Haddii fikradda ah inaad uur qaadeyso waxay kaa dhigeysaa walwal, adigu keligaa ma tihid. Dad badan ayaa leh waayo-aragnimadooda ugu horeeya marka ay helaan kaadhka hadiyadeed illaa maalin isbitaal . Dadka qaar xitaa ma isticmaalaan sababta oo ah waxay ka walwalsan yihiin waxa dhici doona iyo meelaha ugu muhiimsan ee dabeecada isboortiga .
Laakiin waad nasan kartaa-macno ahaan! Qeybta ugu weyn ee welwelka badanaa waxay kaa qaadeysaa dharkaaga si aad uhesho . Tani waa inaanay walwal aheyn, sababtoo ah dalka Mareykanka waxaa jira qawaaniin adag oo aad u adag marka la duugayo .
Kaliya qayb ka mid ah jidhkaaga oo la shaqeynayo ayaa la soo bandhigaa. Inta kale waxaa lagu daboolayaa xaashi iyo buste ama mararka qaarkood shukumo waaweyn. Waxaad dharkaaga ku hayn kartaa noocyada daaweynta qaarkood sida ficil-celinta . Xaqiiqada dhabta ah ayaa had iyo jeer heli karta waji ama isbaaro iyo isbaaro.
Mana aha inaad ka walwasho inaad ogaato waxa la qabanayo, sababtoo ah qof ayaa halkaas joogi doona talaabo kasta si uu kuu sheego meesha aad aadi kartid, waxa la sameynayo iyo waxa ka dambeeya.
Doorashada Spa
Inta badan annaga ayaa go'aankeena ku salaysan ku sahlanaanta-maxaa ku dhow, iyo miisaaniyaddayda? Laakiin waxaa jira waxyaabo kale oo aad ku xisaabtami karto. Raadi shaqaalaha saaxiibtinimo, kobcinta, qof ka miis ah miiska hore si loo daaweeyo duugista maskaxda, xirfadlayaasha , farsamada ciddiyaha, iyo farshaxanada samaynta. Dabcan, dhammaan daaweeyeyaasha waa in ay haystaan ruqsad. (Haddii daaweyntu runtii raqiis yihiin, tani waxay noqon kartaa hal sabab.)
Shaqaale si fiican u tababaran wuxuu ka bilaabmaa qofka miiska hore, sidaas darteed haddii aysan ku haboonayn taleefanka - iska illow.
Markaad timaaddo, waxaad rabtaa jawi deggan, nasasho leh, dabeecad fiican leh oo leh muusikada qalabka ah, iftiin hooseeya, iyo aromas qurux badan oo nadiif ah iyo nadaafad.
Waa fiicantahay haddii aad ka heli karto qalabka khaaska ah sida tuubooyinka dareeraha lagu dhaqo, daboolka qiiqa, qolalka kulaylka, saunada, waraaqaha kuleylka, qubeyska vichy, iwm, oo kaa caawin doonta inaad waqti badan ku nasato.
Maqaallo fiican oo wanaagsan ayaa sharaxaya daaweynta, iyo shaqaalihii ka jawaabi lahaa su'aalaha si faahfaahsan. Had iyo jeer waa calaamad fiican haddii uu isbitaalku ku weydiisto inaad buuxiso su'aalaha shaacinta ee caafimaad.
Goorta ay tahay waqtiga ugu horreeya ee Spaka
Haddii aad rabto in aad ogaato waxa isbitaalku u eg yahay, marwalba weydiiso dalxiis ka hor inta aadan ballan dhigan. Baxsiga waxaa laga yaabaa inuu ama aan awoodi karin inuu kugula yimaado, laakiin waa cadaalad ah in la waydiiyo. Halkan waxa ku yaal dhawr waxyaalood oo raadinaya .
Markaad ballansatid ballantaada, u sheeg rugta isboortiga waa booqashada ugu horeysa ee isboortiga. Isaga ama iyadu waa inay qaadataa waqti aad u badan inta aad u baahan tahay inaad ka jawaabto su'aal kasta oo aad qabtid: noocyada daaweynada kala duwan waa sida, waxa ay kuu soo jeedinayaan, markaad timaado, iyo wixii la mid ah. Daawooyinka ugu caansan daaweynta waa miisaan , waji , daaweyn jireed iyo waxyaabo nadaafadeed iyo pedicures .
Goobaha isbitaalku waxay badanaa waydiin doonaan haddii aad doorbidayso daaweynta ragga ama dumarka. Haddii aad tiraahdo inaadan haysan wax aad doorbidid, waxaa suurtagal ah in laguu qoro ragga. Way fiican tahay inaad sheegto doorbidkaaga. Dadka intooda badani waxay dareemaan raaxo leh haweenka ku daweeya, gaar ahaan bilowga
Xulo Daaweyntaada Daaweynta Meelahaaga
Daaweynta daawada aasaasiga ah waa maskaxda , waji, daaweynta jidhka , nadaafadda, iyo barbaarinta .
Miisaanku wuxuu kaa caawinayaa inaad nasato oo aad ka takhalusto murqaha muruqyada. (Miisaanka Swedishka waa meel fiican oo bilowga ah.) Wajiga waa nadiifinta qoto dheer ee wejigaaga, iyo daaweynta jidhka ee jidhka jirka iyo jilicsan maqaarka jidhkaaga. Badeecooyinka badankood waxay bixiyaan waxyaallaha iyo faraha.
Waxaad sidoo kale isku dari kartaa adeegyo - miisaan iyo daaweynta jirku waa isku dhafka wanaagsan (hel daaweynta jirka marka hore) ama masaajeynta iyo wajiga (hel miiska hore). Tayada daaweeye ayaa go'aamiya tayada daaweynta. Soo qaado tixraaca shakhsiga ah haddii aad awooddo. Sidoo kale, ka feker haddii aad doorbidayso daaweeye lab ama dheddig ah.
Ka hor intaadan tagin
Ha cunin ugu yaraan hal saac ka hor ama ka dib markaad bakhtiiso. Cab biyo badan ka dib adeeggaaga si kor loogu qaado faa'iidooyinka daaweyntaada.
Horay u imow si aad u heshid wakhti aad ku raaxaysatid saunada, feerada ama dabka ka hor daaweyntaada.
Haddii aad ku hesho duufaan, ku maydh si aad uga takhalustid koloriin ka hor inta aadan duugin. U ogolow in maskaxdaada ay hoos u dhigto daaweyntaada ka hor. Inkasta oo bareegyada badankood ay leeyihiin qufulo xiran, waxaad u baahan kartaa inaad guriga kaga tagto waxyaabo qiimo leh.
Ku raaxeyso waayo-aragnimadaada Spa
Dadka intooda badan waxay ogaadaan in badanaa dharkaaga ka saaraan maqaarka iyo daaweynta jidhka, laakiin waxaa laguugu shubay warqado ama shukumaano waaweyn. (Akhri wax dheeraad ah oo ku saabsan nudity iyo isbuunada .) Is-naso-qofna ma xukumo jirkaaga. Qaado neef tartiib ah oo qoto dheer ka hor inta aanad bilaabin daaweyntaada. U fiirso muruq kasta oo jirkaaga ku nasanaya, oo si fudud u furfuran khibrada.
La xidhiidh dhakhtarkaaga. Haddii aad qabto wax jawaab ah heerkulka ama xaddiga cadaadiska, u sheeg inay ogaadaan. Waad hadli kartaa ama maya, maadaama aad doorbideyso - dabiibuhu wuxuu raaci doonaa hogaankaaga. Marka daaweyntu dhammaato, qaado wakhtiga si tartiib tartiib ah dib-u-soo-kabasho, halkii aad ka bixi lahayd. Tilmaamaha 15% ilaa 20% waa ku habboon yihiin.
Markaad guriga ku noqoto, sii wad dareenka wanaagsan adigoo is daryeeliaya naftaada. Badeecooyinka intooda badani waxay iibiyaan alaabta ay isticmaalaan laakiin ma dareemaan cadaadis inay iibsadaan, inkastoo ay tahay fikrad wanaagsan in la galo nidaamka daryeelka maqaarka ku haboon guriga.
Basbeelo Badan
Waxaa jira dhowr nooc oo kala duwan . Kuwa ugu caansan waa maalinta isbitaallada . Halkan waxaa ku qoran faahfaahin ku saabsan sidaad u dooran lahayd maalinta saxda ah ee adiga kugu habboon iyo inaad ka dhigto inta ugu badan ee safarkaaga ku aaddan maalinimada .
Kuwa kale ee ugu horreeya ee isbitaalku waxay leeyihiin waayo-aragnimada ugu horeysa ee fasaxyada, goobaha damaashaadka / hoteelada . Xerooyinka / hudheelada hoteeladu waxay ku yimaadaan noocyo kala duwan iyo qaabab kala duwan, oo ka yimid hudheel yar oo khaas ah sida The Harbor Inn oo ku taal St. Michaels, Maryland, oo ku taal xeebta Hawaii.
Dadka xiiseynaya miisaanka luminta ama bood-bilaabidda hab nololeed caafimaad badanaaba waxay dooran karaan isboortiga ku yaala ee bixiya khibrad guud oo dhan. Tusaale ahaan waa Lake Austin Spa Resort ama Canyon Ranch .
Spas waxay bixisaa waaya-aragnimo cajiib ah oo soo jiidasho leh, hase yeeshee badanaaba raqiis ma aha. Waxaa jira meelo badan oo la awoodi karo.