Ugu sareeya 12 Sababood oo aad u Hesho Spa

Hel Healthy, Miisaanka Lose ... Ama Dhallaan!

Ma raadineysaa sabab aad ku tagto fasax dalxiis? Spas ayaa loo yaqaan meelo bogsiiya kumanaan sanadood. Dadka asaliga ah, askarta Roomaanku, royals, iyo kuwa wax boodaya ayaa dhammaantood u socdaalay inay ku maydhaan ilo diirran oo macaan leh oo ay ku faani karaan awooddooda si ay u yareeyaan xanuunka oo ay u daweeyaan jirooyinka. Maanta munaasabada kuma xirna si gaar ah biyaha kulul, laakiin waxay weli ku ballanqaadayaan nasasho, dib udhisid iyo dareen macquul ah oo la cusbooneysiiyey.

Heerka aasaasiga ah, daawooyinka ayaa bixiya daaweyn daaweyn ah sida miisaan, daaweyn jidheed iyo waji, kaas oo hagaajinaya dareenkaaga wanaagga. Heerka ugu sarreeya, munaasabada halyeeyada sida Canyon Ranch Lenox ayaa kaa caawin kara arrimaha caafimaadka ama la qabsashada nolosheeda weyn sida furitaanka iyo dhimashada. Halkan waxaa ah habab badan oo lagu raaxeysto faa'iidooyinka caafimaadka ee ku yaalla isboortiga, iyo talooyin ku saabsan halka laga tagayo.

• 01 ee 12

  Hel Healthy!

  Boosaska ballaadhan waa doorashada ugu fiican haddii aad raadinayso inaad sameyso isbeddello caafimaad leh oo weyn oo u baahan taageero. Kooxdan yar ee daawooyinka caafimaadka guud oo dhan waxay bixiyaan nafaqo wanaagsan iyo jimicsi isku dheelitir leh daaweynta nasashada. Waxay kala duwan yihiin barnaamijyo xilliyeed oo la mid ah sida New Life Hiking Spa oo loo yaqaan 'Canyon Ranch', oo ay ku jiraan barnaamijyadooda aan caadiga ahayn iyo shaqaalaha caafimaadka. Duulimaadyada dalxiisku waa kuwo aad u fiican safarrada solo.

• 02 of 12

  Miisaanka Lose.

  Xilligii "fat paste" oo ah 800 oo kalooro iyo jimicsi maalintii oo dhan ah miisaanka si deg deg ah ayaa (badiyaa). Hadda xarumaha ugu caansan waxay baraan sida loo cuno caafimaadka muddada dheer. Guud ahaan waxaad cuni kartaa wax badan - ama wax yar - sida aad rabto. Qaar ka mid ah wali waxay leeyihiin miisaan xoog leh oo diiradda saaraya, oo ay ku jiraan Oaks oo Oaks. Cal-A-Vie-Super-Exclusive-ga waxay u habeyneysaa kalooriyada marti kasta. Jaamacadda Duke Diet & Fitness Center waa doorasho weyn oo maaraynta miisaanka, inkastoo aad joogtid xerada dibedda.

• 03 of 12

  Nasasho!

  Haddii aad rabto inaad hesho dhowr daaweyn oo isbitaal ah, barkiisna iskudhufi, oo cun cuncunjyada qadada, isku day inaad sameyso isbitaal. Waxaa jira waxyaabo badan oo kala duwan qiimaha, qalabka iyo nadaafada. Weydii haddii ay bixiyaan fasalo jimicsi, marar badan, iyo haddii ay jirto lacag dheeraad ah. Kuwani inta badan waa doorashooyinka ugu fiican ee qoysaska sababtoo ah kooxda caruurta. Qaar badan oo kale ayaa leh hareeraha golf iyo jimicsi. California, Florida, iyo Arizona waa seddexda dal ee ugu sareeya ee dalxiiska, laakiin waxaad ka heli kartaa mid ka mid ah gobol kasta.

• 04 of 12

  Qaado Hike

  Barnaamijyada waweyn ee waawayni waa laf-dhabarka meelo farabadan, oo ay ku jiraan Red Mountain Spa iyo Green Valley Spa ee Utah. Waxay labadooduba ka soo baxaan dhulal fedaraal ah oo qurux badan, iyada oo kooxo kala duwan loogu talagalay heerar kala duwan oo jirdhis ah. Laakiin ka fikir heerkulka iyo waqtiga sanadka marka aad buugga. Heerarka waqtiga dheer iyo qiimaha hooseeya ma aha mid wadajir ah.

• 05 of 12

  Cuni cun.

  Cuntadu waa mid aad u fiican meelaha qaarkood ee aad ku xiran karto miisaanka haddii aadan ka taxaddarin. Spas oo loo yaqaan fasalada quruxda leh iyo fasalada wax lagu karinta waxaa ka mid ah Rancho La Puerta , Lake Austin Spa Resort , iyo Red Mountain Spa. Inta badan munaasabadaha munaasabada ayaa sidoo kale leh casho qurxin leh oo leh fursado isboorti leh - inkastoo loo sheegay inaan cidna amar ku siinin.

• 06 of 12

  Heshiiska Arrimaha Badan

  Jinsiga, dhimashada, furiinka ... kuwani waa noocyada waxyaabaha ugu fiican ee lagu xalliyo meel sida Canyon Ranch (halkaas oo aan u aaday caawimaad kadib markii walaalkay dhintay). Cilmi-nafsiyaadka cilmi-nafsiga ah ee lagu tababaray iskudhex-dilida (hypnotherapy) waxay kaa caawin karaan inaad la qabsato murugo oo aad hesho dareen ah habka hore. Haddii aad ka walwalsan tahay wadnahaaga macnaha farsamada, takhaatiirta jaangoynta leh waxay isku xiraan hababka ugu fiican iyo isdhexgalka ee wadatashiyada caafimaadka. Waxay sidoo kale kaa caawin karaan inaad la socoto xeelado si aad u dhaliso libido, joojiso sigaarcabkaaga iyo inaad bilawdo hurdo fiican. Dhamaan seddexda dhab baa isu yimaada.

• 07 ka mid ah 12

  Detox.

  Deegaankeena wuxuu leeyahay dhammaan noocyada sunta waxyeelada leh - jirka iyo maskaxda. Dhowr xulasho ah ayaa ku takhasusay qiiqa. Sidee u shaqeysaa? Inta lagu jiro demo, jidhku wuxuu u rogaa tamar si kaydka baruurta. Marka dufanku hoos u dhaco, wuxuu sii deynayaa sunta qarsoodiga ah ee dhiigga, halkaasoo nidaamka wareegga iyo wareegga jirka ay tirtirayaan. Lacag kale oo dheeraad ah: waxaad lumi kartaa ilaa hal rodol maalintiiba. Dab-bakhtiiyeyaasha khatarta ah waxay soo tebiyaan tamar ka wanaagsan, maqaarka ka nadiifiya, dhaqdhaqaaqa joogtada ah ee saxarada, dheef-shiid kiimikaadka oo fiicnaaday, iyo feejignaanta iyo xoojinta.

• 08 of 12

  Ku guuleysto cabsidaada!

  Miraval waa meesha lagu tago haddii aad rabto inaad ku riixdo cabsida hore iyo caadooyinka. Ka shaqeyn faras inta lagu guda jiro "The Equine Experience " ayaa ku siinaya aragti aad ku dhexmari karto sida aad ula xiriireyso (iyo si joogto ah u keenta madaxda sare ee ilmada). Ama raadso xorriyad cusub, waxaadna ku fuulaysaa meeldhexad yar oo boodbood ah oo ku xiran!

• 09 ka mid ah 12

  Yaa Doa?

  Waxaad ka heli kartaa fasalada yoga meel kasta oo isbitaal ah (iyo meelo badan oo munaasab ah ). Laakiin qaar ayaa ka fiican sida kuwa kale. Rancho La Puerta waxay leedahay mid ka mid ah barnaamijyada yoga ee ugu fiican, macallimiin sare, riwaayad aad u weyn, iyo fasallo loogu talagalay heerar kala duwan oo khibrad leh. Kripalu ayaa sidoo kale caan ku ah yoga iyo qiimaha macquulka ah sababtoo ah xerada qaab-dhismeedka iyo cunnada khudradda.

• 10 of 12

  Isku Day In Aad Imanaysid.

  Spas waa meel aad u fiican inaad ku bixiso waqti tayo leh dadka aad jeceshahay. Goobaha dalxiisku waxay si gaar ah u jecel yihiin gabar saaxiibtinimo ah iyo waqti tayo leh hooyada, gabadhaada ama walaasha. Laakiin goobaha ujeedka ayaa noqon kara bulsho, sidaas darteed haddii aad rabto inaad dib u dhigto jacaylka, waxaa laga yaabaa inaad doorato xarun yar oo macaamiisha sida Royal Palms ee Phoenix. Haddii aad haysato wakhti fasax ah, ka raadi waxyaabo ku jira gobolkaaga.

• 11 of 12

  Hel Raadi.

  Dareemid aan lafdhabin? Meelo badan ayaa leh barnaamijyo kaa caawin kara inaad la xiriirto hal-abuurkaaga. Mid ka mid ah kuwa ugu fiicani waa Ojai Valley Inn & Spa ee California, halkaas oo aad ka barato farshaxanada maxaliga ah sida loola shaqeeyo saliidaha, dhoobada, biyo-dhalad, sameynta dahabka iyo dharka rinjiga.

• 12 of 12

  Ku noqo More Calaamado

  Fikradaha iyo dareenka ayaa leh faa'iidooyin caafimaad oo tiro badan: hagaajinta xiriirka lala yeesho qoyska iyo asxaabta, yaraynta cadaadiska iyo niyadjabka, iyo in la kordhiyo dareenka fayoobaanta iyo farxadda. Boosaska ayaa si tartiib tartiib ah u socdo, waana meel aad u fiican oo lagu baraarugsanaado markaad hesho daaweyntaada oo aad ku raaxeyso dareenka kadib.