Sidee loo sameeyaa Qashinkaaga Sonkorta leh
Waxaad ka iibsan kartaa shukumaan sonkor ah $ 30, ama waxaad ka dhigi kartaa daboolka sonkorta ee gurigaaga kharash yar. Dhoobada sonkorta waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu fudud ee guriga lagu sameeyo - iyo hadiyad balaadhan haddii aad ku riddo dhalaal qurux badan. Iyada oo la karinayo buuggan sahlan oo fudud, waxaad samayn kartaa adigu inaad iska xoqdo maqaarkaaga guriga inta aad bixin lahayd lacag badan oo ah shuban sonkorta ah ee ku taala spa. Waxaad sidoo kale u isticmaali kartaa had iyo jeer haddii aadan u maleyneynin inay tahay qaali.
Si aad uhesho maqaarka alwaaxka ah, waa runtii fikrad wanaagsan in aad naftaada ugu shubto ugu yaraan toddobaadkii hal mar.
Sonkorta ma aha sida xad-dhaaf ah sida cusbo, sidaas darteed waa doorasho wanaagsan dadka qaba maqaarka xasaasiga ah. Waxaa sidoo kale xiiso leh in la tijaabiyo noocyo kala duwan oo sonkor leh maaddo kala duwan si aad u aragto waxa aad jeceshahay. Waxaan jecelahay inaan isticmaalo badeecada organic, sida sonkorta caleenta dabiiciga ah, ama sonkorta brown organic.
Kani waa qandho aasaasi ah waxaana lagu dhejin karaa siyaabo badan. Tusaale ahaan, waxaad isku dayi kartaa inaad isku dhajiso tiro ka mid ah saliidaha lagama maarmaanka ah si aad u aragto nooca isbeddelka aad ugu jeceshahay marka la eego saamaynta ariga iyo saameynta daaweynta. Sababtoo ah maaddooyinkaaga aan qaali ahayn, uma baahnid inaad ka welwesho haddii wax tarjumiddu aanay shaqayn. Waxaad sidoo kale tijaabin kartaa maaddooyinka kale, oo ay ku jiraan liinta, malabka, sinjiga, baastoolada, saliidda qumbaha, roodhida, xitaa cananaaska, kaas oo leh enzymes kuwaas oo dhab ahaantii gargaari doona geeddi-socodka wax-qabadka.
Haddii aad rabto in aad tijaabiso si aad u heshid macmacaanka ku habboon, sii wad waxa aad qabato si aad u ogaato markaad gaarto isku-dhafka dhabta ah. Haddii aad tijaabisid adiga oo aan haysan diiwaanka, waxaa laga yaabaa inaadan garanaynin sida loo furo sawirkaaga.
Waqtiga Diyaarinta: 5 daqiiqo
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- 1/2 koob oo saliid ah. Isticmaal yicib macaan, canab ama mid kale oo saliid ah. Ha u isticmaalin saliidda wax lagu kariyo ee fudud. Waa mid culus oo dhajis ah oo aadan jeclayn dareenka. Tani waa aag kale oo aad tijaabin kartid maaddooyinkaaga iyo hel saliidda aad jeceshahay.
- 1 koob oo sonkor ah. Waxaad isku dayi kartaa wax kasta oo ah sonkorta miiska baska si sonkor leh brown. Sonkorta budada ah waxay dhalaalaysaa uun. Waxaan kugula talinayaa organic sababtoo ah waxay ku socotaa maqaarkaaga, maqaarkaagu wuu nuugaa. Waxaa laga yaabaa inaad ku darto wax ka badan ama ka yar iyadoo ku xiran sida aad jeceshahay.
- Toban ilaa shan dhibcood oo tayo sare leh oo saliid ah. Saliidda lagama maarmaanka ah ee aad dooratid shubanka sonkorta waxay kuxirantahay sidaad rabto dareen dambe. Suufiyuhu waa nasasho, ylang-ylang wuxuu keenaa dabacsanaan, lemongrass waa niyadjab iyo rosemary waa kicinta. Waxaad tijaabin kartaa oo sameyn kartaa isku darkaaga.
Diyaarinta:
Ku rid sonkorta baaquli yar.
Ku dar saliidda, si fiican u qasto qaaddo ama ul alwaax. Tilmaamku waa inuu qoyaan ku filan si uu wadajir u wada qabsado, hase yeeshee aan si xun u dhicin. Waxaad awood u yeelan kartaa qadarka saliidda si aad u gaarto.
Si tartiib ah ugu dheji dhibcaha saliida lagama maarmaanka ah isla markaana si fiican isu dhig. Haddii aad hesho xiiso dheeraad ah aromaterapy waxaad u xayeysiin kartaa cunto karintaada adoo isticmaalaya saliidyo kala duwan.
Cuntadani waa in ay ku siiso sadexda sonkorta ee sonkorta. Waxaad sidoo kale sameyn kartaa ku filan hal shay oo adigoo ka bilaabaya sadex meelood oo koob oo sonkor ah isla markaana ku daraya saliid ku filan si aad u gaarto saxarada aad rabto. Hadda waxaad diyaar u tahay inaad isticmaasho saabuunta sonkorta leh ee gurigaaga - mar toddobaadkii waa mid aad u badan.
Halkan waa sida aad naftaada u siin lahayd saabuunta sonkorta.
Mid ka mid ah faa'iidada shubanka sonkorta waa in ay tahay macno ahaan waxtar leh oo wax cuni kara. Taas macnaheedu waxa weeye waa sheyga ugu fiican ee lammaanaha. Haddii aad leedahay hoy qallalan oo khaas ah, hawo kulul, iyo o kaneecada, waxaan arki karnaa inaan buste ka soo saaro cawska oo waxaan kugu martiqaadayaa inaad jeceshahay inaad ku soo biirto si tartiib ah, shucuur leh.
Marka qof kale kugula dhex galo tuubbo waxaad u soo qaadan kartaa gadaasha midba midka kale - marwalba qaybta adag markaad isku dayeyso in aad sameysid maqaarka guriga marka aad guriga joogtid - iskuna day inaad dareentid in lagugu daryeeliayo inaad hesho daawada. Keen baaldi biyo diirran ah iyo dhowr dhar dhaqid iyo shukumaan si aad u hesho buraashka sonkorta.
Ha u isticmaalin weelka xabagta ee gurigaaga. Xitaa xoqidda sonkorta waxay noqon kartaa mid aad u adag oo ah maqaarka wajiga, taas oo khafiif ah, oo jilicsan oo aad u badan oo soo bandhigay waxyaabaha.