Mid ka mid ah hababka ugu fudud ee lagu soo bandhigo waayo-aragnimada guriga Spa
Muusikada isboortiga waa mid ka mid ah hababka ugu sahlan ee lagu soo bandhigo guriga waayo-aragnimada isboortiga, haddii aad samaynayso nooc ka mid ah yoga ama duugis. Raaxada Mustaqbalka maalmaha firfircooni iyo dhaqdhaqaaqyada ayaa dejiya oo kor u qaadaya jawiga nasashada. Ku ciyaara si aad kaaga caawiso inaad wax ka qabato walaaca shaqada ama meelo kale, inta lagu jiro daaweynta gudaha guriga, ama u dhow wakhtiga jiifka oo ah calaamad muujinaysa in ay tahay wakhti aad ku raaxaysato. Waxaa jira, dabcan, noocyada kala duwan ee muusikada isboortiga. Haddii aad ku sugan tahay daaweyn iyo daaweeyahaaga ayaa ku ciyaaraya muusikada isboortiga oo kaa niyadjabaya, dhamaantiisna waydiiso daaweeyahaaga inuu kaa diido ama uu damiyo. Muuqaalka muusikada waa in uusan dhibsanayn ama niyad jabin; waa in ay nasteexo oo naga tagto naga furan waxa soo socda. Haddii muusikadaada muusikada aysan sidaas samaynin, dib u eegto xulashooyinkaaga. Halkan waxaa ku yaal 10 koob oo nasasho ah oo kaa caawin kara inaad ku nasto si aad uhesho yoga, fikirka, iyo duugista .
01 ee 10
Qaarkood waxay yiraahdaan in la ciyaaro waxay dareensiisaa inay dareemayaan sidii ay ku fikirayeen isla marka ay maqlaan. Muusigga Ben Leinbach wuxuu leeyahay codka bariga iyo tayada qotoda dheer. Muusikadan jilicsan, muusikada ah, oo ka hortagaya dhawaaqa jarringka, waxay si fiican u shaqeeyaan muusikada asaliga ah ee yoga, meditation, ama tai chi.
02 of 10
Muusikadan farshaxanka leh ee Deuter waa muqadas qurux badan oo ka mid ah maqaayadaha Tibetan iyo bowls, xanaaq iyo dhawaaqyada dabiiciga ah ee buuraleyda ah ee Nada Himalaya. Waxay u eg tahay nuxurkii dib u soo noqoshada-ka fogaantiisii caadiga ahayd ee jilicsanaa iyo curinimada. Muusikadan waa mid aad u degan oo u qalma ujeedada sida CD-ga meditation. Laakiin aad bay u wanaagsan tahay inaad sidoo kale rabto inaad dhageysato waqti kasta.
03 of 10
Tani waa farshaxanka Jarmalka Beudi Siebert, kuwaas oo qurux badan oo xiiso leh lagu soo bandhigay codka Bariga. Midkani waa barafka Bariga ee la kulma Galbeedka oo xooga saaraya Dhulka Rising Sun ee qaababka kala jabay ee ku yaala shiinaha waaweyn, shucuurkiisa caadiga ah, iyo waxa u muuqda inuu yahay saxopoon ama dallada cadowga ee asalka ah.
04 of 10
Tani waa saddexda-CD-ga oo ah mid aad u hooseeya oo nadiif ah, nooc muyuusig ah oo aan ku bilaabi doonin markaad helayso massage. Ku rid sida miyir-qabsiga asalka ah. Dib-u-eegista shaqaalaha Amazon.com Karen K. Hugg waxay ugu yeereysaa "si siman u dheellitiran":
"Dhibaatada David Darling, oo si fiican loogu yaqaano heesahiisa / CD-ga, Tao of Cello , ayaa ku biiraya kooxda muusikada qurxinta halkan si ay u sameeyaan albaab soo koobid ah kuwaas oo 18 daqiiqo daqiiqo ah si tartiib tartiib ah ugu soo baxaan wareegyada wareega wareega. Waa tartan aad u guuleysi leh, oo leh John Marshall on duufaannada iyo foorjiga iyo Darius Kauffman oo ku yaal qulqulatooyin iyo qoyaan. Qaybaha qalabka acoustic sida gitaarka iyo flute waa xarunta dhexe ee ka shaqeyneysa halkan. "Riyada Pearls ee Kathak" waa shaqo qoleed oo muujinaysa feker ahaanteedi oo kale ah sida webi, iyada oo si qalqal ah loo isticmaalo si joogto ah siinta si aad u adag iyo cod. Duufaanta hoose ee "Irish Miles" ayaa ku filan in ay barto naf kasta oo nafaqo leh, oo ay weheliso Darling saxiixa moody cello ayaa keenaya isweydaarsiga heesaha, quruxda quruxda badan. Tani waa nooca CD kaas oo ah mid aan fiicneyn oo ku filan maalmo roobab iyo wax ku filan oo loogu talagalay yoga ama duugis. Si kale haddii loo dhigo, si siman u dheellitiran. "
05 ee 10
"Badbaadada Nabadda" waxay ka timaaddaa Yoga Zone, waana midka ugu fiican ee yoga. Waxay socotaa ilaa hal saac, iskudhufu wuxuu u ekaanayaa inuu isbeddelayo kaliya meesha saxda ah. Waa muusikada quruxda badan ee dhegaysata wakhti kasta oo aad dareemaysid. Dhegaystayaashu waxaay ugu yeeraan wax kasta oo ka soo baxa "khibrad qarsoon" oo ah "xidhiidh dhab ah oo nabadgelyo darro ah." Labada dhinacba, Diane Egby-Edwards si aan kala go 'lahayn ayaa isku darsamaysa weelasha cirifka ah ee loo yaqaan' didgeridoo ',' drum ', Hindiya, gong, iyo heesaha codka ee ah "
06 of 10
Dadka intooda badani waxay jecel yihiin "Beerta Nabadda" dhammaan sababaha ay u jecel yihiin "Badbaadada Nabadda": Waa dhererka saxda ah, waxay leedahay baqshadda saxda ah, oo waa muusig cajiib ah. Waxay dhalisay ugu badnaan shan xiddigood oo ku saabsan Amazon.com, iyada oo mid ka mid ah dib u eegis lagu magacaabo "CD ugu wanaagsan ee aan maqlo ilaa hadda."
07/10
Haddii aad dareento wax yar, buugan Janetta Petkus ayaa laga yaabaa inuu kaa qaado. Muujinta iyo qaylo-dhaanta ayaa loogu talagalay inay "isu dheellitiraan" oo aad dareentid in aad muhiim u tahay. Waxaa ka mid ah qoraallada elektarooniga ah ee "essence and water" iyo "Air and Ether" "Dab damis iyo biyo" iyo "Tamar intee le'eg".
08/10
Kani waa midka ugu wanaagsan ee lagu iibiyo Real Music. Haddii aad rabto in aad ogaato waxa sharaxaad ka ah Hilary Stagg, pianist Kevin Kern, iyo farshaxan kale oo farshaxan oo kale ah, waa meel aad u fiican.
09 ka mid ah 10
Waxyaabaha kale ee isku dhafan ee tayada sare ee tayada leh ee farshaxanada sida Danny Wright iyo Bernward Koch oo ka soo jeeda Real Music, waa kan ugu fiicnaa qof kasta oo jecel Piano Galbeedka iyo xarriiqyada. Muusikada waxaa loogu talagalay inay ku qaadato meesha aad ku nooshahay. Laga soo bilaabo Saadaasha Muusikada Muusikada, waxaa ku jira saacad muusig ah si taxadar leh loo doorto si laguu caawiyo, hal faallood ayaa ku dhejiyaa, "helitaanka iyo xoojinta Your Real Self. Waa muusiko aad u qurux badan oo kor u qaadaya inaad noqotid sidii aad ku qanacsan tahay dabciga nabada ee nasashada farxada iyo farxada leh. "Inta badan xulashooyinka waxay ka yimaadaan farshaxanada Real Music, sida 2002, Kevin Kern, Karunesh, Bernward Koch, Danny Wright, Stagg, Govi, iyo Bernard L'Hoir oo ku jira laba qaybood oo piano ah.
10 of 10
Tani waa muusiko iyo gaar ahaan muusikada jilicsan - isku dhafan oo loogu talagalay dadka jecel. Waxaa loo waxyooday booqashadii Shastro ee Dooxada Kajuraho ee waqooyiga Hindiya, halkaas oo uu ku dhuftay farshaxanka ka soo jeeda dhaqamada qadiimiga ah ee Bariga. Aad u jilicsan. Dib-u-fiiriye hal ayaa ku magacaabay "naqshadaynta silsiladaha aamusnaanta iyo qurxinta miyir-qabka ah ee ku-habboon waqtiyada xasaasiga ah, duugista, ama yoga. Labada dabeecadood ee dheeraadka ah waxay ka dhigayaan mid ku habboon shaqada jirka iyo bogsashada bogsashada. "