Mucjiso ah halka ay ku daboolaan (Dhammaanba) wax kasta
Miisaanka jirka oo buuxa wuxuu tilmaamayaa in daaweeyuhu uu duubi doono jirka oo dhan inta lagu jiro maqa-barkeed oo soconaya ugu yaraan 50 daqiiqo. Taasi waa xaddiga waqtiga loo baahan yahay in lagu duubo dhamaan qeybaha waaweyn ee jirkaaga - dhabarka, garabka, lugaha, cagaha, gacmaha, gacmaha iyo qoorta. Raggu waxay helayaan miisaan wanaagsan, laakiin dumarku waa inay Yurub u aadaan.
Adiga guud ahaan waa inaad hoos u dhacdaa, dabiibuhuna wuxuu ka bilaabmaa dhabarkaaga iyo garbahaaga, ka dibna hoos udhaca jirka.
Markaad fariisid, dabiibuhu wuxuu u shaqeeyaa sidii uu u soo kabsan lahaa jirkaaga, badanaaba wuxuu kudhaca qoorta iyo garbaha iyo mararka qaarkood madaxa maqaarka.
Haddii aad ka heli karto maqaarka Swedish , duugmo qotodheer , maqaarka dhagax kulul ama laydh-lomi , maadooyinka ugu badan ee daawooyinka waxay noqon doonaan miisaan buuxa oo jirka ah. Haddii aad qabtid aag dhibaato leh oo u baahan dareen dheeraad ah, sida dib u laabashada ama garabka adag, waxaad codsan kartaa in daaweeyuhu uu waqti badan ku qaato meelaha dhibaatooyinkaas haysta. Waxay codsan karaan codsigan iyadoo la isticmaalayo waqti yar meelaha meelaha sida lugaha ama gacmaha, oo laga yaabo in ay helaan uun degdeg ah.
Haddii aad leedahay meelo dhibaato ah laakiin aadan rabin meelo kale oo isbeddel ah, ballan ka samee fadhiga xajmiga ah, sida 75 ama 90 daqiiqo. Habkaas ayaad u heli kartaa miisaan jirka ah oo buuxa oo ay weheliyaan shaqooyinka diiradda saara ee aad u baahan tahay meelo gaar ah.
Markii aanad haysan Maskaxda jirka oo buuxa
Haddii aad buug u dhigto adeeg ficil ah ama daaweyn yaryar (cashar 30 daqiiqo oo keliya ah halkii caadiga ahayd 50 ama 60 daqiiqo), waxaa fiican in dhakhtarka bacriminta diiradda saaro dhowr meelood halkii aad ka heli lahayd jir-buuxa jirka.
Sababtoo ah waxay qaadataa wakhti aad ku diiriso oo aad jilciso unugyada muruqyada si markaa daaweeyuhu uu u tago qoto dheer oo si qoto dheer u helo muruqyada si dhab ah loo sii daayo.
Inta badan annaga ayaa leh murugo daba-galka dhabarka, qoorta iyo garbaha, sidaas darteed waa meel fiican oo la bilaabi karo. Haddii aad weydiisatid maqaal buuxa saacad badhkeed, ma arki doontid waxtar badan macaashka.
Miisaanka cayaaraha badanaa wuxuu xoogga saaraa goobaha la beegsanayo kuwaas oo laga yaabo in ay noqdaan kuwo isdaba-joog ah ama ay ku dhawdhmaan waxqabadyo la xiriira ciyaaraha. Tani waa xaalad kale oo laga yaabo inaadan helin maqaal buuxa jirka.
Fahamka khaldan ee ku saabsan Miisaanka jirka oo buuxa
Daaweeyayaasha maskaxdu waxay fahmaan duugista jidhka oo dhan si ay u noqoto mid maskax ah oo daboolaysa jirka oo dhan halkii laga rabi lahaa goob la beegsado oo u baahan dareen gaar ah, sida murqaha adag. Waxay ahayd hab sharci ah oo lagu tilmaamayo duugista markii la bilaabay qarnigii 19aad.
Miisaanka jirka oo buuxa oo la siiyay miis macquul ah oo macaamiisha ku hoos jira ayaa la dhajiyay ka hor 1880, sida laga soo xigtay Patricia J Benjamin, PhD, LMT, oo wax ka baratay oo ku saabsan taariikhda daaweynta duugista. Waxay sheegtay in miisaaniyadda jirka oo dhan ay asal ahaan ka soo jeedo caanka Cure Cure ee loogu magac daray "neurasthenia", oo ah ciriiri ka dhexjirta dumarka bulshada dhamaadkii qarnigii 19aad. Xilliga sariirta sariirta, miisaanka jidhka oo dhan ayaa la siiyaa wareegga iyo si loo kordhiyo rabitaanka cuntada bukaanka, nooc ka mid ah bedelka jimicsiga.
The Rest Cure ayaa ugu dambeyntii ka soo raynaysay, laakiin caan ka mid ah massage guud ayaa si weyn u kordhay bilihii 1900-yadii waxaana loo tixgeliyey qayb ka mid ah caafimaadka wanaagsan.
Sannadkii 1960-kii, si kastaba ha ahaatee, ereyo jir ah oo la mid ah sida goobaha masaajidka, masaajurada iyo massage jirka oo buuxa ayaa hoos u dhacay, oo u dhaqma sida ereyada code ee dhilleysiga. Sababtaas awgeed, ereyada daaweynta duugista , duugista duugista iyo duugista Swedishka ayaa bilaabay inay beddelaan siyaabihii hore ee la xidhiidha duugista iyo daaweeyaha ku shaqeeya.
Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira wali bogus ah "spas" oo wali ku shaqeeya sida qolalka qubayska qubeyska. Waxay soo saareen calaamado muujinaya "massage body massage" ama "massage Asian" ama "massage Asian massage" sida hab lagu tilmaamo inay jiri karto xiriir galmo ah ama " dhammad farxad leh ," oo ah sharci daro. Waa inaadan filanin dhamaadka farxad haddii aad weydiisatid maqaal jirka oo buuxa oo leh isbitaal sharci ah.