Shaqada jidhku waa erey ballaaran oo loogu talagalay noocyo badan oo kala duwan oo loo isticmaalo daaweyn, oo ay ku jiraan massage , acupressure, Rolfing, Shiatsu, Feldenkraise, Trager, Craniosacral Therapy, Reflexology, Reiki, iyo kuwo kaloo badan. Waxaa jira ku dhawaad 300 maskax iyo hababka shaqada jirka, sida laga soo xigtay Associated Bodywork & Massage Professionals, oo ah urur xubinnimo ee daaweynta duugista iyo shaqaaleeyayaasha.
Shaqada jidhka waxaa ka mid ah farsamooyinka bogsashada qadiimiga ah sida Shiatsu iyo Thai , oo leh wejiyo casri ah oo badanaa lagu magacaabo ka dib abuuristooda-Rolfing Structural Integration, Habka Feldenkraise, iyo Habka Trager.
Shaqada jidhku waxay u dhexeysaa shaqada tamarta aad u qallafsan halkaas oo uu dabiibuhu u adeegsanayo iftiin ama xitaa taabasho, sida Reiki, mararka qaarkood hababka aan habooneyn sida Rolfing Structural Integration. Rolfing classic, dhowr taxane ah oo daaweyn ah ayaa adeegsanaya maaraynta jidheed ee fascia si loo sii daayo naqshadihii hore ee jirey iyo is-raacsiinta oo masuul ka ah badi xanuunkeena iyo xanuunkeena. Qaababka kale ee qaababka jirka waxaa loogu talagalay dib u habeynta qaababka dhaqdhaqaaqa jirka si ay u shaqeyso si ka fiican.
Noocyada ugu badan ee jidhka ayaa la wadaagaya ujeedooyinka la midka ah, sida gargaarka xanuunka, xoojinta jidhka, xorriyadda dhaqdhaqaaqa, maskaxda isku dheellitiran, iyo dareenka sare ee garashada jirka, caqligal iyo wanaag. Waxay sidoo kale ku nuuxnuuxsadaan ka qaybqaadashada firfircoon ee caafimaadkaaga iyo caafimaadkaaga.
Farqiga u dhexeeya Jidhka iyo Massage
Si aad u barto daaweynta duugista ah waa inaad noqotaa daweyn maskaxeed oo liisan leh (LMT) inta badan gobolada.
Tani waxaa ka mid ah maqaarka Iswiidhin iyo qaababka kala duwan, oo ay ku jiraan duugnaanta maskaxda , duugis caafimaad, miraayad isboorti , duugis aromatherapy , maqaarka dhagax kulul, xaamilada ama duugista ka hor, iyo xitaa musqusha.
Qaar ka mid ah hababka shaqada ee jirka sida "Feldenkraise Method" iyo "Alexander Technique", waxay leeyihiin barnaamij gebi ahaanba ka duwan, laakiin aan u baahnayn ruqsadda daweynta maskaxda.
Brennan Healing Science waa barnaamij afar sano ah oo ku jira shaqada tamarta ee ku kasbatay Bachelor's Science in Florida.
Dhinaca kale, qof kasta wuxuu noqon karaa Master Reiki waqti gaaban. Calaamadaha iyo booska gacanta waa sahlan tahay inay wax bartaan, awoodda ay u leedahay inay daaweyso daaweynta waxaa loo gudbiyaa iyada oo loo marayo "dhexdhexaadin" laga bilaabo Master kale. Gobolada intooda badan, waa inaad haysataa liisanka si aad gacmahaaga ugu saarto qof, sidaas darteed Master-ka ayaa laga yaabaa inuu noqdo dhakhtarka duugista ah (LMT).
Waxaa sidoo kale jira heerar kala duwan oo tababar ah hababka kala duwan. Qofka tababbaranaya massage Thai ayaa laga yaabaa inuu barto sidii uu ugu dhaqmi lahaa waddankooda hooyo, wax ku bartey dhowr wiig usbuuc ah, ama bilo ku qaatay barashada dibada oo uu la joogo master. Qofka qabanaya shaqada jirka wuxuu noqon karaa ama ma noqon karo LMT. Haddii qof uu isku waco shaqaale xirfadley ah, weydii nooca tababarka ee ay qabteen, qaabkee habdhaqanka, iyo waxa aad filan karto inta lagu jiro daaweynta. Tababarka rasmiga ah, waayo-aragnimada iyo hadiyadaha dabiiciga ah ayaa muhiim u ah doorashada xulashada maskaxda ama shaqeeyaha. Soo helitaanka talobixin shakhsi ahaaneed ayaa ah habka ugu wanaagsan ee loo sii wadi karo.
Maxaad uga shaqeyneysaa jir-dhis?
Dad badan ayaa u jeeda maskaxda iyo shaqada jidhka sababtoo ah xanuun joogto ah.
Waxaad ogaan kartaa in ay qaadato noocyo kala duwan oo ah hababka shaqada iyo xirfadlayaasha si loo abuuro isbedel joogto ah. Hal dhakhtar ama hab ayaa laga yaabaa inay ku qaadato meel gaar ah, ka dibna waa waqtigii isku dayda qof ama wax kale. Siyaabo badan waa jidkaaga bogsashadaada, waana inaad adigu toos u adegsataa.
Dad badan waxay ogaadaan in ay qaadan karto sanado, xitaa nolol caadi ah oo joogto ah, si buuxda loo gaarsiiyo loona ilaaliyo waxtarka miiska iyo shaqada jirka. Helitaanka hal masawir marxad leh hal mar ama laba jeer sannadkii ayaa laga yaabaa inay ku raaxaystaan, laakiin maaha inay joojiso xanuunka daba dheer ama sii adkeyso unugyadaada muruqyadaada iyo jawaab celinta.