Waxaan u maleyneynaa in miisaankeena yahay hab ay tahay in aan nafteena wax u dhigno, laakiin wax badan ayaa ka badan daaweyn dareen leh oo wanaagsan. Massage waxay leedahay faa'iidooyin caafimaad oo muhiim ah. Xaqiiqdii, duugista ayaa kaa caawin karta inaad ku haysato fayoobaanta jirka, maskaxda iyo dareenka, gaar ahaan marka ay ka mid tahay marxaladda caafimaad ee joogtada ah.
Xaqiiqdii, silsiladda duugista duugta leh, koriinka masajirka, ayaa lagu dhisay fikrad ah in haddii dukaanka uu yahay mid la awoodi karo, dadku waxay u noqonayaan qayb ka mid ah hawlaha billaha ah.
Shaqadaada dabiibahaaga wuxuu qabtaa kulan kasta, isaga oo ka caawiya jirkaaga inuu sii wado xaaladiisii ​​nasashada iyo muruqyadaada si ay u sii wadato xitaa inta lagu jiro wakhtiyada walaaca jirka iyo maskaxda.
Waa kuwan qaar ka mid ah faa'iidooyinka badan ee miisaanka.
* Massage wuxuu dejiyaa nidaamka dareenka waxayna kor u qaadaa dareenka nasashada iyo fayoobaanta.
* Massage wuxuu yaraynayaa xiisadda iyo walaaca, wuxuuna kaa caawin karaa niyadjabinta.
* Massage waxay hagaajisaa wareegga dhiigga, kaas oo keena oksijiinka iyo nafaqooyinka unugyada.
* Massage waxay kicisaa habka lenfiga, kaas oo qaadaya alaabada qashinka jirka.
* Massage wuxuu ka hortagaa oo ka yareeyaa murqaha iyo murqaha.
* Daaweynta maskaxdu waxay kaa caawin kartaa maareynta xanuunka xaaladaha sida arthritis, sciatica, muruqyada muruqyada.
Isku day inaad naftaada ka faa'iideysato faa'iidooyinka caafimaad haddii aad bilowdo inaad dareentid dembiile ku saabsan helitaanka duugista !
Massage maahan fikrad fiican haddii aad leedahay qandho, infekshan, barar, osteoporosis iyo xaalado caafimaad oo kale.
Haddii aad qabtid wax su'aalo ah oo ku saabsan haddii dukaamadu kugu habboon tahay, weydiiso inaad la hadasho dhakhaatiirta duugista ka hor inta aanad ballan dhigin.
Inta jeer ee aad u baahan tahay inaad hesho miisaan waxay ku xiran tahay dhowr arrimood, oo ay ku jiraan baahiyahaaga jir ahaan iyo dareen ahaaneed; heerarka cadaadiskaaga; iyo miisaaniyaddaada. Ma jiraan wax su'aal ah oo aad ka heli doonto faa'iidooyinka caafimaad ee ugu badan ee duugista marka aad si joogto ah u qaaddo duugista.
Massage waxay dejisaa nidaamka dareemayaasha, waxay hagaajisaa wareegga dhiigga iyo wareegga dhiigga, wareegga xanuunka murqaha, waxayna ka caawisaa xannuunada xanuunka xaaladaha sida arthritis, sciatica, muruqyada murqaha.
Haddii aad hesho duug ah hal mar sanadkiiba, waxay noqon doontaa nasasho, laakiin ma jebin karto nolosha muruqa nolosha. Caadi ahaan, hal mar ama laba todobaad kasta ayaa ku haboon in lagu ilaaliyo unugyadaada murqaha iyo qaab wanaagsan. Haddii aad ku jirtid xanuun joogto ah ama aad qabto arrin gaar ah oo wax looga qabto, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad timaad todobaadkii (ama xitaa laba jeer toddobaadkii) ilaa aad ka dareentid si ka wanaagsan.
Markaad dareento fiicnaan, mar bishii ayaa ah midka ugu yar ee lagugula taliyey si loo ilaaliyo caafimaadka unugyadaada. Haddii aad bilowdo inaad isku dhejisid maqnaanshaha aad u fog, markaa muruqyadaadu waxay ku noqon karaan qaababka hore, gaar ahaan haddii aad ku haysato walbahaar. Haddii aad sugto mudo dheer, waa inaad mar kale bilowdaa si aad u soo celiso suurtogalnimada iyo jimicsiga. Dhageyso jirkaaga, laakiin ha sugin waqti dheer dadaal aad ku badbaadineyso lacag.
Inta jeer ee aad u baahan tahay inaad hesho miisaan waxay ku xiran tahay dhowr arrimood, oo ay ku jiraan baahiyahaaga jir ahaan iyo dareen ahaaneed; heerarka cadaadiskaaga; iyo miisaaniyaddaada. Ma jiraan wax su'aal ah oo aad ka heli doonto faa'iidooyinka caafimaad ee ugu badan ee duugista marka aad si joogto ah u qaaddo duugista.
Massage waxay dejisaa nidaamka dareemayaasha, waxay hagaajisaa wareegga dhiigga iyo wareegga dhiigga, wareegga xanuunka murqaha, waxayna ka caawisaa xannuunada xanuunka xaaladaha sida arthritis, sciatica, muruqyada murqaha.
Haddii aad hesho duug ah hal mar sanadkiiba, waxay noqon doontaa nasasho, laakiin ma jebin karto nolosha muruqa nolosha. Caadi ahaan, hal mar ama laba todobaad kasta ayaa ku haboon in lagu ilaaliyo unugyadaada murqaha iyo qaab wanaagsan. Haddii aad ku jirtid xanuun joogto ah ama aad qabto arrin gaar ah oo wax looga qabto, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad timaad todobaadkii (ama xitaa laba jeer toddobaadkii) ilaa aad ka dareentid si ka wanaagsan.
Markaad dareento fiicnaan, mar bishii ayaa ah midka ugu yar ee lagugula taliyey si loo ilaaliyo caafimaadka unugyadaada. Haddii aad bilowdo inaad isku dhejisid maqnaanshaha aad u fog, markaa muruqyadaadu waxay ku noqon karaan qaababka hore, gaar ahaan haddii aad ku haysato walbahaar.
Haddii aad sugto mudo dheer, waa inaad mar kale bilowdaa si aad u soo celiso suurtogalnimada iyo jimicsiga. Dhageyso jirkaaga, laakiin ha sugin waqti dheer dadaal aad ku badbaadineyso lacag.