nuugaan oo u nuugaan maqaarka.
Mar labaad, waxaa muhiim ah in la helo burka jirka ka hor inta aan la isticmaalin kareemka hodanka ah unugyada maqaarka ee ugu dheer. Caadi ahaan xayawaanku wuxuu isticmaali doonaa kariimka jimicsiga super-luxurious. Waxaan xusuustaa jirka jirka ku duuban oo leh Bacor ACE Body Matrix oo gaar ahaan cajiib ah. Guud ahaan bacda qulqulaya, daaweeye kaliya ayaa miisaanka kareemka jirka. Ma doonaysid inaad iska dhaqdo.
Yay tahay inuu helo booga biyaha jirka ku jira: Waxaad ka soo baxday dabaysha. Waa dhexda jiilaalka. Waxaad jeebka ka saartaa oo aad fiirsataa dhogorta cad oo duulaya. Waa wakhti ay ciribtirmaan oo ay biyuhu ka yimaadaan! Dheecaan ka sameysan bucbaaro (oo ku caan ah Caribbean) sidoo kale waxay kaa caawin kartaa maqaarkaaga inuu ka soo kabsado waqti badan qorraxda.
Slimming ayaa xiran
Xargaha jilicsanaanta ayaa ah khabiir ku takhasusay shaqada oo aan laga helin meel kasta. Si kedis ah ayuu u qaboojiyaa Phoenix waa hal isbo oo ku takhasusay iyaga, sidaas awgeed magaca. Wixii dhar isku dhafan, xirmo kasta ayaa si adag loogu duubay faashadaha Ace ee lagu qooyay xalka sare ee diirada macdanta si loo yareeyo hargabka iyo dib u habayn jirka ah. Waxaad u ekaataa wax yar macaamilka marka aad xiran tahay. Waxaad ku socon kartaa hareeraheeda, jimicsi (Si dhakhso ah Slimmer ayaa kugula talineysa arrintan) ama ku qaadashada wakhti wakhti ah isbitaal casaan ah. Waxaa lagu cabiraa ka hor iyo ka dib si aad u sheegi kartid inta sacadood ee aad lumisay.
Yaa waa in lagu soo qaato boodhka jir-dilaha: Saameyntu waa mid ku-meel-gaar ah, laakiin waa fiicantahay haddii aad rabto inaad eegto cajiib ah arooska. Haddii aad hesho hal mar ama laba jeer toddobaadkii, saameyntu waa muddo dheer!
Maxaa dhacaya inta lagu guda jiro Dharka Dharka?
Dharka jidhku waa inuu ka bilaabmaa dib-u- dhiska , iyo buraashka cusbada ama daboolka jidhka ayaa ka sarreeya cadayashada qalalan . Waxaad jiifsatay wixii aad ugu dambeyntii laguugu duuduubi doono - badanaaba baco ama mylar, laakiin mararka qaarkood tuwaalo ama shukumaan.
Xulashadeyda shakhsi ahaaneed waxaa loogu talagalay daaweynta maskaxda si ay u sameeyaan jirka, sababtoo ah waxay dabiici ahaan ku daraan farsamooyinka masaajeynta maaddaama ay dalbadaan badeecada. Laakiin noocyada ugu badan ee daawooyinka waxay siiyaan daaweynta jidhka ee kaligeed oo kali ah oo loo yaqaan 'esthetician' , si ay u sii mashquulaan. Waxaa laga yaabaa inaad heshid daaweyn saxiixa si aad u hesho daaweyn maskaxeed.
Marka badeecadda la saaro, waxaad ku duudduubtay inaad diirranaato, badanaa 20 daqiiqo.
Marar dhif ah ayuu dabiibuhu wuxuu ka baxayaa qolka, laakiin mararka qaarkood waxay joogaan oo ku siiyaan maskaxda madaxa (si ka sii fiican, fekerkeyga!)
Marka wakhtigu kor u kaco, waa lagaa xirxiray, maaskuna waa inuu soo baxo. Tani waa sababta ay badanaa u dhacaan qolalka qoyan, ku rakiban qubeys, miiska qoyan, ama qubeyska Vichy . Waxaa laga yaabaa in aad ku booddo qubeyska ama daaweeyaha ayaa ku seexin doona qubeyska gacmaha ama qubeyska gaarka ah ee Vichy oo dareensan runtii aad u fiican. Waa sida qubeyska jiifa. Kadibna waad qallajineysaa, waxaana jira inta badan codsiyada kareemka si aad u qoyso maqaarkaaga.
Waxyaabaha Laga Joojiyo Dhar Dharka
* Ha filanin in dharka jidhku noqdo duug ah. Waxaad heli kartaa labada daaweynba - dhejis jidhka ah iyo duugis - ama raadso daaweyn saxeex ah oo ay ku jiraan burin, boodhka jirka iyo duugista.
* Haddii aad qabtid cudurka calaamadoobka, tani maahan daaweyn sax ah.
* Waxaa laga yaabaa in keligaa lagaa tago muddada daaweynta. Haddii ay kugu dhibto, weydii ka hor inta aadan adeegsanin adeegga.
Daaweynta jirka ee jirka waxaa mararka qaarkood loo yaqaan 'boodhka jirka' ama maskaha jirka. Boogaha jirka inta badan waxay sameeyaan muuqaal ah daaweynta saxeexa saxeexa , oo laga yaabo in ay bilaabaan burqaan, u wareegto duub, oo ay ku dhamaystiraan miisaan.