Caafimaadku waa ereyga cusub ee kulul ee ganacsiga isboortiga. Waa doodda ugu xoogan ee qof kasta oo ka hortagaya inuu arko muuqaal nasiib darro ah, waayo-aragnimo baaxad leh oo laga yaabo in laga jaro miisaaniyadda qoyska.
Fadlan macnaheedu waa inaad ku noolaato xaalad caafimaad oo wanaagsan, fiicnaan, iyo miro-dhalasho, waxaadna maalgelisaa lacag, wakhti iyo tamar ah waxyaalaha kaa caawin kara inaad ku guuleysato. Taas waxaa ka mid ah cunto wanaagsan, jimicsi, iyo daaweyn sida mashiinka iyo shaqooyinka jirka ee ku haya shaqadaada ugu fiican.
Fayo-qabku wuxuu nolosheena ka dhigaa mid xiiso badan oo xiiso leh.
Sameynta Qayb ka mid ah Qorshahaaga Caafimaadka Dhaqanka:
Dabeecad tayo leh ama takhtar shaqsi ah ayaa qayb ka noqon kara qorsheheena caafimaadka. Waxaa laga yaabaa inaan helno maqaallo hal mar ah ama laba jeer bishiiba si aan murqaha u galno, u aragno tababaraha shakhsiyeed ee jimicsiga, qaado lugta, ka hel fasalka yoga.
Maalin badan oo isku xidhan ayaa leh magacooda, ama wacaan xarun caafimaad. Laakiin haddii aad rabto in aad sii joogto isbaarada dhowr maalmood ama ka badan si laguugu caawiyo dariiqa caafimaadka, raadi spa kaasoo bixin kara khibrad guud oo ku saabsan qaab nololeed caafimaad leh.
Waxaa jira magacyo kala duwan oo loogu talagalay mashaariicda fayaqabka. Goobaha dalxiisku waxay ka dhigan tahay balanqaad gaar ah oo ku saabsan caafimaadka, laakiin magaca waligiis kuma dhicin dadweynaha. Xanuunka caafimaadka ayaa si fiican loo yaqaan, laakiin looma isticmaali karo ganacsiyada isboortiga sababtoo ah waxay taariikhdaas tahay. Sababtoo ah dad aad u tiro badan ayaa raadinaya internetka "dalxiisyada isboortiga", qaar ka mid ah fayoobaanta qaar ayaa magacooda beddelay si ay u muujiyaan si ka sii fiican raadinta.
Waxyaabaha Loogu Habboonayo Xarunta Fayoqabka Caafimaadka:
Waa kuwan waxa aad raadineysid haddii aad rabto in aad heshid waayo-aragnimo fayadhowr oo dhan si aad uga caawiso inaad horumariso qaab nololeed caafimaad leh:
- isboortiska oo xoogga saaraya miro dhan, miraha cusub iyo khudaarta iyo waxbarashada nafaqada
- barnaamij dhamaystiran ee jirdhiska iyo hoos u dhiga cadaadiska
- daaweynta dabiibka daaweynta oo ay ku jiraan duugis
- muxaadaro waxbarasho oo ku baraya sida loo horumariyo loona ilaaliyo caadooyinka caafimaadka leh ee guriga dib ugu noqda
Qaar ka mid ah goobaha caanka ah ee caanka ah waxaa ka mid ah magacyada sida Golden Door , http://spas.about.com/od/spareviewsinarizona/fr/crtucson.htm" > Canyon Ranch iyo Miraval , kuwaas oo dhammaantood aad ugu kala duwan qaabka iyo dareenka. Caymiska goobaha isboortiga sida caadiga ah waxaa ka mid ah dhammaan cuntooyinka, fasalada iyo daaweynta daawooyinka qaarkood.
Sidee fayaqabka caafimaadku u kala duwan yahay munaasabadaha dheelitirka:
Caadi ahaan, munaasabadaha munaasabadu waxay bixiyaan daaweynta isboortiga oo ay weheliso golf, tennis, dabaasha iyo waxqabadyada xilliga firaaqada ee ka faa'iideysanaya goobta (barafka, socodka, wakhti-xeebeedka). Wax walbaa waa la xiraa, halkii loo maro habka loo wada dhan yahay ee lagu qaato goobaha caafimaadka.
Inta badan munaasabadaha munaasabadu waxay bixiyaan fursado cuntooyin caafimaad leh oo ay weheliyaan cunno quruxsan. Waxay badanaaba leeyihiin jimicsi si fiican u qalabeysan waxayna ku xiran tahay meel kasta oo ka mid ah dhowr ah ilaa jadwalka buuxa ee fasalada fayoobaanta. Waxaa laga yaabaa inay ku dalacaan fasalada fayoobaanta ama waxay noqon karaan bilaash. Waxaa laga yaabaa in ay leeyihiin lacag ku filan oo loogu talagalay qolka jimicsiga iyo isboortiga haddii aadan haysan daaweyn jadwal ah.
Dhowaan, inkastoo, khadadka ayaa ahaa mid ciriiri ah. Qaar ka mid ah fayoobaanta caafimaadku waxay isugu yeerayaan isbitaallada si ay u muujiyaan si ka fiican sidii loo raadin lahaa. Qaar ka mid ah hudheelada iyo hudheelada iyaga oo ku soo wacaya iskoolada xitaa haddii aysan ku haboonayn shuruudaha caadiga ah, sida barnaamijka fayoqabka iyo waxbarashada. Meelaha munaasabadu waxay ku qaadaan dabeecadaha isboortiga, xitaa illaa heerka ay ku kordhiyaan dhakhaatiirta isdhexgalka shaqaalaha. Bixinta ugu fiican waa inaad go'aan ka gaadho waxa aad raadineyso oo aad aragto cidda bixisa.
Cunto Caafimaad Cunto:
Fayo-qabku wuxuu u adeegaa cunto caafimaad leh, laakiin waxaa jira falsafooyin kala duwan. Qaar ka mid ah fayadhowrka fayoobka waxaa lagu hagaajiyaa miisaanka luminta, kalooriyada xadidan iyo xakamaynta qayb adag. Qaarkood waxay leeyihiin falsafo oo dhan oo aad cuni kartid. Qaar badan ma adeegaan khamriga, halka kuwo kalena khamri u adeegaan.
Inkasta oo munaasabada ku meel gaarka ah ay xoogga saarayaan caafimaadka, cuntada oo dhan, waxaa laga yaabaa inaysan aheyn mid dabiici ah.
Dadka Cadaadiska Caafimaad qaba:
Xirfadlaha fayoqabka ayaa leh ruux maskaxda ah. Waxaad la joogtaa dadka la midka ah ee la wadaagaya danahaaga caafimaad. Dad badan ayaa leh tiro yar oo marti ah markasta oo waad ogaan kartaa dadka xataa haddii aad adigu iska tagto. Kooxaha yaryar waxay ku baxaan isbaarooyin, jimicsi jimicsi, iyo wadaagaan jadwalka. Sida caadiga ah waxaa jira qiyaasta shaqaalaha oo aad u sarreeya, shaqaaluhuna waa riyaaq.
Shakhsiyada:
Goobaha dalxiisku waxay leeyihiin shakhsiyaad kala duwan waxayna ku kala duwan yihiin cabbirka, qiimaha, dejinta iyo barnaamijka. Waxay ka heli karaan meel kasta oo ka yimaada 8 illaa 250 oo marti ah, celcelis ahaan ku dhawaad 60. Waxay soo galaan qiimo kala duwan, laga bilaabo biilasha miisaaniyadda ee dhowr boqol oo doolar ah habeenkii ilaa $ 8,000 usbuucii. Qaar ka mid ah kalooriyada xadidan, kuwa kalana waa cuni karaan. Halkan waxaa ku qoran warar dheeraad ah oo ku saabsan sida loo doorto xarun lagu beegsado.