Sida loo sameeyo Dhuxul Shubkaaga
Waxaad iibsan kartaa buro cusbo ah $ 30, ama waxaad ka dhigi kartaa daboolka cusbada ee gurigaaga qiimo jaban. Kalagooyinku waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu fudud ee guriga lagu sameeyo - iyo hadiyado wacan haddii aad ku riddo dhalaal qurux badan.
Iyada oo la isticmaalayo buuggan yar ee macdanta cusbada, waxaad maqaarkaaga ku dari kartaa maqaarka halkii aad ka bixin lahayd $ 90 ama wax ka badan oo ah cusbada cusbada ee spa.
Waqtiga Diyaarinta: 5 daqiiqo
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- 1/2 koob oo saliid ah. Isticmaal yicib macaan, canab ama mid kale oo saliid ah. Ha u isticmaalin saliidda wax lagu kariyo ee fudud.
- 1 koob oo cusbo milix ah. Balein waa doorasho wanaagsan. Waxaad tijaabin kartaa dokumiintiyada kala duwan si aad u aragto waxa ugu wanaagsan ee maqaarkaaga. Ha isticmaalin cusbo miisaan fudud oo fudud - waa mid aad u adag. Haddii aad leedahay maqaarka xasaasiga ah, samee shiil sonkor ah , taas oo ah jilicsanaan.
- 5-15 dhibcood oo tayo sare leh oo saliideed ah. Saliidka lagama maarmaanka ah ee aad u doorato qashinkaaga cusbada waxay kuxirantahay natiijada aad rabto. Duufiyuhu waa nasasho, lemongrass waa mid dardar-celin ah iyo rosemary waa kicinta. Waxaad tijaabin kartaa oo sameyn kartaa isku darkaaga.
Diyaarinta:
Ku rid milixda baaquli yar.
Ku dar saliidda, si fiican u qasto qaaddo ama ul alwaax. Tilmaamku waa inuu qoyaan ku filan si uu wadajir u wada qabsado, hase yeeshee aan si xun u dhicin. Waxaad hagaajin kartaa qadarka saliidda (ama ku dar milix dheeraad ah) si aad u gaarto maadadaas.
Marka xigta, si tartiib ah ugu dhaji dhibcaha saliida lagama maarmaanka ah isla markaana si fiican isu dhig. Haddii aad hesho xiiso dheeraad ah aromaterapy waxaad u xakameyn kartaa cunto-karintaada adoo isticmaalaya saliidyo kala duwan oo kala duwan oo kala duwan xilli-aad.
Waxaad isku dayi kartaa in aad isku qurxiyo dharka ubaxyada jilicsan xilliga kirismaska, tusaale ahaan.
Hadda waxaad diyaar u tahay inaad isticmaasho timo-cusbada cusbada ee gurigaaga - mar toddobaadkii waa badan tahay. Waa kuwan sidaad naftaada u siin lahayd saabuun cusbo ah. Cuntadani waa in ay ku siiso seddex xabo oo cusbo ah.